Массажды терапия темперомандиборды бірлескен бұзылулармен ауыратын адамдар үшін жеңілдетеді (көбінесе TMJ синдромы немесе ТМЖ деп аталады). Жындағы, бет және мойындағы ауырсыну мен қаттылықпен белгіленетін ТМЖ сіздің сүйегіңізді өзіңіздің сүйегіңіздің жағына қосатын temporomandibular қосындыға әсер етеді. Темперомандибулярды біріктіретін бұлшықеттерге массаж жасау арқылы ТМЖ науқастары ауырсынуды жеңілдетіп, ТМЖ белгілерін жеңілдетуі мүмкін.
TMJ және массаждың артындағы ғылым
Бүгінгі күнге дейін бірнеше зерттеулер TMJ емдеуде массаждың тиімділігін зерттеді. Дегенмен, қолда бар зерттеулер кейбір оң нәтиже берді.
Мысалы, 2003 жылғы баяндамада зерттеушілер ТМЖ емдеуде қосымша және альтернативті медицина қолдану туралы 192 ТМЖ пациенттерін зерттеді. Барлық терапия туралы айтылғандай, массаж ең кең таралған (ең пайдалы). 2007 жылы 126 ТМЖ-ның пациенттерін зерттеу барысында, қатысушылар массажды жеңілдету және бақылауға болатын ауырсыну үшін ең тиімді өзін-өзі қамтамасыз ету стратегиясының бірі ретінде бағалады.
Бірнеше басқа шағын зерттеулер массаждың ТМЖ ауырсынуына әсерін тексерді. Мысалы, 2009 жылы өткізілген 15 науқастың зерттеуі бойынша, бұлшықеттің бүйірлік бұлшықетінде массаж (бұлшық еттерін ашуға қатысты) ауырсынуды жеңілдетуге, сығымдалып кетуді азайтуға және ауыз ашылуын арттыруға көмектесті.
TMJ үшін массажды пайдалану
Массаж ТМЖ бар адамдарға қандай да бір пайда әкелуі мүмкін болған кезде, бұл жағдайдың негізгі емі ретінде массаж терапиясының ешқандай түрі ұсынылмайды.
Зардап шеккен аумаққа ыстық және суық пакеттерін қолдану сияқты стратегиялар ТМЗ-ның жеңілдетілуін ұсынуы мүмкін, ал акупунктура және биофейдеу сияқты балама емдеу табиғи емдік әдістер ретінде уәде береді.
ТМЗ-ны емдеуде тістерді тегістеу, стресс және мінез-құлық факторлары (мысалы, шамадан тыс сағызды сағыздау) сияқты жалпы триггерлерді шешу өте маңызды.
ТМЖ симптомдары (мысалы, жабысқақ, ауырсыну, ауру, басу және попинг сияқты) болса, дәрігермен кеңесіңіз. Массаж және / немесе өздігінен массажды жұптастыру үшін ТМЖ емдеуді тағайындаудан басқа, сіздің дәрігеріңізде негізгі зиянды заттардың (мысалы, артрит ) тексеруі мүмкін, бұл Сіздің ТМЖ ауырлығына әсер етуі мүмкін.
Көздер:
Barriere P, Zink S, Riehm S, Kahn JL, Veillon F, Wilk A. «ЖТД дисфункционалды синдромындағы бүйректік бұлшықеттің массажы». Rev Стоматол Чир Максилофак. 2009 ж., 110 (2): 77-80.
Capellini VK, de Souza GS, de Faria CR. «Миогендік ТМД басқаруындағы массаж терапиясы: пилоттық зерттеу». J Appl Oral Sci. 2006 ж., 14 (1): 21-6.
DeBar LL, Vuckovic N, Schneider J, Ritenbaugh C. «Қосымша және баламалы медицинада уақытша бұзылыс бұзылулары үшін қолдану». J Orofac Pain. 2003 жылғы жаз, 17 (3): 224-36.
PubMed Health. «TMJ Disorders». 2010 жылғы қаңтар.
Riley JL 3, Myers CD, Currie TP, Mayoral O, Harris RG, Fisher JA, Gremillion HA, Robinson ME. «Миофоссиялық тимомандибибальды бұзылулардың ауырсынуымен байланысты өзін-өзі ұстау». J Orofac Pain. 2007 Жаз, 21 (3): 194-202.
Жауапкершіліктен бас тарту: Бұл сайтта қамтылған ақпарат тек білім беру мақсаттарына арналған және лицензияланған дәрігердің кеңесі, диагнозы немесе емін алмастыра алмайды. Бұл барлық ықтимал сақтық шараларын, дәрілік заттармен өзара әрекеттесуді, жағдайларды немесе жағымсыз әсерлерді қамтуға арналмаған. Сіз кез-келген денсаулық сақтау мәселесіне жедел медициналық көмекке жүгінуіңіз және баламалы медицинадан немесе сіздің режиміңізді өзгерткенге дейін дәрігермен кеңесіңіз.