Артрит болған кезде жұмысқа қатысты қиындықтарды қалай басқаруға болады
Егер сізде артрит болса, сіз аурудың функционалдық шектеулығына қарамастан жұмыс істей және мансапты қалай жалғастыра аласыз деп ойлағаныңыз жөн. Сізге қандай да бір мәселелерді қарастырып көрейік және қиындықтарға қарамастан қандай нұсқалар жұмыс істеуге көмектесетінін қарастырайық.
Артритке қатысты мәселелерді шешу
Артрит жұмыс істеу қабілетіңізге әсер етуі мүмкін. Ауру мен физикалық шектеулерді елемеуге болмағандықтан, артриті бар адамдар жұмысын жалғастыру үшін жұмыс ортасын бейімдеу немесе жұмыс кестесін өзгерту қажет.
Артрит әлдеқайда ауыр болған сайын елеулі өзгерістер болуы мүмкін.
Сіздің жұмыс берушіңізбен қиындықтарыңыз туралы ашық айту керек пе? Қандай өзгерістер ең пайдалы? Ал сіз мүгедектікті қарауыңыз керек?
Жұмыс берушімен қарым-қатынас - жұмыс істеу факторы
Артрит болғанымен жұмысын жалғастыра алатыныңызды анықтайтын түрлі жағдайлар бар. Кейбір жағдайлар мен факторлар бақылануы мүмкін, ал басқалары болмайды. Ең маңызды факторлардың екеуі бір-бірімен байланысы бар - сіздің артритің ауырлығы, жұмыс берушіңізден алған қолдауымен бірге. Егер қызметкер-жұмыс беруші қарым-қатынасы күшті, коммуникативті, құрметтелетін және адал болса, онда қиындықтарды еңсеру мүмкін болады. Керісінше, жұмыс беруші немесе жетекшімен қарым-қатынас антагонисттік немесе немқұрайды болып табылмайды, бұл шешім табу үшін бірлескен күш-жігер жұмсамайды.
Қиындықтар туралы шыншыл болу керек пе?
Артритпен өмір сүрудің қиындықтары туралы жұмыс берушіге қаншалықты айту керектігі туралы пікірсайыс өтті.
Өйткені, жұмыс беруші бір басты мақсатқа ие және бұл өнімділік. Өзіңіздің күресіңіз туралы шындықты білу осы мақсатқа қауіп төндіреді ме?
Кейбір адамдар өздерінің жұмысын жоғалтып алудан қорқады және артрит туралы барлық шындықты жарияламауға тырысады. Олар күресуді төмендетеді:
- Ауырсынудың және басқа белгілердің нақты ауырлығын мойындамайды
- Олар жұмыс жасамаса, жұмысқа барады
- Шлифтерді, тіректерді немесе қапсырмаларды қажет етпеген кезде киюге болмайды
Басқа адамдар ақиқатты жасыру ақыр аяғында кері әсерін тигізеді деп есептейді. Толық ашылудың жетіспеушілігі артрит нашарлауына байланысты қиынға түседі. Басқаша айтқанда, оны жалған жасау қиынға соғады.
Жұмыстың түрі қарастырылуы керек
Кез келген қызметкердің белгілі бір өнімділігі деңгейі күтіледі. Оның айтуынша, тапсырмаларды орындау және мерзімін сақтау қабілеті, әрине, қиынға соғуда, себебі мүгедектік деңгейі артады. Көптеген қызметкерлері бар үлкен компания, кішігірім компания ретінде жеке өнімділікке қатысты алаңдаушылық туғызбауы мүмкін. Ірі компанияда қызметкерлердің бір-бірін тепе-теңдігімен теңестіруі мүмкін жеткілікті жұмыс күші болуы мүмкін. Олар өнімділікті күтуге болмайды, бірақ үлкен компания қосымша ауырған күндерді жеңілдетуге немесе уақытша жетіспеушіліктерді шеше алады. Себебі, сіз үшін көп адам бар болса, ауыртпалық үлкен компания үшін аз.
Жұмыстың нақты сипаты артрит сіздің өнімділігіне қаншалықты әсер етуі мүмкін екенін анықтайды. Тасымалдауды, көтерілуді, жаяу жүруді немесе көп тұрақтылықты талап ететін физикалық талап етілетін жұмыс, әрине, үстелде жұмыс істеуге қарағанда әсер етеді. Уақытты сақтау қиынға соғуы мүмкін немесе қиынға соғуы мүмкін тапсырма.
Артериямен жұмыс істеу қиын болуы мүмкін, ал 2016 жылы ревматоидты артритпен ауыратын адамдарға зерттеу жүргізу барысында қолжеткізу күші мен қозғалыс жетіспеушілігінің қолының ауқымы жұмысқа қабілетсіздікпен байланысты факторлар болып табылатынын көрсетті.
Икемділік көмектеседі
Сіздің жұмысыңыз нақты кестеге сәйкес орындалуы керек пе, жоқ па - бұл басқа мәселе. Егер артрит сізде көптеген жұмыстарды өткізіп жібермесе немесе күтпеген артрит алауы сізді аз сенімдірек етсе, қатаң кестеде жұмыс істейтін жұмыс оңтайлы емес.
Жұмыс ортаңызды бейімдеу
Егер жұмыс орнында арнайы бейімделулер жасалса, ол жұмысын жалғастыруға және өнімділіктің күтілетін деңгейін ұстап тұруға көмектеседі.
Бұл жұмысыңызды тастап кетер алдында міндетті түрде қарастырылып, талқылануы керек. Кейбір бейімделулер ақшаға тұруы мүмкін, бірақ компания сіздің жұмысыңыз туралы жазба жақсы болған жағдайда, сіз компанияда жұмыс істегіңіз келсе, модификациялауға және бейімдеуге ақша жұмсауға тырысатын болады және олар сізге ауыстыру қиын деп есептейді.
Артритпен өмір сүретін адамдарға көмектесетін ықтимал бейімделімдер немесе модификациялар бар. Кейбіреулер өте қарапайым. Басқалары кең және қымбат. Бұл креслоларды немесе үстелдің биіктігін өзгерту, жабдықтардың орнын өзгерту немесе эргономикалық жабдықты пайдалану сияқты оңай болмауы мүмкін. Қажетті өзгерістер сіздің жеке жұмыс ортаңызға байланысты болмауы мүмкін, бірақ оның орнына кейінгі басталу уақытын немесе түскі немесе үзіліс кестесін өзгертуді талап етуі мүмкін.
Жұмыс орныңызды бағалауға және құнды ұсыныстар жасауға көмектесу үшін кәсіби терапевтке кеңес беріледі. Сондай-ақ, сіздің құқықтары туралы білу және сіздің жұмыс берушіңіз сіздің қажеттіліктеріңізді қанағаттандыру үшін жасайтын ақылға қонымды күш-жігерлерін түсіну үшін мүгедектер туралы Заңды түсіну маңызды. Заңмен танысыңыз.
Мүгедектік статистикасы қатты болып табылады
Ревматоидті артриттің жұмысқа орналасуына әсерін тигізетін зерттеулер қатал. Ежелгі зерттеулерде аурудың басталуына дейін жұмыс істеген адамдардың 50 пайыздан астамы диагноз қойылғаннан кейінгі 10 жыл ішінде жұмысын тоқтатты. Көптеген жұмыс автономиялары мен икемділігі бар адамдарға жұмысқа орналасу ықтималдығы көп еді. Басқа зерттеулерге қарағанда, адамдардың 20-30 пайызы диагноз қойғаннан кейін екі-үш жыл жұмыс істей алмайды. Артрит АҚШ-тағы мүгедектіктің ең көп себебі болып қала береді.
Соңғы бірнеше онжылдықтарда ревматизмге қарсы препараттарды, биологияны, ерте және агрессивті емдеуді өзгертетін ауру нормаға айналды, алайда мүгедектік деңгейі таңқаларлық деңгейде қалады. Дегенмен, біз кейбір жақсартуларды көре бастаймыз. 2012 жылы биологиялық терапия, сондай-ақ дәстүрлі ауруды өзгертетін ревматикалық препараттарды (DMARDs) агрессивті қолдану мүгедектікке байланысты маңызды нәтижелерге байланысты болды. Жақында 2017 шведтік зерттеуінде диагностиканың бес жылының ішінде басталған ісікке қарсы некроз факторы (анти-ТНФ) терапиясы бар ревматоидты артритпен ауыратын адамдарға үш жыл бойы жұмыс істей алатыны анықталды.
Ерте және агрессивті емдеу адамдарға жұмысын жалғастыруға көмектесуде маңызды рөл атқарған сияқты, қазіргі ревматоидты артрит емдеу нұсқауларын түсінуге уақыт бөліп, емдеу жоспарыңыздың мұқият және жаңаша екендігіне көз жеткізу үшін дәрігермен сөйлесіңіз.
Депрессия, артрит және еңбекке жарамсыздық
Артрит физикалық шектеулер жиі еңбекке жарамсыздықтың негізгі факторы ретінде қаралғанымен, депрессияның болуы өте маңызды екенін атап өту маңызды. Депрессия, науқастың белсенділігі немесе терапияға жауап емес, адам еңбекке жарамсыздықты қарастыратынын неғұрлым күшті болжау болды. Депрессия жиі кездеседі және көбінесе артритпен бірге тұрады . Депрессия ғана емес, бұл жағдайда еңбекке жарамсыздықтың қажеттілігін арттырады, бірақ ол өмір сүру қуанышының артриті бар адамдарды тонауға болады. Дәрігерге депрессиямен күресу мүмкін болатындығы туралы әңгімелесіңіз, сонда ол сізге қажет болған жағдайда осы жалпыға ортақ алаңдаушылықты жоюға көмектесе алады.
Артритпен жұмыс істеудің төменгі сызығы
Жұмысты жалғастыру үшін, сіз ауруды жақсы бақылап отыру үшін өзіңіздің емдеумен үйлесімді болуыңыз керек. Сіз әлі жұмыс істей алатын және физикалық және функционалды шектеулер жиынтығыңызда тиімді жұмыс істейтін жұмысқа орналасуыңыз керек. Сіздің жұмыс беруші мен әріптестеріңізді қолдау және түсіну қажет.
Ревматоидты артрит диагнозымен еңбекке жарамсыздықтың тәуекелі бар. Тәуекелі физикалық тұрғыдан ауыр жұмыс, үлкендер, білім деңгейінің төмендігі және күнделікті тіршілік әрекетімен бірге функционалдық мүмкіндіктері жоғарырақ. Айтуынша, ерте және агрессивті емдеу, сіздің жұмыс ортаңызға кез келген бейімделулер жасалып, депрессия сияқты басқа жағдайларды шеше отырып, жұмыс жалғастыру мүмкіндігін және жұмысыңыздың артықшылығын өзіңіздің беделіңізге және қаржылық тұрақтылыққа, болу.
> Көздер:
Hansen, S., Hetland, M., Pedersen, J., Ostergaard, M., Rubak, T. және J. Biomer. Ревматоидті артритпен ауыратын науқастардағы жұмыс қабілеті: Болашақ тәуекелге жол бермеу және жұмысқа қайта оралу ықтималдығы туралы зерттеу. Ревматология (Оксфорд) . 2017 28 наурыз (Epub басылғаннан кейін).
Кришнан, Э., Лингала, Б., Брюс, Б. және Дж Фристер. Биологиялық емдеу кезіндегі ревматоидті артрит кезінде мүгедектік. Ревматикалық аурулардың жылнамалары . 2012. 71 (2): 213-8.
> Верстаппен, С. Ревматоидті артрит және жұмыс: Ревматоидты артриттың абсентеизмге және таныстыққа әсері. Үздік тәжірибе және зерттеу. Клиникалық ревматология . 2015 ж. 29 (3): 495-511.
> Wechalekar, M., Quinn, S., Lester, S. және т.б. Ревматоидті артрит кезінде емдеуге дейінгі мақсаттық стратегия әдеттегі DMARD терапиясымен араласқан бастапқы когорты. Клиникалық ревматология журналы . 2017. 23 (3): 131-137.