Салауатты таңдау қайтыс болудың қарапайым себептері үшін қауіптерді азайтады
Барлық өлім-жітім - бұл эпидемиологтар немесе ауруларды қадағалайтын ғалымдар, кез-келген себеппен өлімге сілтеме жасау. Сіз оны зерттеулер туралы есептерде жиі қолданылатындығын немесе жаңалықтардың салауатты өмір салтының әдеттеріне ықпал ететін соңғы зерттеулер туралы хабардар болғанын естисіз.
Барлық себептері өлімін түсіну
Өлім өлім деген сөз өлімді білдіреді. Барлық өлім-жітім термині статистикалық контекстте радиация немесе қауіпті химиялық заттар сияқты ауруға немесе зиянды әсерге байланысты пайдаланылады.
Әдетте бұл белгілі бір уақыт аралығындағы жағдайдың салдарынан өлімнің жалпы саны ретінде көрінеді.
Өлім тудыратын кез келген нәрсе «өлім себебі» деп қарастырылады. Сондықтан барлық өлім-жітім өлімнің кез-келген себебі болып табылады.
Барлық себептері бойынша өлім-жітім факторлары
Өлімнің кездейсоқ болуы мүмкін болғанымен, белгілі бір мінез-құлықтың нәтижесі жиі кездеседі. Көптеген бойлық зерттеулер жүрек ауруы немесе қатерлі ісік аурулары сияқты нақты ауруларға әкелетін тәуекел факторларын бағалауға бағытталған. Тәуекел факторы - белгілі бір ауруға немесе нәтижеге осалдығын арттыратын белгілі бір жағдай немесе мінез-құлық.
Мысалы, темекі шылым шегу негізгі фактор болып табылады. Бұл мінез-құлық қатерлі ісікке және басқа да ауыр жағдайларға алып келеді, бұл өз кезегінде өлімге әкелуі мүмкін.
Басқа жалпы қауіп факторлары ультракүлгін сәулеленуден ( тері қатерлігіне әкелуі мүмкін) шамадан тыс әсер етуі және нашар диета немесе жаттығудың болмауы.
Осы екі мінез-құлық адам денсаулығының коронарлық артерия ауруы сияқты көптеген мәселелерге анағұрлым сезімтал болып қалады.
Тәуекел факторларын азайту
Тәуекел факторлары өлім-жітім ықтималдығын арттырады. Дегенмен, тәуекел факторларының көпшілігі салауатты өмір салтын таңдаудың бірнеше түрімен азайтылуы мүмкін.
Мысалы, белгілі бір «жақсы» мінез-құлық тыныс алу ауруымен немесе инфекциялармен қоса, қандай да бір жағдайдан туындаған өлім қаупін төмендетеді. Олар күнделікті жаттығулардың белгілі бір мөлшерін алу үшін және талшықтың шекті мөлшерін тұтыну үшін жаттығу тәртібін орындауды қамтиды. Темекі шегуден шығу - тәуекел факторын азайтудың тағы бір мысалы.
Дегенмен, тәуекел факторларының бәрі бірдей болмайды. Жастың өзі - қауіп факторы. Қартайған кезде онкологиялық секілді өмірге қауіп төндіретін ауруларды алу ықтималдығы артады. Олар жасқа байланысты аурулар деп аталады. Отбасылық тарих немесе генетика сияқты кейбір тәуекел факторлары да бақыланбайды .
Алайда, өлім-жітімге байланысты көптеген жағдайлар салауатты өмір салтының таңдаулары арқылы аулақ болу, кешіктіру немесе қауіптің төмендеуі мүмкін. Бұл темекі шегуді болдырмау, жақсы тамақтану, белсенді болу және үнемі медициналық көмек көрсетушіге бару сияқты қарапайым нәрселер.
Бұл сіз үшін не керек?
Алдымен, ғалымдар денсаулығына қол жеткізу және белсенді болу сияқты адал әдеттердің көптеген аурулардан аулақ болуына көмектеседі. Дегенмен, дәлелдер уақыт өткен сайын қалыптасады, олар қандай мінез-құлықтың ең үлкен денсаулық пен ұзақ өмір сүруіне ықпал ететіндігін анықтай алады.
Осы себептен, зерттеу барлық өлім-жітімге қатысты болғанда, берілген кеңесті ескеру дұрыс.
> Дерек көзі:
> Аллен Н.Б. және т.б. Жағымсыз жүрек-қан тамырларының денсаулығы, ауру-сырқаудың қысылуы және денсаулық сақтау шығындары. Айналым. 2017; 135: 1693-1701. doi: 10.1161 / CIRCULATIONAHA.116.026252
> Арнсон Й және т.б. CAC нәтижелері мен барлық себептері арасындағы өлім-жітім арасындағы қарым-қатынасқа әсер ету. JACC жүрек-қан тамырлары. 2017. pii: S1936-878X (17) 30350-9. doi: 10.1016 / j.jcmg.2016.12.030.