Ұйықтау кезеңі ереуілдерге себеп болуы мүмкін
Таңертең ер адамдар жиі эрекциямен оянады, бірақ таңертеңгі орман не таңертеңгі эрекелер неге әкеледі? Бұл құбылыс туралы біліп алыңыз, неге ол REM ұйқыымен байланысты және егер ол пайда болмаса, не істеуі мүмкін.
Таңертеңгі ертегі және ұйқыдағы кезеңнің рөлі
Таңертеңгілік эрекциялар жылдам көз қозғалысын (REM) ұйықтау уақытына қатысты болуы мүмкін.
Ұйқының архитектурасы деп аталатын қалыпты ұйқының үлгісі ретінде, әр түрлі ұйқы кезеңдері арасында түнде өтеді . Таңертеңгілік тәсілдер ретінде REM кезеңі ұзартылады. Түннің соңғы жартысы REM ұйқысынан басым болуы мүмкін. Сондықтан, сіз алдымен оянғанда сіз жиі REM ұйқысынан шығасыз.
REM ұйқысына тән жарқыраған кинолардың армандарымен қатар, бұл кезеңдерде пенис аққан және қанмен айналысады. Бұл жүйке жүйке жүйесіне әсер ететін парасимпатикалық жүйке жүйесінің қызметіне байланысты. Бұл техникалық тұрғыдан penile tumescence деп аталады. Бұл таңертең болған кезде, қатаң пеницы «таңертеңгілік ағаш» немесе «таңертеңгі даңқ» деп санауға болады.
Сондықтан таңертеңгі эрекциялар REM ұйқы уақытының және ерлердегі бұл ұйқының күйімен байланысты табиғи физиологиялық процестердің қайталануына байланысты.
Дене ұйқы кезінде тестілеу жүйелері болып көрінген сияқты, бұл ерлерде қалыпты және сау құбылыс. Бұл тіпті кішкентай балаларда да байқалуы мүмкін. Сондай-ақ, әйелдің клиторы қанға ұшырап, РЕМ ұйқы кезінде тұра алады.
Бұл эрекциялар әдетте оятудан бірнеше минут ішінде кетеді.
Тұрақты эрекция, қанды қатты жыныс мүшесінен қан кетпесе, priapism деп аталатын жағдай пайда болуы мүмкін. Таңертеңгі эрекелердің болмауы эректильді дисфункциямен байланысты проблеманы тудыруы мүмкін.
Ұйқыдағы қалыпты уақытты белгілеу
REM ұйқы кезеңдері 80-ден 110 минутқа дейін ұйқыға ұшырайды және бұл аралықта ұйқы кезіндегі мезгіл-мезгіл 3-4 рет пайда болуы мүмкін. Жоғарыда айтылғандай, REM ұйқы таңертеңге қарай ұзартылады. Сондықтан, REM ұйқысының көптігі мен таңертеңге қарай көп эрекциялар пайда болады.
Бұл эрекциялардың нақты уақытын болжау қиын, себебі өзгермелілігі аз. Ереуілдің басталуынан бастап пениса айналасындағы 2 мм өзгерістері толық эрекцияға дейін ұзақтығы 10 минуттан аспайды. Әдетте эрекет орташа 25 минутқа созылады.
Әдеттегідей орындалмаса да, жыныс мүшелерінің эректильді функциясы полисомнограмм деп аталатын диагностикалық ұйқы зерттеудің бөлігі ретінде сынақтан өтуі мүмкін.
Егер таңертеңгілік үрдістер болмаса?
Жалпы, ұйқыға байланысты эрекциялар жасына байланысты төмендейді. Бұл күндізгі уақытта орын алатын импотенциямен байланысты болуы мүмкін. Керісінше, тәуліктік импотенция болған кезде ұйықтау кезінде эрекциялардың болуы қиындықтың физиологиялық емес себептерін (мысалы, стресс немесе өнімділік алаңдаушылық) қамтамасыз етеді.
Бір қызығы, емделмеген обструктивтік ұйқы апноты эрекцияларды азайтуы мүмкін.
Егер сіз эрекциямен ойнамасаңыз, бұл міндетті емес. Мүмкін сіз REM ұйқысынан оянбаған боларсыз. Сондай-ақ, эрекция толығымен оянғанша құлдырай бастады.
Себептерге қарамастан, егер сізде эрекцияны жалғастыруда қиындықтар болса, емдеуші дәрігермен сөйлесіңіз. Таңертең эрекетпен жиі ұйықтайтын адамдар үшін бұл ұйқының қалыпты бөлігі екендігіне сендіреді.
Көздер:
> Kryger MH, Roth T, Dement WC. Ұйқыдағы медицина принциптері мен практикасы . Филадельфия, PA: Elsevier; 2017.
> Ерлер ертеңгі күнге неге ерте кетеді? Сұрақтарға жауап беру. Кливленд клиникасы. https://health.clevelandclinic.org/2016/06/men-get-morning-erections-5-answers-questions/ .