Менопауз кезінде мочевина мен вагинаға не болады?
Сіз қартайған сайын, өзіңіздің жақын аймақтарыңыздағы кейбір өзгерістерді байқайсыз, бұл сіздің жақын өміріңізге теріс әсер етеді. Менопаузаға жақындағанда не күтуіңізге болады? Менопауздағы гормондардың өзгеруі қынапшаға, зәр шығару жолына және жыныстық денсаулыққа қалай әсер етеді және бұл жағымсыз жанама әсерлерді басқару үшін не істей аласыз?
Менопауза және Сіздің зәрді жолдарыңыз
Әйелдің зәр жолының жасына байланысты өзгеруі менопауза мен эстрогеннің болмауы немесе тек қартаю процесіне байланысты болғаны туралы талқыланды.
Алайда мочевина эстрогенді рецепторлармен жүктелетінін білеміз, сондықтан менопауза көмектесе алмайды.
Жасы жастан бастап мочевкалар көлемі мен икемділігін жоғалтады, ал қалыпты жағдайда ванна бөлмесіне баруға тура келеді. Сіздің жыныс аймағыңыздағы бактериялардың концентрациясы көбеюде (көбінесе вагинальды қабырғалардың әлсіреуіне байланысты), сіздің уретра жұқа болуы мүмкін, бұл сіздің бактерияларға мочевинаға оңай қол жеткізуге мүмкіндік береді. Осы себептерге байланысты зәр жолдарының инфекциялары (мочевина жұқпалары және / немесе бүйрек жұқпалары) әйелдердің жасына қарай жиі кездеседі. Бұл тәуекел сіздің соңғы етеккір кезеңінің төрт немесе бес жылында өседі.
Мочевина сондай-ақ жұқа болып бастайды, әсіресе, кейбір созылмалы аурулар (мысалы, қант диабеті) немесе қайталанатын зәр жолдарының инфекциясы болған жағдайда, ұйқының бұзылуына сезімтал болып қалады. Жыныс бұлшық еттерінің жасына, жаттығуларына, жөтелуіне, күлімдеуіне, ауыр заттардың көтерілуіне немесе мочевинаға қысым жасайтын кез келген басқа қозғалыстардың әлсіреуімен несепнің аз мөлшерде ағуы мүмкін.
Бұл жағдайда физикалық жаттығулардың болмауы да мүмкін.
Дегенмен, сіңірілмеу қартаюдың әдеттегі бөлігі емес, ересектерге арналған жөргектің көмегімен маскирлену екенін білу маңызды. Керісінше, әдетте емделуге арналған шарт болып табылады. Шын мәнінде, жақында жүргізілген зерттеулер мочевиналық жаттығулар емделмеген көптеген жағдайларда қарапайым және тиімді емдеу болып табылады және емдеу немесе хирургиядан гөрі қымбат және қауіпсіз болып табылады.
Менопауза сіздің вагинаға және жыныстық денсаулыққа қалай әсер етеді?
Менопаузаға жақындағанда денеңіздің бірнеше ауысуын байқайсыз. Қынаптың қабырғалары жіңішке, аз серпімді және инфекцияға аса осал болады. Әдетте кептіру көбейеді. Бұл өзгерістер тек жыныстық қатынасқа ыңғайсыз немесе ауыр тиюі мүмкін.
Менопауздың аз жағымды аспектілерін басқаруға не істеуім керек?
Зәр шығару жолдары мен қынапшағының өзгеруі, жалынның өршуі сияқты жалпылама өзгерістер туралы айтпау - әрқашан жаздың және күздің өзінде сіздің өміріңізді сәтті енгізе бермейді. Дегенмен, осы белгілердің әрқайсысы үшін жиі кездесетін ықтимал шешімдер бар, олар өз әсерін азайта алады.
Вагиналды құрғақтықты басқару
Вагинальды құрғақтық - бұл өмір сүру сапасына нұқсан келтіре алатын және сіздің жыныстық қатынастарыңызға әсер ететін , менопауза симптомы, бірақ бұл әйелдердің көпшілігі өз дәрігерлеріне есеп бермейді. Бұл бақытсыз, себебі оны басқаруға болатын көптеген әдістер бар.
Жеке майлау материалдары көбінесе алғашқы қадам болып табылады және суда еритін майлағыштар әдетте ұсынылады, себебі олар инфекция қаупін азайтады. Жалпы алғанда, мұнай өнімдері сияқты өнімдер аулақ болу керек, себебі көптеген әйелдер осы өнімдерге аллергияға ұшырайды.
Кейбір әйелдердің гормондарды алмастыру терапиясынан пайдасы бар, бірақ кейбір препараттармен сүт безі қатерлі ісігінің даму қаупі соңғы жылдары азайтады. Менопаузадан кейін гормондық терапияны қолданудың кейбір артықшылықтары мен қауіптері туралы біліңіз.
Басқа опцияларды өзекті гормондар (эстроген немесе тестостерон).
Ақырында жақсы ылғалдандырылған вагинальды құрғақтықты азайтады, бірақ жасыңыз сияқты басқа да тәсілдерде пайдалы.
Қабыналардың ағуын басқару
Әйелдерде зәр шығаруды ұстамас бұрын емделмеген нәрсенің қандай түрін анықтап алу маңызды. Түрлері мыналарды қамтуы мүмкін:
- Стрессті ұстамау: Егер сіз күліп, жөтелгенде немесе ұсақтағанда несеңізді сорып жүрген болсаңыз, онда стресстің сіңірмеуі болуы мүмкін. Бұл типті сіңірмеу менопауза мен босанудан кейін жиі кездеседі және бұлшық қабатының бұлшықеттеріңіздің әлсіреуіне байланысты. Емдеуге арналған опцияларды жамбас едендік бұлшықет жаттығулары (классикалық Kegel жаттығулары), дәрі-дәрмектерді қолдану, медициналық құрылғыны немесе хирургияны қамтуы мүмкін.
- Жиі белсенді мочевина: Егер сіз өзіңізді жиі зәрлеуге ұшырататын болсаңыз, онда сіз көп белсенді мочевинамен өмір сүре аласыз. Күн сайын алтыдан сегіз рет ішуді «қалыпты» және егер сіз жиі зәрденіп жүрсеңіз, дәрігеріңізбен кездесуге тағайындаңыз. 2012 жылы бұл тәртіпсіздікті емдеу үшін Мирбетрик (мирабегрон) препараты мақұлданды.
- Сіңімсіздікке шақыру: сіңірмеуді немесе «спастикалық құмшекерді» шақырту еріксіз қуық бұлшықетінің бұзылуымен байланысты. Бұл көбінесе перифериялық немесе орталық жүйке жүйесіндегі проблемалармен байланысты, бұл жүйке зақымдалуына әкеледі. Егер сіз судың ағып жатқанын естігенде тез сіңіп кетуіңіз керек екенін байқасаңыз, онда сіз осы суспензияны сезінуіңіз мүмкін. Емдеуге сіздің ісіңізді (жұлынның зақымдалуы, инсульт немесе басқа да неврологиялық жағдай), сондай-ақ мочевинттегі еріксіз қысымды төмендетуге арналған дәрі-дәрмектер жатады.
- Уақытша ұстамау: Менопаузадан кейінгі әйелдердің уақытша ұсталмау үлгісі зәр жолдарының инфекцияларымен байланысты.
- Overflow incontinence: ерлерде жиі кездеседі, толып кетуді ұстамау әдетте уретриядағы кедергіге байланысты тұрақты үзіліс.
Сіңімсіздіктің ерекше емдеуі сіз сезініп жатқан суспензияның нақты түрін мұқият бағалауға және басқаруға байланысты болады. Пальмалық бұлшықет жаттығулары әдеттегі стресстің сіңірмеуі үшін өте пайдалы болуы мүмкін және көптеген гинекологтар сізде проблема болмай тұрып осы жаттығуларды бастауды ұсынады.
Несеп жолдарының инфекцияларын басқару
Егер зәр шығару жолдарының инфекциясы жағдайында сияқты ауыр немесе жиі зәр шығару сияқты белгілер орын алса, дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Инфекция антибиотиктермен оңай емделеді, бірақ көбінесе қайталануы мүмкін. Бұл инфекциялардың алдын-алуға көмектесу үшін, жыныстық қатынас алдында және кейін ішуді тексеріңіз, ұзақ уақыт бойы мочевина көп емес, сұйықтықты көп ішіп, жыныс аймағын таза ұстаңыз. Душтеу инфекцияны болдырмау үшін тиімді деп саналмайды. Қазіргі уақытта вакцина дамып келеді, ол қайталанатын қуықтың инфекцияларын болдырмауға көмектеседі.
Менопаузбен байланысты қайталанатын зәр жолдарының инфекцияларымен ауыратын кейбір әйелдер үшін төмен дозада антибиотиктер қажет болуы мүмкін. 2016 жылы жүргізілген зерттеулер сонымен қатар, гиалурон қышқылының, хондроитин сульфатының, куркулиннің және кверцетиннің қосындысы менопаузнан кейінгі әйелдердегі зәр шығару жолдарының инфекцияларының жиілігін төмендетуде, әсіресе, топотальды эвогенді терапиямен біріктірілген кезде анықталды.
Менопауздағы физикалық белгілеріңізді рефракциялау
Жоғарыда айтылған ықтимал шешімдермен бірге, менопауздағы репродукциялық және зәр бөлімдеріндегі өзгерістер тітіркендіргіш болуы мүмкін. Кейде бұл қиындықтарды физикалық шешудің орнына психологиялық «түзету» жауап болуы мүмкін. Өмірдегі жағдайды өзгерте алмасақ, кейде жағдайға эмоционалдық жауапты өзгерте аламыз. Мұнда рефракция пайдалы болуы мүмкін.
Когнитивті рефракинг - бұл жағдай өзгермейтін құрал, бірақ жағдайға сіздің реакцияңыз немесе жағдайға қатысты сіздің көзқарасыңыз өзгереді. Менопаузды симптомдармен, бұл өзгерістің негативтеріне емес, орнына позитивтерге қарамауды қамтуы мүмкін. Сіздің вагинальды құрғақтыққа және жыныстық қатынасқа қалай әсер ететіндігіңіздің орнына жыныстық қатынасқа түсуге қаншалықты еркін болатыныңызды назар аударыңыз. Егер вагиналды майлаушылардың құны сізге кедергі келтіретін болса, онда қанша ақша жинап, сөмкеде және түтіктерде сақтайсыз. Сондай-ақ, бұл өнімдерді қолыңызда ұстап тұруды қажет етпей қалған босану бар.
Рефрагментация әрдайым оңай емес, ал кейде сен оны «жасағанға дейін жалған» керек. Дегенмен, кез-келген жағдайда дерлік жасырын күміс төсеніштері бар.
Сондай-ақ алғыс сезімін жасауға тырысып көріңіз. Көптеген адамдар ризашылық журналын ұстап тұру - өз ойларының жағымсыз жағынан оң жаққа ауысуының жақсы жолы. Күнделікті өмірде үш позитивті ойлануға тырысыңыз.
Вагинальды және зәр шығару жолдарының төменгі сызығы менопаузы бар өзгерістер
Менопаузадағы эстрогеннің қалыпты қартаюымен біріктірілуі, вагинальды құрғақтық, зәр шығару және зәр шығару жолдарының инфекцияларының тітіркендіргіш белгілеріне алып келуі мүмкін. Бұл белгілерді азайтудың бірнеше жолы бар және сіздің дәрігеріңізбен сөйлесу маңызды. Менопауза көп жағдайда босатылуы мүмкін, өйткені сіз кезеңдермен күресудің қажеті жоқ, ал балалар көбінесе тәуелсіздікке ие болады. Тым көп әйелдер бұл симптомдарды «төзімді» және тағайындау кезінде оларды ешқашан көтермейді. Егер менопаузы немесе жасыңыз сізге ыңғайсыздық туғызуы мүмкін болса, қандай опциялардың қол жетімді екенін көру үшін бүгінгі кездесуді жасаңыз.
> Көздер:
> Каннингэм, Ф. Гари және Джон Уитридж Уильямс. Уильямстың акушерлік бөлімі. Нью-Йорк: McGraw-Hill Education Medical, 2014. Басып шығару.
> Каршер, С, және Н Садик. Энергияға негізделген құрылғыларды пайдалану арқылы вагиналды жасарту. Халықаралық әйелдердің дерматология журналы . 2016. 2 (3): 85-88.
Kim, H., Kang, S., Chung, Y., Kim, J. және M. Kim. Менопауздың генитурариндік синдромының соңғы шолуы. Менопауздық медицина журналы . 21 (2): 65-71.