Менопауза - бұл гормондар мен тітіркендіргіш белгілерді ауыстыру уақыты, олардың кейбірі сіздің өміріңізге кедергі келтіруі мүмкін. Ыстықтың үзілуі ұйқы, вагинальды құрғақтық сіздің сүйіспеншілік өміріңізге кедергі болады, ал көңіл-күй өзгерістері сіздің қарым-қатынасыңыздан тартылған ет шығарады. Бірақ осы драмалық және қобалсыз симптомдардың көпшілігі емдеуге болады, немесе, кем дегенде, уақытша.
Бірақ менопаузаның қандай да бір белгілері тек тітіркендіргіш емес.
Эстроген мен прогестерон деңгейінің төмендеуі сіздің денеңіздің денсаулығына қауіпті болатын өзгерістерді тудыруы мүмкін. Олардың кейбіреулері елеусіз сырғып кетіп, түнгі тәттілерге немесе көңіл-күйді бастан кешіруге жол ашады.
Перименопаузы енгізілгеннен кейін денеңіздің өзгеруіне назар аудару маңызды. Кейбір өзгерістер нақты алаңдаушылық туғызуы мүмкін. Атап айтқанда, осы белгілер мен өзгерістерге назар аударыңыз:
Ауыр қан кету
Егер сіздің кезеңдеріңіз ауырып бара жатса, жолды іздеңіз. Фибромалық ісіктер немесе аналық полиптер сияқты жағдайлар қанның жоғалуына әкелуі мүмкін. Бірнеше циклге назар аударыңыз, ал егер сіз максимальды төсемді немесе супер сусабанды 8 сағаттан астам уақытқа бір сағаттан артық өзгертіп отырсаңыз, анемияға жеткілікті қан кетуіңіз мүмкін. Егер сіздің қанша уақытыңыздан қан кетсе, дәрігермен кездесу жасаңыз.
Депрессия
Менопауздағы гормондар депрессияны тудыруы мүмкін, әсіресе сізде жеке немесе отбасыңыздың тарихы болса.
Тіпті депрессиямен байланысты қиындықтар болмаса да, өмірдің осы уақытында пайда болған стресстер мен гормондардың ауысуы қабілеттігін жеңу мүмкін. Кейде жағдайды және гормондардың үйлесуі сіздің көңіл-күйіңізді басқаруға тырысқаныңызға қарамастан, сізді депрессияға жібереді. Егер сіз өзіңізді байқаған болсаңыз, медициналық қызмет көрсету орталығымен кездесу жасаңыз:
- Әдеттегіден артық күліңіз
- Үмітсіз сезінесіз бе, не көп нәрсені алаңдатыңыз
- Өзіңізді өлтіріп немесе зақымдау туралы ойлаңыз
- Сіз қолданатын заттарды, соның ішінде секс-тәсілдерді қолдануға болмайды
- Сіздің аппетитіңізді жоғалтыңыз
- Сіз шынымен түсіндіре алмайтын салмақ жоғалту немесе жоғалту
- Әдеттегіден гөрi, ашуланған немесе ашуланған
Депрессияға ұшыраған деп күдіктеніп, жақын досыңызбен немесе отбасы мүшелеріңізбен сөйлесіңіз. Дәрігер немесе кеңесші көру үшін сізге моральдық қолдау қажет болса, досыңызбен, жұбайыңызбен немесе әріптесіңізден бірінші кездесуге барыңыз.
Жүректің шапшаңдығын жалғастыру
Жүректің көбеюі - бұл мезгіл-мезгіл пайда болған кеудедегі тұрақты емес кішкене питер-портер - сіздің өзгеретін гормондарыңыз үшін қалыпты түзетулер болуы мүмкін. Бірақ менопауза - бұл жүрек ауруының басын көтере бастайтын уақыт, сондықтан егер шабуылдар күніне бірнеше рет болса немесе 30 секундтан астам уақытқа созылса, сіздің дәрігеріңізді көрудің уақыты келді.
Егер олар кеуде ауырсынуымен, жану сезімімен, тыныс алуда, терлеуде, шаршаумен немесе кенеттен қорқынышпен бірге болса, 911 деп аталады.
Жоғарғы қан қысымы
50 жасқа толғаннан кейін «жүрек ауруы» бөлімінде ерлер ерлермен кездеседі. Жоғары қан қысымы сіздің жүрек-қантамырлық жүйеңіздің кейбір тозу мен тозуын көрсететін алғашқы белгілер болуы мүмкін.
Сіздің эстроген азайған сайын, қан тамырларының қабырғалары аз икемді болуы мүмкін. Бұл сіздің қан қысымыңыздың көтерілуіне әкелуі мүмкін, бұл инсульт пен жүрек ауруына қауіпті фактор болып табылады. Қан қысымы баяу көтеріліп, алдын ала айтылмаған. Немесе кенеттен өте жоғары болуы мүмкін, айқын белгілері жоқ.
Менопаузы белгілерін көруді бастағанда, қан қысымын кем дегенде әр алты ай сайын тексеріңіз. Сіз оны жергілікті дәріханада, өрт сөндіру бекетінде немесе дәрігерлік кеңседе істей аласыз, бірақ оны әрдайым сол жерде орындауға тырысыңыз, осылайша оны сенімді түрде салыстыруға болады. Егер Сізде бар екендігін байқасаңыз, медициналық қызмет көрсетушіңізді бірден қараңыз:
- Әдеттегіден гөрі жиі немесе ауыр болатын бас аурулары
- Көзқарасыңызбен ауру
- Ерекше шаршау
- Демалу кезінде немесе жаттығудан кейін тыныс алу мәселелері
- Кез келген кеуде ауыруы
- Жарқылдық немесе әлсіздік
- Шатасу кезеңдері
- Зәрдегі қан
Бұл мәселенің анық белгілері болса да, жоғары қан қысымы да ешқандай симптомға ие болмайды. Менопаузияның жасына жақындағанда, қан қысымын үнемі тексеріп отырыңыз, осылайша алғашқы емдеу белгілерін емдеуге болады.
Сізге «жаңа» денеге бейімделу және оны түсіну үшін уақыт қажет және симптомдарға назар аудару денсаулық мәселелерін ерте анықтауға көмектеседі. Менопауза - өзіңізді жақсы күтіп алуды бастауға керемет себеп!
> Көздер:
> Oriel, K, MD, Schrager, S MD, «Анормаллы қанның қан кетуі», American Family Physician, 10 қазан 2007 ж.
> Gaunt, AM, Mayeaux, E MD, «Диагностика және дисфункциональды қанның қан кетуін басқару» CME Бюллетені, Американдық отбасылық дәрігерлер академиясы (AAFP) 2007 жылғы тамыз, 6, № 6, 10 қазан 2007 ж.
Rosano, GMC, Vitale, C, Marrazzi, G, Volterrani, M, «Menopause және жүрек-қан тамырлары ауруы: Дәлелдер», Climacteric, 2007, Volume 10, Issue S1, 19-24. 10 қаз. 2007 ж
> Маттьюс, KA PhD және т.б., «Перименопауза, постменопауза және каротид артерия кезінде сау әйелдерде жүрек-тамырлық тәуекел факторларындағы өзгерістер» , 2001, 32; 1104-1111.10.10.
> Mazure, CM, Keita, GP, & Blehar, MC, Әйелдер және Депрессия туралы Саммитте: Жиналыстар мен ұсыныстар. Американдық психолог. Сәуір. 2002 ж., 10 қазан 2007 ж.
> Қартаю жөніндегі ұлттық институт, «Менопаузды белгілердің жаңа шаралары, жиналыстың қысқаша мазмұны», 25 шілде, 2007 жыл. 10 қазан 2007 ж.