Физикалық және эмоциялық белгілер
Картаның үстінен фибромиалгия (FMS) және созылмалы шаршау синдромы (CFS немесе ME / CFS ) белгілері кездеседі. Неге бір жағдай ауруды, шаршауды, ішімдік ішуді, өз-өзіне деген сенімділіктің төмендеуін және іш қатуын тудырады? Өмір сүруден гөрі, әңгіме емес, шатастырып, таң қалдырады!
Бірақ барлық көрінетін кездейсоқ симптомдардың бәрі жалпыға бірдей нәрсе болуы мүмкін - дәлелдер сіздің денеңіздің серотонинді қалай реттейтіні туралы мәселелерді тудырады.
Және бұл заттардың нейротрансмиттері (сіздің миыңызда) және гормонның бір түрі (денеңіздің қалған бөлігінде) болып табылатын бұл заттың ауытқуларымен байланысты жалғыз проблемалар емес.
Серотонин - бұл барлық процестердің реттеушісі, сондықтан таңқаларлық ештеңе болмаған кезде таңқаларлық емес! Сондықтан денеңіздің құлап кетуін сезінесіз және сіздің белгілеріңіз ешқандай мағынасы жоқ.
Серотониннің қосарлы табиғаты - нейротрансмиттер және гормон - бұл сіздің денеңізде табылған дегенді білдіреді. Шынында, сіздің миыңыздан гөрі іште көп серотонин бар. Неліктен ішектің ішектің синдромы (IBS) сияқты аурулар FMS және ME / CFS-да жиі кездесетінін түсіндіреді: IBS-де төмен серотонин бар.
Төмен серотониннің симптомдарын тану арқылы, сіз тек ақылсыз белгілерді түсініп қана қоймай, дұрыс диагноз қою мен емдеу мүмкіндігін жақсарта аласыз.
Физикалық серотонинмен байланысты белгілер
Дәрігерлер сізді нейротрансмиттер деңгейіне тексермейді.
Оның орнына, олар диагноз қою үшін симптомдарға сүйенеді. Осы себепті сіз қандай симптомдардың серотонинмен байланыстырылуы мүмкін екендігін білуіңіз маңызды - әйтпесе, сіздің дәрігеріңізге назар аудару үшін бір немесе екі таңдауға болады, және бұл дұрыс емес екенін анықтау жолында болуы мүмкін.
Біз «төмен» деп аталатын нәрселеріміз бірнеше түрлі себептерден туындауы мүмкін: сіздің денеңіздің жеткіліксіздігі немесе оны тиімді пайдалану мүмкін емес.
Қалай болғанда да, нәтиже бірдей.
Төмен серотониннің негізгі физикалық симптомдарының кейбірі:
- Созылмалы шаршау , барабар демалысқа қарамастан;
- Ұйқының бұзылуы;
- Немесе тәбет жоғалту немесе карбы, мүмкін, дененің көп серотонин жасау әрекеті салдарынан;
- Сіздің қоршаған ортаңызға қатысы жоқ ыстық толқындар мен температураның өзгеруі;
- Бас аурулары;
- Асқазанның ауыруы.
Әрине, бұл белгілердің көбісі кез-келген адамның өмірінде уақытты жоғалтады. Мұнда кілті сізде кездесетін симптомдардың кластерлері бар-жоғын білу болып табылады. Серотониннің деңгейі уақыт өткен сайын ауытқуы мүмкін, бұл симптомдық алау мен ремиссияға әкеледі (симптомдар жоғалған немесе төмен деңгейде болатын уақыттар).
Эмоционалды серотонинмен байланысты белгілер
Эмоциялық симптомдардың болуы, FMS немесе ME / CFS психологиялық аурулар болып табылмайды. Шындығында, олардың екеуінде көптеген физиологиялық бұзылулар бар екенін білеміз. FMS әдетте неврологиялық жағдай болып саналады және осы екі ауруға кейде нейроиммундық аурулар немесе нейроэндокринді иммундық аурулар деп аталады.
Шын мәнінде, серотонин (және басқа да көптеген нейротрансмиттер) ақыл-ой аурулары, мысалы, негізгі депрессиялық бұзылуларға қатысады. Мұндай жағдайларда тіпті физиологиялық проблема болып табылады.
Нейротрансмиттерлер көптеген психологиялық емес жағдайларға, соның ішінде Паркинсон ауруына да қатысады.
Эмоциялық белгілерге мыналар жатады:
- Секске деген қызығушылықтың жоғалуы,
- Әлеуметтік шығу,
- Қайғы-қасірет пен жиі айғай-шу,
- Төмен өзін-өзі бағалау және өзіне деген сенімділік,
- Жеке тұлғаның жоғалуы,
- Эмоционалды түрде сезімтал сезініп, жеке нәрселерді қабылдау,
- Тітіркену.
Егер сізде қайғы-қасірет пен басқа эмоционалдық белгілер әсіресе айқын болса, сіз дәрігеріңізге депрессия туралы сөйлесуіңіз керек. Ол FMS және ME / CFS-да жиі кездеседі, себебі бұл созылмалы, күйзелісті ауру.
Тағы да, аз серотонинді көрсететін белгілер кластерлерін іздеңіз.
Менің Serotonin төмен деп ойлаймын. Қазір не?
Егер сіздің серотонинің төмен екендігін ойласаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Сізге қол жетімді мөлшерде серотонинді арттыратын емдеуді қарастырған жөн.
Мүмкін емдеудің ең көп тараған түрі - препараттар: селективті серотонинді қайта қалпына келтіру ингибиторлары (SSRI), серотонин нейфинефринді қайта қалпына келтіру ингибиторлары (SNRIs) немесе трисициллярлар сияқты антидепрессанттар. Кейбір қоспалар мен диеталарыңыз серотонинге де әсер етуі мүмкін.
Қосымша ақпарат алу үшін емдеу параметрлері туралы ақпаратты мына жерден қараңыз: