Ауырсынуды басқару параметрлері
Пациент шынайы немесе ықтимал тіннің зақымымен байланысты жағымсыз, эмоциялық және сенсорлық тәжірибе ретінде ғылыми түрде анықталды. Артрит түрлерінің көпшілігі аурулармен байланысты, олар екі жалпы санатқа бөлінуі мүмкін: өткір және созылмалы. Жедел ауру уақытша. Созылмалы ауырсыну жұмсақдан ауырға дейін созылады және апта, ай, жыл немесе тіпті өмір бойы жалғасады.
Созылмалы ауырсыну адамның денсаулығына, эмоционалдық, психологиялық және әлеуметтік жағынан әсерін тигізуі мүмкін. Бұл үйде жұмыс істеуді және жауапкершілікті сақтауды қиындатады. Бұл өмірдің сапасына теріс әсер етуі мүмкін.
Ауыруы мүмкін
Созылмалы ауырсыну денсаулықтың негізгі проблемасы болып табылады және ол әлсіретуі мүмкін, себебі аурудың ауыруының және аурудың ауыспалы сипатының қандай екенін түсіну маңызды.
Ненің жұмысын бағалау
Ауырсынуды басқарудың үздік тәсілдері үнемі іздестіріледі. Ауруды жеңілдету мақсатымен, артритпен ауыратын науқастар әр түрлі ауруларды емдеу әдістерін қолданып, олар үшін не істейтінін анықтайды. Белгілі бір емнің табысы немесе сәтсіздігі жеке болып табылады. Бір адам үшін не жұмыс істемеуі мүмкін.
Ауырсыну дәрі-дәрмектері
Ауырсынуды азайту үшін дәрі-дәрмектерді қолдануға болады. Әдетте тағайындалған ауырсынуды емдеуге жатады:
- Анальгетиктер (асқынулардың асқынуын жеңілдету және есірткіге қарсы ауру)
- NSAIDs (несстероидты емес қабынуға қарсы препараттар)
Ауырған дәрі-дәрмектер кейбір жайлылық деңгейіне жетуге көмектеседі, бірақ олар аурудың күйін өзгерту үшін ештеңе жасамайды. Қолданылатын ауырсыну дәрілерінің саны бақылануы керек, себебі белгілі жанама әсерлер бар . Артритикалық науқастарға арналған анальгетиктер , NSAID және ауырсынуды емдеу туралы біліңіз.
Жаттығу
Жаттығу функцияны сақтауға және ауырсынуды азайтуға көмектеседі. Артриті бар адамдар үнемі жаттығу жоспарларын өз дәрігерімен талқылауы керек. Кейбір жаттығулар белгілі бір артрит түрі бар адамдарда немесе буындар шағылысқан және қабынған кезде шектелмеуі мүмкін.
Гидротерапия / жылы су терапиясы
Жылы су терапиясы ауырсынуды және қатаңдығын төмендетуі мүмкін. Бассейнде жаттығу, суға арналған гольф-сауықтыру орны немесе ыстық ванна оңай болуы мүмкін, себебі судың ауырсынуын ауырлатады. Жылу мен қозғалыстағы қозғалыс ауырсынуды жеңілдетеді.
Демалыс
Ақау демалуға деген қажеттілік көрсеткіші де болуы мүмкін. Белгіге назар аудару және денені зарядтауға қажетті уақытты қамтамасыз ету маңызды. Қабыну тыныштық кезеңінде азаяды. Бірақ тым көп демалуға болмайды. Демалыс пен жаттығу арасындағы тепе-теңдікті сақтау қажет.
Массаж
Массаж терапиясы ауырсынуды тездетеді, қатты бұлшықетті тыныштандырады және қабыну мен ісінуді азайтады. Себебі бұлшықеттердің босаңсытып, айналымы артады, ауырсыну төмендейді.
TENS бірліктері
TENS (транскриптондық электр жүйке ынталандыру) миға ауырсыну сигналдарын блоктау үшін нервтерге төмен кернеулі электрлік ынталандыруды пайдаланады. Электродтар теріге орналастырылады және электр зарядын шығарады.
Бұл ең алдымен созылмалы, локализацияланған ауырсыну үшін пайдаланылады.
Хирургия
Жиі курорт ретінде қарастырылады, хирургия нақты бірігуде ауырсынуды болдырмау мақсатында орындалуы мүмкін. Бірлескен ауысымды хирургия жылдар бойы кеңінен таралған және консервативті емделу сәтсіз болған кезде өміршең опция ретінде қарастырылады. Зақымдалған және ауыр қосылыс жойылады және протезбен ауыстырылады. Басқа хирургиялық параметрлерге мыналар жатады:
- артродез (біріктіру)
- синовектомия
- Қайта бөлім
- артроскопия
Медитация / релаксация
Медитация және релаксация бұлшықет кернеуін жеңілдетеді және шаршаумен күресуге көмектеседі. Релаксация әдістері төмендеуі мүмкін:
- стресс
- алаңдаушылық
- депрессия
- ұйықтау проблемалары
Терең тыныс
Терең тыныс алу ақыл-ойды тыныс алу арқылы, баяу, терең және ырғағымен тазартады. Мұрын ішіп, ауыз арқылы дем алып, кернеуді босатады.
Прогрессивті релаксация / шығармашылық суреттер
Прогрессивті релаксация сіздің денеңіздің әр бөлігін жүйелі түрде шиеленістіруге және босаңсуыңызға көмектеседі. Релаксация ауырсынуды бақылауға бағытталған. Біртіндеп релаксациядан кейін, ақыл жағымды сахнаны елестету мүмкін. Себебі сахнаның ақыл-ойы бар болса, стресс деңгейі төмендейді, ауырсыну деңгейі сияқты.
Биологиялық кері байланыс
Biofeedback релаксацияны, визуализацияны және ауруды бақылау үшін машиналардан сигналдарды пайдаланады. Сіз электродтармен машинаға қосылсаңыз, қан қысымын, бұлшықет кернеулігін, жүрек соғу жылдамдығын және температураны басқаруға үйретіледі.
Кәсіптік терапия
Кәсіптік терапия физикалық медицинада, психиатрияда және мінез-құлық психологиясында негізделген. Жұмыс терапиясының мақсаттары:
- Ауырған науқасқа қандай әрекеттер мен мінез-құлықтың ауырсынуын анықтауға көмектесу
- ауырсыну уақытын азайту әдістерін үйрету
- ауырсынуды азайту үшін техниканы пайдалану
- науқастар күнделікті іс-әрекетте және жұмыс орнында функционалды болуына көмектеседі
- жақсы денсаулық әдеттеріне негізделген өмір салтын таныстыру
Қолданылатын ауырсынуды басқару әдістері мыналарды қамтуы мүмкін:
- дене механикасы
- бірлескен қорғаныс
- энергияны үнемдеу
- жаттығу
- шектеулерге емес, қабілеттерге назар аудару
- адаптивті жабдықтар мен көмекші құралдарды пайдалану
- релаксация әдістері
Жылу
Таңертеңгі қаттылық жиі ыстық душ немесе ваннаны пайдалану арқылы жеңілдетіледі. Судың жылуы бұлшықетті босатады және қаттылықты жеңілдетеді. Сондай-ақ көмекші құрылғылар мен жабдықтар сияқты пайдалы:
- ыстық пакеттер
- электр көрпелер
- жылытқыштар
- сауналар
Қолды, аяқты және локтарды парафинді балауыздар да ауруларды емдеу үшін қолданылған.
Суық
Терең терапия, криотерапия деп те аталады, кейбір адамдарға жылу терапиясына қарсы емдеудің артықшылықтары болып табылады. Суық дененің зардап шеккен аймақтарында нервтердің нервтік аяқталуы арқылы ауырсынуды жеңілдету үшін қолданылады. Ол сондай-ақ дене жасушаларының белсенділігін төмендетеді және қанның ағынын бәсеңдетеді, бұл қабынудың азаюына әкеледі. Суық компрессорлар, пластик пакетті мұз текшелері немесе мұздатылған гельді орауыштармен толтыруға болады. Райна феномені бар адамдар бұл әдісті аулақ ұстауы керек.
Ауру клиникасы
Ауырсыну клиникасының мақсаты медициналық және хирургиялық емдеу әдістерімен көмектесе алмайтын созылмалы ауруы бар адамдарға ауырсынуды басқаруды ұсыну болып табылады. Мақсат - ауруды мүмкіндігінше азайту және науқастың шектеулері ішінде өмір сүру сапасын арттыру. Әдетте әдіс біртұтас және мыналарды қамтуы мүмкін:
- дәрі-дәрмектерді басқару
- жүйке блоктарын
- физикалық терапия
- Демалыс
- кеңес беру
Көздер:
NIH басылымдары № 01-4855, № 01-4856