Жоғары холестерин - бұл бізге жиі түсіп кететін жағдай. Әдетте онымен байланысты симптомдар жоқ, бірақ егер сіз оны елемейтін болсаңыз, жүрек-қан тамыр ауруларына себеп болуы мүмкін. Жоғары холестерин сіздің денеңізде холестеролды жасайтын жолмен, күнделікті өмірде жасайтын нәрселеріңізден немесе екеуіңіздің комбинацияңыздан да дұрыс емес нәрседен туындайды.
Бауыр организмнің негізгі органы болып табылады, ол холестеринді құрайды. Холестерин деңгейінің жоғарылығы жоғары болса да, денеңізге гормондар (эстроген немесе тестостерон сияқты) жасау және жасушаларға құрылым беру сияқты көптеген биологиялық функцияларды орындау үшін әлі де холестерол қажет. Іс жүзінде сіздің бауырыңыз күнделікті денеңіздің холестеринді қажет етеді.
Дегенмен, холестерин деңгейлері сыртқы факторларға да әсер етуі мүмкін - сіздің диетаңызды және белгілі бір өмір салты факторларын қоса.
Холестериннің әртүрлі түрлеріне қарамастан, холестериннің екі негізгі түрі бар, олар жиі жүрек-қан тамырлары ауруларына қатысты тәуекелді бағалау кезінде қарастырылады: LDL холестерині және HDL холестеролы. Зерттеулер көрсеткендей, LDL холестеринінің және HDL холестерин деңгейінің жоғарылауы емделмеген жағдайда жүрек-тамыр ауруларының даму қаупін арттыруы мүмкін.
Сіздің холестерол деңгейіңіздің диапазоннан шығуына себеп болатын көптеген факторлар бар болса да, жақсы жаңалық мына факторлардың кейбірі сіздің бақылауыңыздағы зиянды әдеттер.
Өкінішке орай, бақылаудың болмауы мүмкін кейбір факторлар бар. Мұндай жағдайларда сіздің холестеринді төмендететін дәрі-дәрмектер бар, олар сіздің денсаулық сақтау провайдеріңіздің сіздердің холестерин деңгейлерін денсаулық сақтау саласына әкелуі мүмкін деп тағайындай алады.
Төмендегі факторлар холестерин деңгейіне теріс әсер етуі мүмкін:
Сіз дені сау емеспіз.
Қаныққан май, транс май және тазартылған қанттар жоғары диета сіздің холестерин деңгейіңізді жоғарылату арқылы сіздің LDL холестерин деңгейін жоғарылатуыңызға және HDL холестерин деңгейлеріңіздің төмендеуіне әкелуі мүмкін. Америкалық жүрек қауымдастығы сіздің күнделікті калорияңыздың 5-тен 6 пайызға дейін ғана қаныққан майды алуға кеңес береді. Түрлі азық-түлік өнімдеріне, соның ішінде кукиге, торттарға және фишкаларға енгізілген тазартылған қант және транс майлар - толығымен шектелуі немесе аулақ болу керек. Күмән туындаған кезде, тағамның әрқайсысының осы заттардың санына арналған тағамдық таңбалауышын әрқашан тексеріп отырыңыз.
Сізде бақылаудың белгілі бір медициналық шарттары жоқ.
Егер өңделмеген болса, кейбір медициналық жағдайлар сіздің LDL, HDL және жалпы холестерин деңгейіне теріс әсер етуі мүмкін. Бұл шарттарға мыналар жатады:
- қант диабеті
- семіздік
- гипотиреоз
- бүйрек ауруы
- метаболизм ауруы
Көптеген жағдайларда, осы негізгі медициналық жағдайларға байланысты сіздің холестерин деңгейін салауатты деңгейде қалпына келтіресіз.
Сіздің дәрі-дәрмектеріңіз холестеринді арттырады.
Басқа дәрі-дәрмектер үшін қабылдаған кейбір дәрі-дәрмектер сіздің LDL холестерин деңгейлеріңізде де аздап көтерілуі мүмкін. Бұған бета-блокаторлар мен диуретиктер кіреді, бұл сіздің қан қысымын төмендетуге және босануды бақылайтын таблеткаларға көмектеседі.
Кейбір жағдайларда бұл биіктік уақытша ғана. Сіздің холестерин деңгейіңізге теріс әсер етуі мүмкін дәрі-дәрмектерді қабылдасаңыз, сіздің медициналық провайдеріңіз сіздің липидті профиліңізді қадағалайды.
Сіз кейбір жаман әдеттер жасадыңыз.
Сіздің күнделікті өміріңізде холестерин деңгейінің тым жоғары болуына әкелетін басқа да нәрселер бар. Холестерин деңгейін саботирлеуге болатын кейбір өмірлік факторларға мыналар жатады:
- жоғары кернеулі ортада тұратын немесе жұмыс істейтін адамдар
- жаттығу жеткіліксіз
- темекі шылым шегу
- ұйқы жеткіліксіз
Өмір салтының бұл нашар әдеттері сіздің LDL холестерин деңгейлеріңізді біршама көтеруі мүмкін, ал кейбір жағдайларда - HDL холестеринін де төмендетуі мүмкін.
Өзіңіздің өмір салтыңыздағы жағымды өзгерістерді осы зиянды әдеттерден арылту арқылы сіздің липидті профиліңізді жақсартуға болады - және сіздің жүрегіңіздің денсаулығы.
Бұл сіздің гендеріңізде.
LDL холестеринін жоғарылату, HDL холестеринді төмендету немесе екеуінің де тіркесімі ата-аналарыңыздың біреуінен немесе екеуінен де мұрагер болуы мүмкін. Ерте басталатын холестеринді аурулар көп зерттелді және LDL немесе apolipoprotein B рецепторларындағы мутациямен байланысты. Жоғарғы холестеринді және жүрек-тамыр ауруларын дамытуда маңызды рөл атқара алатын басқа да ақаулы гендерді анықтау бойынша зерттеулер жүргізілуде, әсіресе, өмірде қалыпты холестерин деңгейлері пайда болған жағдайларда. Егер сізде холестериннің жоғары деңгейі немесе жүрек-қан тамырлары ауруларының отбасылық тарихы болса, оны сіздің денсаулық сақтау ұйымыңызға ашып көрсетуіңіз керек. Сіз холестерин деңгейінің кез-келген өзгерістерін анықтау үшін ол сізді мезгіл-мезгіл қадағалай алады.
Көздер:
Dipiro JT, Talbert RL. Фармакотерапия: Патофизиологиялық көзқарас, 9-шы бас.