Тұқымдықтар кестесі iPhone Apps

Тұқым қуаттылығының диаграммасы iPhone қосымшаларын ұрықтандыруды жоспарлау арқылы табиғи отбасын жоспарлауға көмектесу үшін қолдануға болады. IPhone бағдарламаларының кейбір ұлы құнарлы диаграммасы iPhone негізгі дене температурасын (BBT) диаграммалауға, овуляцияны болжап, құнарлы күндерді анықтауға арналған.

Фертильділік туралы хабардарлық әдісін ұстанған болсаңыз, құнарлылық диаграммалары пайдалы ресурстарға айналса да, осы iPhone қосымшаларын сауықтыру мақсатында ғана қолдануға болатындығын ескеріңіз. Олар деректерді жинауға және шамамен құнарлылық болжамын қамтамасыз етуге арналған және тек отбасылық жоспарлаудың кез келген режимінде қолдануға арналмаған.

1 -

Әйел күнтізбесі

Бағасы: $ 9.99

Әйелге арналған Күнтізбе жүктілікке жол бермеу немесе жүктілікті болдырмау үшін көмектеседі. Бұл iPhone қолданбасы құнарлылық туралы хабардарлық әдісіне (FAM) негізделген құнарлылық циклдарын болжайды, сондықтан FAM-ті оның барлық мүмкіндіктерін пайдалану үшін түсіну керек. Бұл бағдарлама сізге:

• Менструальдық кезеңдер , базальды дене температурасы, овуляция, салмақ және жыныстық белсенділік секілді биологиялық деректердің журналын сақтаңыз. Сіз өзіңіздің жеке деректеріңізді циклыңыздың ұзақтығына сәйкес жасап, қадағалай аласыз.
• Күнделікті BBT-ді менструальдық циклда немесе айдан астам уақытқа созыңыз. BBT диаграмма көрінісі BBT диаграммасын менвальды сұйықтықпен және овуляция күнімен менструальдық цикл бойынша көрсетеді.
• Электрондық пошта арқылы деректерді экспорттаңыз немесе келесі дәрігердің тағайындауы үшін қағазды басып шығарыңыз.
• Күнтізбе сіздің циклыңыздағы күнді көрсетеді.

2 -

myNFP

Бағасы: $ 5.99

MyNFP iPhone қолданбасы симптометриялық табиғи отбасын жоспарлау әдісіне негізделген. Контрацепцияның құнарлығы туралы ақпараттандыру әдістерін тиімді пайдалану үшін осы әдістерді қалай қолдану керектігін толық түсіну қажет. MyNFP қолданбасымен, сіз менструальдық цикл туралы деректерді енгізесіз және бұл бағдарлама ең құнарлы және бейтарап күндеріңізді анықтауға көмектеседі. Бұл бағдарлама NFP-ның симптометриялық әдісі дұрыс орындалмаған жағдайда неғұрлым кешірімсіз екендігін анықтаған зерттеудің нәтижелеріне негізделген. Бұл iPhone өнімділігі бағдарламасы:

• Бағдарламаны контрацепцияға арналған қолдануға немесе сізге көмектесу үшін орнатуды таңдауға рұқсат етіңіз.
• Денеңіздің температурасы мен өлшеу уақыты туралы деректерді енгізіңіз.
• Жатыр мойны шырышты туралы (мысалы, оның қалай көрінетініне байланысты), жатыр мойыны (позициясы мен жұмсақтығы) және менструация туралы толық ақпарат алуға болады (белгілеу, қалыпты, күшті және т.б.).
• Келесі етеккір циклінің басталуын болжайды.
• Деректер келешек күндер үшін енгізілуі мүмкін (кейбір басқа диаграмма бағдарламаларына кірмейтін мүмкіндік).
• Егер Сіз қорғалған немесе қорғалмаған қарым-қатынас, дәрі-дәрмектерді қолдану, ұйқының сапасы, алкогольді ішімдіктер, аурулар, басқа термометрді пайдалану, стресстер және басқа да қоршаған ортаны бұзушылықтар туралы ескертетін орынды ұсынады.
• Циклдық диаграммаларды оңай оқып шығу.
• Құпиялылықты құлыптау экраны арқылы қамтамасыз етеді (басқалар қолданбаға кіре алмайды).
• MyNFP платформасына және циклдеріңіз туралы ақпаратты импорттауға / экспорттауға болады; сақтауға немесе басып шығаруға арналған цикл диаграммаларын электрондық поштаға PDF түрінде жіберіңіз.
• Қолдануға арналған терең нұсқаулықты қамтиды.

MyNFP қолданбасының өндірушісі осы iPhone қолданбасы:

• Celsius және Fahrenheit температура ауқымын қолдайды, бірақ ол Цельсий шкаласымен пайдалану үшін оңтайландырылған.
• Температура мәндері келесі 0,05 ° C қадамға дейін дөңгелектенеді, бұл Фаренгейтде 0,09 ° F айналасында болады.

3 -

MeFertil

Бағасы: $ 4.99

Бұл iPhone қолданбасы табиғи түрде отбасын жоспарлауды контрацепция әдісі ретінде қолданатын және жүкті болуға тырысатын әйелдер үшін. MeFertil фертильділікті бақылауды қамтамасыз етеді. Бұл бағдарламада:

• Қағаз сызбалы диаграмма жоқ: дәрі-дәрмектерді, цервикальды шырышты, BBT және бір мезгілде жыныстық байланыстың уақытын қадағалаңыз (дәрігерлердің сапарларында ыңғайлы).
• Барлық деректерді талдайды және сіздің дәмді кезеңіңізді көрсететін түстермен кодталған BBT диаграммасын оңай оқып көрсетеді.
• Қызыл сызық сіздердің күндеріңізді белгілейді; сары сызық сізде құнарлы болудың екіталай күндерін көрсетеді, және қызғылт сызық жарқын түсте баса назар аударатын шыңның күнімен құнарлы уақытты көрсетеді.
• Овуляциядан кейін қақпақ пайда болады. Егер BBT осы сызықтан жоғары болса, үйдегі жүктілік сынағын сатып алудың уақыты болуы мүмкін.

Көбірек

4 -

NFP менеджері

Бағасы: Тегін

Бұл шектеусіз нұсқасы iPhone қолданбасы табиғи отбасын жоспарлауды түсінетін және ешқандай көмекті қажет етпейтін әйелдерге арналған. Бұл бағдарлама сіздің құнарлы күндеріңізді айқындауға қабілетті интернеттегі құнсызданудың индикаторы болып табылады, бұл құзырлы пайдаланушылар үшін тиімді симпотермиялық контрацепцияны қамтамасыз етеді. Мүмкіндіктер:

• Тиісті құнарлы белгілер мен ескертулерді қадағалайды.
• Қателер және анықтамалық хабарлар.
• Емшек сүтімен және пременопаузы үшін арнайы бағдарлама.
• Диаграммалар форумдарға жариялануы немесе сіздің дәрігеріңізге жіберілуі мүмкін.

Бұл бағдарлама барлық құнарлы индикаторларды: жатыр мойны шырышты, BBT, жатыр мойынының позициясы / сезімі, күнтізбе әдістерін және овуляциялық ауырсынуды (mittelschmerz) және / немесе сүт безінің нәзіктігін атап өтуді қамтитын NFP симтотермиялық әдісіне сүйенеді.

Көбірек

5 -

iOvulation

Бағасы: $ .99

iOvulation овуляция күнін есептеп, жеке құнарлылық күнтізбесін жасайды. Сіз жұмыртқан кезде біле отырып, жүктілікті болдырмау үшін жақсы күндерді таңдауға көмектесуіңізге болады (себебі сіз овуляция күні және күн бұрын ең құнарлы болып отырсыз). Бұл бағдарлама сізге:

• Сіздің етеккір циклыңыздың ұзақтығын және соңғы кезеңіңіздің күнін енгізіңіз.
• Өзіңіздің құнарлы күндеріңізді есептеп, әртүрлі түстерде құнарлы және құнарлы кезеңдерді көрсететін күнтізбеде көрсетіңіз.

iOvulation өзіңіздің етеккір циклыңыздағы ықтимал өзгерістерді ескере отырып, сіздің табиғи құнды контрацепцияға көмектесу үшін сіздің құнарлы күндеріңізді есептейді.

_{Пожалуйста, назар аударыңыз: бұл бағдарлама қарапайым етеккір циклына негізделген овуляцияны есептейді, сондықтан оны реттелмейтін кезеңдерде қолдануға кеңес берілмейді.}

6 -

FemCal: Кезең және овуляция күнтізбесі

Бағасы: $ 4.99

FemCal қолданбасы - сіздің циклыңызды қадағалаудың портативті тәсілі. Осы қолданба келесідей, сіздің кезеңіңізді қайта-қайта таңданбаңыз:

• Сіздің кезеңіңіз басталған кезде бағалаңыз және сізге белгішемен ескерту.
• Сіздің цикл ұзындығына бейімделіңіз.
• Жүктелетін есептерді жасау және электрондық поштамен жіберу.

FemCal бағдарламасы сіздің құнарлылықтың ақысын алуға арналған кітапты пайдалануды ұсынады, себебі бұл қосымша FAM-мен байланысты құнарлылық көрсеткіштерін енгізуге мүмкіндік береді. Күнделікті ақпаратты енгізіңіз:

• Менюлер ағымы
• Симптомдары мен дәрі-дәрмектер
• Пікірлер немесе ескертулер
• Waking BBT
• Жатыр мойнының сұйықтығы
• Жатыр мойны тығыздығы
• Жексенбі күні
• Овуляция және жүктілік сынақтары (атауы және нәтижесі)

FemCal құнарлы күндерді көрсету және құнарлылық күндерін азайту үшін күнтізбені жасайды. Бұл бағдарлама шыңның күнін бағалай алады және сіздің циклыңызды жақсырақ түсінуге көмектесетін жабудың температурасын құрастырады.

Көбірек

7 -

Менің циклдарым

Бағасы: Тегін

Менің циклдарыңыз циклдарыңызды түсінуге және овуляцияға жақындағанда денеңіздің сигналдарын үйренуге көмектеседі. Бұл сізге жыныстық қатынасқа түспеудің қашан және қашан болатынын анықтауға көмектеседі. Бұл бағдарлама сізге:

• Жазу және қадағалау кезеңдері.
• Өзіңіздің циклдарыңызды өзгерте алатын күнтізбеде қараңыз.
• Күнделікті жазбаларды, дәрі-дәрмектерді, емдеуді және жыныстық белсенділікті сақтау күндерін сақтаңыз.

Бұл iPhone қолданбасы FAM негізіндегі овуляция белгілерін қадағалау үшін қосымша мүмкіндіктер ұсынады. Сен істей аласың:

• Овуляцияға тән симптомдар, BBT, жатыр мойны сөлі және овуляция болжамды сынақтарын қадағалаңыз.
• Денеңіздің сигналдарын өзіңіз қадағалап, түсіндіріп жатсаңыз, овуляция күнін өзіңіз таңдайсыз.
• Үйдегі жүктілік сынағын және тіркелу нәтижелерін қай кезде алуға болатынын біліңіз.

Сондай-ақ, бұл бағдарлама сіздердің сұрақтарыңызға жауап беруге және әйелдер денсаулығына қатысты сұрақтарға жауап алуға мүмкіндік береді.