Скарды қалыптастыруды азайту әдістері
Егер жарақатыңыздан хирургиялық шырышты мата немесе шырышты мата қалыптасаңыз, шырышты азайтуға көмектесетін физиотерапиядан пайдасы болады. Сіздің физиотерапевт қалыпты функционалды мобилділікті қалпына келтіру үшін, шырышты ұлпалардың адгезиясы мен түзілуін азайту үшін, массаж, таспа немесе созылу сияқты түрлі әдістерді пайдалана алады.
Зарар мата денеде қалыпты коллаген жасушаларына жарақаттанғаннан кейін пайда болады.
Егер сіз өзіңізді кесіп тастасаңыз, ағзада хирургиялық операция жасай аласыз немесе шырышты мата дамиды. Шрам тінінің дамуы ағзадағы қалыпты емдеу процесінің бөлігі болып табылады.
Коллаген дегеніміз не?
Коллаген - біздің дененің барлық бөліктерінде кездесетін зат. Бұлшықеттерде, сіңірлерде және байламдарда коллаген бар. Терінде де, сүйектерде де коллаген бар. Коллагеннің жасушалық макияжы коллаген жасушаларының теңестігіне байланысты өте күшті етеді. Ол созылу және тартпау сияқты созылу күштеріне төтеп бере алады.
Скар тінінің нысаны қалай?
Денедегі бұлшық ет, сілекей, тері немесе бауыр жарақатынан кейін қабыну үдерісі жаралану аймағын емдей бастайды. Бұл процесс зардап шеккен орынның тазалануын қамтамасыз етеді және жақын арада сау тінге айналатын сайтқа жаңа жасушалар әкелінеді. Жаңа жасушалардың кейбіреулері коллаген жасушалары болып табылады.
Өкінішке орай, денесі коллаген жасушаларын қалай реттеуге болатынын білмейді, олар созылғыш және созылатын күштерге төтеп бере алатын сау тінге айналады.
Коллаген жасушалары шырышты мата деп аталатын шырышты қабықшаға айналады. Бұл мата сау, зақымдалған ұлпаның қалыпты созылуына жетіспейді.
Скар мата тұрақты ма?
Денедегі шрам тәріздес матадан кейін ол тұрақты емес. Скала мата қайта құрылымдау деп аталатын процесс арқылы созылу күштерін күшейте алады.
Скала матасын қайта өңдеу бұлшықеттің, сіңірдің, терідің, сүйектің немесе линаның қалыпты болғандығына, сау тіннің қайтадан пайда болуына кепілдік беруі керек. Бұл сіздің жарақатыңыздан кейін тіндерде толық ұтқырлық пен қозғалыс еркіндігін қамтамасыз етуге көмектеседі.
Скар матасын қайта құру
Скар тінін қайта жасау сіз созылып, оны тартып бастағанда пайда болады. Скала тінінің созылуы қалыпты жағдайға оралу үшін коллаген талшықтарын реттеуге көмектеседі. Коллаген талшықтарының қайтадан қалыптасуы матаны күн ішінде оған орналастырылған күштерге жақсы әсер етеді.
Егер сіз бұлшық еттеріңізді немесе сіңірді бұзсаңыз, бірнеше күн бойы RICE протоколына жүгінесіз . Кейбір емделуден кейін шрам тінінің дұрыс түзетілгеніне кепілдік беру үшін бұлшықетті нәзік созылған созылу көрсетілген.
Сүйектің сынуы немесе жарақаттанғаннан кейін, сүйекпен ауыратын салмақ сүйек матасын қайтадан күштіретіндей етіп түзетуге көмектеседі. Вольф заңы сүйек өсетін және оған қолданылатын нақты жүктемеге жауап ретінде қайта жасалынады. Сондықтан сүйегіңіз күшейе түседі, себебі сіз оған көбірек көңіл аударасыз. Сынудан кейін, физиотерапевт сізге сүйек түзету процесіне көмектесу үшін дұрыс бағытта дұрыс стресстік мөлшерін орналастыру стратегиясын үйренуге көмектеседі.
Егер сіз хирургиялық операция жасасаңыз, сіздің операцияңыздың орнына шырша болуы мүмкін. Скар мата массажы терідегі шырша матасын қайта қалпына келтірудің тағы бір тәсілі. Бұл сондай-ақ, шырша мен негізгі тіннің және фассия арасындағы кез-келген адгезияны кетіруге көмектеседі. Кинезиологиялық лента скала матасын абайлап созу үшін де қолданыла алады.
Мысалы, сізде тізе ауыстыру операциясы болса , тізенің алдыңғы жағында хирургиялық шрамы болады. Бұл шрам негізгі тінге жабысып, қалыпты қозғалыстардың пайда болуына жол бермейді. Скала массажы , тізе икемділігі мен күшейтетін жаттығуларымен бірге , шырышты қабығын босатуға көмектеседі және дұрыс түзетулерді қамтамасыз етеді.
Скала матасын қайта құру тізедегі қозғалыс толықтығын қамтамасыз ету үшін маңызды қадам болып табылады.
Кинезиология Скверді созуға арналған
Кинезиологиялық таспа - бұл физиотерапия клиникаларында қолданылатын емнің салыстырмалы түрде жаңа түрі, бұл шырышты маталарды созу. Бастапқыда сіздің жарақатыңыз немесе хирургиядан кейін, кесілген немесе шрам тінінің созылуына дайын болмауы мүмкін. Кез келген шырышты мата массажын, кинезиологияны немесе шырышты матаны созуды бастамас бұрын, сіз өзіңіздің қауіпсіздігіңізге сенімді болу үшін дәрігеріңізбен тексеріңіз.
Егер сіздің жарақатыңыз әлі күнге дейін қапсырмалар немесе тігістер болса, шырышты жұмылдыру үшін ерте мүмкін. Ерте мобилизация немесе ашық шрамды созу, кесірткіні ашуға себеп болуы мүмкін. Бұл емдеуді кейінге қалдыруы немесе ауыр инфекциялар мен асқынуларға ұшыратуы мүмкін.
Жалпы, сіздің шырша шырышты тіндерді басқаруға арналған кинезиологиялық лентаны қолданар алдында толығымен жабылып, сауығып кетуі керек. Жұмсақ тіндердің толық хирургиялық емі және хирургиялық кесу әдетте операциядан немесе жарақат алғаннан кейін төрт-алты апта өткенге дейін болмайды. Дәрігеріңізбен бірге тексеріп отыру үшін әрдайым жақсы, сондықтан сіздің шырышты қабығын емдеу үшін кинезиологиялық таспаны пайдалануға дайындықты бағалай алады. Сондай-ақ, сіздің жағдайыңыз үшін кинезиологияның лентасын пайдаланудың ерекше қарсы емес екеніне сенімді болуыңыз керек.
Сары безеулерге арналған кинезиологиялық таспаны бастау
Сары жарасына арналған кинезиологиялық таспаны қолданбас бұрын, сіздің шырышты қабығыңыздағы шектеу мөлшерін және бағытын анықтауыңыз керек. Сіздің физиотерапевт - шырышты ұлпаның айналасындағы жұмсақ тіндік шектеулерді анықтауға көмектесу үшін байланысу үшін жақсы адам, сондықтан онымен танысу керек.
Скала мата шектеуін бағалау үшін, теріңізді тартыңыз және соққы сіз тартқан кезде қанша қозғалыс пайда болатынын бағалау үшін әр түрлі бағыттар. Мұны шырышты бүкіл ұзындығымен орындаңыз және сіздің шрамыңыз бойынша әртүрлі бағыттарда нәзік жолмен тоқтаңыз. Бұл сіздің шрамыңыздың астындағы теріге және фассияға қандай шектеулер бар екендігін анықтауға көмектеседі.
Скала матасын емдеу үшін кинезиологияға арналған таспаны қолданбас бұрын, таспа мен қиып алуыңызға болатын түрлі жолақтармен танысу үшін бірнеше минут қажет. Әдетте, кинезиологиялық таспамен шырышты емдеу «I» жолақтарын немесе «Y» жолақтарын пайдалануды қамтиды.
Скариннің кинезиологиясы
Сіздің шырышты матаға нәзік созуды қамтамасыз ету үшін кинезиологияға арналған таспаны пайдалану үшін ұзындығы 4-6 дюйм болатын «I» белдігін кесуге болады.
- Сызықтың бір жағында таспаны бекітіңіз және оны ұстап тұру үшін таспаны ақырын сүртіңіз.
- Сызықтың бүйір жағында таспаны мұқият тартыңыз, шрамды шектеу бағытына қарай жылжытыңыз. Кассетаның 25 пайыздан 50 пайызға дейін созылуы керек.
- Zig-zag таспаны орнына басу арқылы, оны сәл диагональмен жылжытып, таспаны басу арқылы және диагональмен жылжытады.
- Zig-zag үлгісін сіздің «I» сызығыңыз теріңізге жабысып қалғанша қайталаңыз.
Таспаны қолдануды аяқтаған кезде ол хирургиялық шырышты тіннің жағын ақырындап тартып кетуі керек. Таспа сіздің шрамыңыздан өтуге болмайды. Оны шұңқырдың шет жағында шағын зиг-заг үлгісімен тартуға тура келеді.
Сіз кинезиологияның лентасын үш-бес күн ішінде шырышты матаның жанында ұстай аласыз. Сіз таспаның теріңізді тітіркендірмейтініне көз жеткізіңіз. Егер таспаның айналасында қандай да бір қызару байқалса, оны дереу алып тастаңыз.
Таспа қалай жұмыс істейді?
Шырындардың шектелу сызығында кинезиологияға арналған таспаны қолдану шырышты тіннің айналасындағы тіндерге ұзақ уақыттың созылуын қамтамасыз етеді. Бұл шырышты жасайтын коллаген жасушаларын баяу созуға көмектеседі.
Кинезиологияның лентасы физиотерапиядағы емдеудің жаңа тәсілі болғандықтан, шырышты матаны емдеу үшін кинезиологиялық таспаны қолданудың тиімділігін зерттеумен шектеледі. Поляк емдеу медицина энциклопедиясында жарияланған бір зерттеуде пациенттердің айтарлықтай саны кинезиологиялық таспаны пайдалану кезінде хирургиялық операциядан немесе жарақаттан кейін шырышты пайда болған жағдайда субъективті қанағаттандырылды.
Кинезиологияның таспасын пайдалануды салыстыру үшін таспаны немесе жалған таспа техникасын пайдалануды әлі жариялау керек. Сондықтан, арнайы шырышты тінге арналған кинезиологиялық таспаны пайдалану кезінде сақ болу керек.
Егер сізде белгілі бір бағыттар бойынша шектелген хирургиялық кескіліс немесе шрам болса, сіз шырышты ұлпаны ақырын тарту және созу үшін кинезиологияға арналған таспаны пайдалана аласыз. Кинезиологиялық таспа ұзақ уақытты, жарқыраған шүберекке аз қарқынды созылуды қамтамасыз етеді. Бұл сіздің шрамыңыздың жалпы мобильділігін жақсартуға көмектеседі және қозғалыста шектеусіз барлық бағыттар бойынша қозғалуға көмектеседі.
> Көздер
- > Блубаух М. «Кинезиологияны кинезиологиясы, қолмен емдеу және нейромоскулярлық реактивтеу». Семинар, Мамыр, 2014. Албани, Нью-Йорк.
- > Karwacińska J. et al. Кинессидің гипертрофиялық шрамы, келоидтер және сквер конструкцияларына әсер етуінің тиімділігі. Поляк жылнамасы медицина. 2012. 19 (1) 50-57.
- > Киснер С, Колби Л.А. Терапиялық жаттығу: іргетастар мен әдістер . Филадельфия: FA Дэвис; 2013 ж.