Сіз хлорелла сұйықтығы немесе планшеттер туралы білуіңіз керек
Хлорелла - балдырлардың бір түрі, денсаулығы үшін бірқатар артықшылықтарды ұсынды. Хлорелла құрамында антиоксиданттар (оның ішінде лютеин мен С витамині ) бар және ол B12 витамині мен темірдің биоарынды көзі болып табылады. Хлорелла детоксикацияны дамытуға көмектеседі және өз кезегінде онкологиялық аурулардан қорғайды. Хлореланың басқа артықшылығы жоғары қан қысымын , жоғары холестеринді , жара-лы колитты , дивертикулезді , Crohn's ауруы , панкреатит және бауыр проблемаларын қамтиды.
Хлорелла әдетте сұйық, таблетка немесе ұнтақ түрінде кездеседі.
Chlorella's Health Benefits бойынша зерттеулер
Хлорелла денсаулығы үшін көптеген маркетингтік талаптарға қарамастан, хлорелла емдеуде немесе кез-келген денсаулық мәселесін алдын-алуда ғылыми қолдаудың болмауы. Кейбір жануарларға арналған зерттеулер мен тест-түтіктердің зерттеуі хлорелла рак ауруларының алдын-алу мүмкіндігін ұсынатындығына қарамастан, бұл зерттеулер клиникалық зерттеулерде әлі зерттелмеген.
Хлорелла денсаулығы бойынша қол жетімді клиникалық сынақтар 2003 жылы хлорелланың иммундық жүйеге әсерін тексеру үшін жасалған зерттеуді қамтиды. Зерттеу үшін зерттеушілер 28 күн бойы бір рет күніне бір рет хлорелла қоспасын (200 немесе 400 мг дозада) немесе плацебо қосымшасын қабылдау үшін 124 сау ересектерге (50 жас және одан жоғары жастағы) тағайындады. 21-ші күні эксперимент қатысушылары тұмауға қарсы вакцина алды. Зерттеу нәтижелері хлорелла вакцинаға антиденелердің жауаптарын арттыра алмады (50-55 жас аралығындағы қатысушылардан басқа).
2001 жылы жарияланған алдыңғы баяндамада зерттеушілер хлорелла қоспаларын 55 фибромиалгияға, 33 адамға қан қысымы жоғары, және тоғыз адам жарақаттанған колитке әсерін зерттеді. Екі-үш ай бойы зерттеуге қатысқандар күн сайын 10 г хлорелла және таблетка түрінде 100 мл хлорелла сығындысы бар.
Зерттеушілер олардың нәтижелерін талдау кезінде хлорелла препаратының қан қысымын төмендетуге, холестерин деңгейін төмендетуге, жараларды емдеуге және иммундық функцияны жақсартуға көмектесе алатындығын анықтады.
Nutrition Journal-да жарияланған 2014 жылғы зерттеуде хлорелла (тәулігіне 5 г) немесе жұмсақ жоғары холестерин деңгейі бар адамдарда плацебо қолданылған. Хлореланы қабылдағандар, негізінен, холестерин мен триглицеридтердің жалпы сарысуындағы қатерлі ісік факторларының төмендеуіне ие болды.
Хлорелланы денсаулыққа қолдану
Хлорелла денсаулығының әсерінен шектеулі ғылымға байланысты, хлорелла қоспалары кез-келген денсаулық жағдайына емдеу ретінде ұсынылмайды. Хлорелла препараттарын ұзақ мерзімді немесе тұрақты пайдаланумен байланысты мүмкін жағымсыз әсерлер туралы аз мәлімет. Егер сіз хлорелла қоспаларын қолдануды қарастырсаңыз, әлеуетті артықшылықтар мен тәуекелдерді өлшеу үшін дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Өзін-өзі емдеу және стандартты күтімді болдырмау немесе кейінге қалдыру ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін.
Көздер:
Ча Х Х, Ко Си, Ли Д.У. «Хлорелла эллипсоиде мен Хлорелла вульгарисінің адам колониі рак клеткаларына шығарылған каротеноидтердің антипролиферативті әсері». J Agric Food Chem. 2008 қар. 26; 56 (22): 10521-6.
Халперин С.А., Смит Б, Нолан С, Шай Дж, Краловец Ж. «Тұмаудың вакцинациясына ұшыраған сау ересектердегі хлорелланы алудың диеталық қосымшасының қауіпсіздігі және иммуногендеу әсері: рандомизацияланған, қос соқыр және плацебо-бақыланатын сынақ». CMAJ. 2003 ж. 22 шілде; 169 (2): 111-7.
Merchant RE, Andre CA. «Фибромиалгияны, гипертензияны және жұқпалы колитты емдеуде клиникалық сынақтардың хлорелла пиреноидазасының соңғы емдеуін шолу». Altern Ther Health Med. 2001 жылғы мамыр-маусым; 7 (3): 79-91.
Мохд Азамай Е.С., Сулайман С, Мохд Хабиб С.Ш., Лои МЛ, Дас С, Абдул Хамид Н.А., Ван Нга ВЗ, Мохд Юсоф Я. «Хлорелла вульгарис гепатокарциногенездегі интенсивті егеуқұйрықтардағы апоптозды тудырады». J Zhejiang Univ Sci B. 2009 ж., 10 (1): 14-21.
Ryu NH, Lim Y, Park JE, Ким Дж, Kim JY, Kwon SW1, Kwon O. Күнделікті Chlorella тұтынуын жұмсақ гиперхолестеринді ересектердегі сарысулық липидті және каротеноид профилдеріне әсері: қос соқыр, рандомизацияланған, плацебо-бақыланған зерттеу. Nutr J. 2014 Мам 1; 13: 57. doi: 10.1186 / 1475-2891-13-57.
Жауапкершіліктен бас тарту: Бұл сайтта қамтылған ақпарат тек білім беру мақсаттарына арналған және лицензияланған дәрігердің кеңесі, диагнозы немесе емін алмастыра алмайды. Бұл барлық ықтимал сақтық шараларын, дәрілік заттармен өзара әрекеттесуді, жағдайларды немесе жағымсыз әсерлерді қамтуға арналмаған. Сіз кез-келген денсаулық сақтау мәселесіне жедел медициналық көмекке жүгінуіңіз және баламалы медицинадан немесе сіздің режиміңізді өзгерткенге дейін дәрігермен кеңесіңіз.