Шилагит - бұл гималай, тибет және алтай тауларын қоса алғанда, бүкіл әлемдегі бірнеше тау шатқалдарында жыныстардан түсірілген қоңыр-қара шайыр. Минералдарға бай және фулвин қышқылы деп аталатын қосылыс, шилажит белгілі бір өсімдіктердің ыдырауынан ішінара пайда болады деп саналады.
Кейде мумия, мумия, немесе моммио деп аталатын шилагит диеталық қосымша түрінде қол жетімді.
Шиләжит үшін пайдаланылады
Аюрведический медицинада ұзақ уақыт пайдаланылатын шилагит денсаулыққа келесі проблемалар үшін табиғи құрал ретінде айтылады:
- анемия
- созылмалы шаршау синдромы
- созылмалы ауырсыну
- қант диабеті
- ас қорыту бұзылыстары
- экзема
- жоғары холестерин
- остеоартрит
- жұлдыру колиті
Сонымен қатар, шилагит сүйектерді нығайтады және остеопороздан қорғайды. Кейбір жақтаушылардың пікірінше, шилагит адаптоген ретінде әрекет ете алады, заттардың сыныбы стресске қарсы тұрақтылығын арттырады, либидо арттырады және энергияны арттырады.
Шилагиттың артықшылықтары
Әзірге шилагиттың денсаулығына әсері туралы зерттеулер өте шектеулі. Дегенмен, бірнеше алдын-ала зерттеулер shilajit белгілі бір денсаулығына пайдалы болуы мүмкін деп болжайды. Қолжетімді зерттеулердің негізгі тұжырымдарына қарап:
Созылмалы шаршау синдромы (CFS)
Созылмалы шаршау синдромы - негізгі медициналық жағдаймен түсіндірілмейтін өте шаршаумен сипатталатын жағдай.
2012 жылы Этнофармакология журналында жарияланған алдын ала зерттеуге сәйкес, shilajit созылмалы шаршау синдромын емдеуге көмектесе алады.
Лабораториялық егеуқұйрықтарды 21 күн бойы шилажит бергеннен кейін, ғалымдар шилагитпен емдеу организмнің энергия өндірісіндегі бірнеше процестерге әсер етуі мүмкін екенін анықтады.
Сонымен қатар, емдеу тотығу стресінен қорқуды азайтуға және қорғауға әсер етті .
Альцгеймер ауруы
Шилагит Альцгеймер ауруы, жад, ойлау және мінез-құлық мәселелерін тудыратын дамыған түрдегі демментті емдеуде уәде береді. 2012 жылы Альцгеймер ауруы халықаралық журналында жарияланған баяндамаға сәйкес, шилагитте табылған фулвицид қышқылы таулардың дамуына тосқауыл қоюы мүмкін (Альцгеймер ауруы мен басқа нейродегенеративті аурулардың негізгі көрсеткіші болып табылатын нейрофибриллярлық қышқылдарды қалыптастыратын ақуыздың түрі ).
Дегенмен, баяндама авторлары, Альцгеймер ауруы емі ретінде шилагиттың тиімділігін зерттеу үшін көп зерттеулер жүргізу қажет деп есептейді.
Жағымсыз әсерлері
Зерттеудің болмауына байланысты, шилагиттің ұзақ мерзімді немесе тұрақты пайдалану қауіпсіздігі туралы аз мәлімет бар. Дегенмен, шилагит дененің зәр қышқылын өндіруін арттыра түседі және өз кезегінде бөртпе сияқты жағдайларды ушықтырады. Шилагит темірдің деңгейін жоғарылата алады, сондықтан гемохроматоз сияқты (қандағы темір артық болуы) адамдар оны болдырмауы керек.
Шилагит дененің гормонының деңгейін өзгерте алады. Мысалы, 2016 жылы Andrologia- да жарияланған зерттеулерде 90 күн бойы екі рет күніне екі рет қабылданған шилагит қоспалары жалпы тестостеронның, бос тестостеронның және дегидроэпиандростонның (DHEA-S) деңгейінің деңгейін жоғарылатады.
Шикі немесе өңделмеген шилажит тұтыну ұсынылмайды.
Қауіпсіздікті қамтамасыз ету үшін қоспалар тексерілмегенін және биологиялық қоспаларды көбінесе реттелмейтінін ескеру маңызды. Кейбір өнімдер ауыр металдар сияқты басқа заттармен ластануы мүмкін. Тіпті тазаланған заттар да ластаушы заттар болуы мүмкін.
Жүкті немесе емшек сүтімен қоректенетін әйелдер мен балалар шилажитті қабылдамауы керек.
Қосымша материалдарды қолдану бойынша қосымша кеңестер алуға болады , бірақ, shilajit көмегімен кез-келген жағдайды емдеу және стандартты күтімді болдырмау немесе кешіктіру ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін екенін ескеріңіз.
Тағамдар
Зерттеудің шектеулі болуына байланысты, кез-келген жағдайда емдеу ретінде шилагитты ұсынуға тым ерте келеді.
Егер сіз shilajit пайдалануды қарастыратын болсаңыз, сіздің дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
Сіздің миыңыздың денсаулығын жасқа қарай сақтау үшін дұрыс диетаны ұстану, жүйелі түрде жаттығу, психикалық белсенді болу және әлеуметтік байланыстарды сақтау маңызды.
Кейбір зерттеулерде curcumin және resveratrol сияқты заттар мидың денсаулығын сақтауға уәде береді деп санайды. Сонымен қатар, Д витамині және көк шай сияқты емдеу сүйектерді нығайтуға және остеопороздан қорғауға көмектесуі мүмкін.
Көздер:
Carrasco-Gallardo C, Guzmán L, Maccioni RB. Шилагит: потенциалды потенциалды белсенділігі бар табиғи фитокомплекс. Int J Alzheimers Dis. 2012 ж., 2012ж .: 674142.
Шепеткин И.А., Хи Г, Ютила М.А., Квинн М.Т. Shilajit және басқа да табиғи көздерден фулвицид қышқылының қосымша комплекстік белсенділігі. Phytother Res. 2009 ж., 23 (3): 373-84.
Супанаринді гипоталамус-питуитар-адреналды осьтер мен митохондриялық биоэнергетиктерді модуляциялау арқылы созылмалы шаршау синдромының мінез-құлықты белгілерін арттырады. J Этнофармакол. 2012 жылғы 30 тамыз, 143 (1): 91-9.
Уилсон Е, Раджаманикам Г.В., Дубей Г.П., Клозе П, Мусиал Ф, Саха Ф.Ж., Рамп Т, Михалсен А, Добос Г.Ж. Дәстүрлі үнді медицинада қолданылатын шилагитке шолу. J Этнофармакол. 2011 ж. 14 маусым; 136 (1): 1-9.
> Жауапкершіліктен бас тарту: Бұл сайтта қамтылған ақпарат тек білім беру мақсаттарына арналған және лицензияланған дәрігердің кеңесі, диагнозы немесе емін алмастыра алмайды. Бұл барлық ықтимал сақтық шараларын, дәрілік заттармен өзара әрекеттесуді, жағдайларды немесе жағымсыз әсерлерді қамтуға арналмаған. Сіз кез-келген денсаулық сақтау мәселесіне жедел медициналық көмекке жүгінуіңіз және баламалы медицинадан немесе сіздің режиміңізді өзгерткенге дейін дәрігермен кеңесіңіз.