Қозғалыс ауруы, сіздің өміріңіздің бір кездерінде болған шығар. Белгілі вергетика, сондай-ақ теңізде немесе автомобильде бола отырып, қозғалыс ауруы әдетте балалық шағында кездеседі. Кемеде, көлікте немесе ойын-сауық саясында болғаннан басқа, қозғалыс ауруына тап болуыңыздың көптеген себептері бар. Қозғалыс ауруы туралы білмеуі мүмкін 7 нәрсе.
1. Қозғалыс ауруы туралы ойланудың себебі болуы мүмкін
Сіз өз ойларыңыздың күшті болуы мүмкін екенін естідіңіз (мағына мен барлық нәрсе туралы ойлау) және қозғалыс ауруы туралы сөз болғанда, бұл дұрыс. Қозғалыстағы ауруға шалдыққысы келетін адамдар одан да көп нәрсені алады. Егер сіз өзіңізді «ауыртпалықсыз» еместігін сезсеңіз, өзіңді жаман сезінуің керек дегенді білдірмейді, бірақ ойлау процесін өзгерту сізге симптомдарды болдырмауға немесе азайтуға көмектеседі.
2. Сіз қозғалыстың ауруына бейімделе аласыз
Зерттеулер көрсеткендей, іс жүзінде біз бәрібір жеткілікті ұзақ уақыт кезеңі үшін жеткілікті қозғалысқа ұшыраған жағдайда қозғалыс ауруына ұшырайтын боламыз, бірақ кейбіреулері басқаларға қарағанда жоғары шегі бар. Қозғалыс ауруларының симптомдарын бастан кешіретін адамдарға 2-12 жас аралығындағы балалар, әйелдер (әсіресе жүкті әйелдер) және мигренді зардап шегушілер жатады.
3. Дәрі-дәрмектер қозғалыс ауруына себеп болуы мүмкін
Бірнеше рецепт және препараттардың көбеюі сізді бейімдеуі немесе қозғалыс ауруларының белгілеріне үлес қосуы мүмкін.
Әркім басқаша әрекет ететіндіктен, сіз қабылдаған кез келген препарат күдікті болуы керек. Дегенмен, келесі дәрі-дәрмектер қозғалыс ауруының симптомдарын тудыруы немесе үлес қосқаны көрсетілген:
- дигоксин
- леводопа
- босануды бақылау таблеткалары
- эстроген бар препараттар
- ибупрофен және нэфрокссен сияқты стероид емес қабынуға қарсы заттар
- флюоксетин
- морфин, оксикодон немесе гидрокодон сияқты есірткіге тәуелді дәрілер
- пароксетин
- сорбалин
- аминофиллин
- хлорохин тәрізді паразиттерді емдеуге арналған кейбір дәрі-дәрмектер
- кейбір антибиотиктер, соның ішінде сульфа , азитромицин және эритромицин
- бисфосфонаттар, мысалы, альденронат натрий
Осы дәрі-дәрмектерді қабылдаған адамдар өз дәрігерлерімен дәрі-дәрмектің уақытын өзгерту мүмкіндігі немесе саяхат алдында дозаны өткізіп жіберу мүмкіндігі туралы сөйлескісі келеді. Дәрігеріңізбен сөйлеспестен дәрі-дәрмектерді өткізіп алмаңыз.
Қозғалыс ауруы басқа жағдаймен туындауы мүмкін
Көптеген басқа жағдайлар қозғалыс ауруы сияқты белгілерді тудырады. Жалпы ереже бойынша, қозғалыс тоқтағаннан кейін (немесе көп ұзамай) қозғалыс ауруларының белгілері кетуі керек. Егер симптомдар жалғасса, дәрігерге бару керек. Осындай белгілерге әкелетін кейбір жағдайларға мыналар жатады:
- құлаққа сұйықтық
- BPPV
- Meniere ауру
- кейбір инфекциялар
- кейбір жарақаттар
Қозғалыс ауруларының белгілерін бастан ұрып немесе аварияға ұшырағаннан кейін сезінсеңіз, жедел жәрдем бөлмесіне барыңыз немесе 911 нөміріне хабарласыңыз . Инсульт сияқты кейбір ауыр жағдайлар да ұқсас белгілерге себеп болуы және бірден емделу қажет болуы мүмкін . Есіңізде болсын, егер ол қозғалысқа келтірілмесе және қозғалыс кезінде тоқтамаса, бұл қозғалыс ауруы емес.
5. Қозғалыс ауруы жай ғана бұлшықет ауруы
Көпшілігіміз қозғалыс ауруы туралы ойлағанда, біз жүрек айнуын және құсуды ойлаймыз, ал қозғалыс ауруы басқа да белгілерді тудыруы мүмкін. Сондай-ақ, сіз белгілерді сезінген дәреже және сіз қайсысыңыз болғандығыңыз дараланған, сондықтан айнуы мен құсусыз қозғалыс ауруы болуы мүмкін. Төменде қозғалыс ауруымен байланысты жалпы симптомдардың толық тізімі келтірілген.
- суық теріс
- бозғылт тері
- шаршау
- ұсақтау
- бас ауыруы
- айнуы мен құсу
- бас айналу немесе жеңілдікті сезіну
- көңіл-күй өзгереді
Кейбір адамдар сопит синдромы деп аталатын қозғалыс ауруларының санатшасына топтастырылған қозғалысқа ұшыраған кезде мұндай шаршауды бастан өткерді .
Сопит синдромында негізгі симптомдар көңіл-күйдің өзгеруімен және жүрек айнуы мен құсудың болмауымен бірге өте шаршағандық және ұйқысыздық болып табылады.
6. Емдеу іс-шараларды өзгерту сияқты қарапайым болуы мүмкін
Автокөлікпен оқу, тоқу немесе көлік құралының ішіндегі заттарға назар аударуды талап ететін кез келген іс-шаралар, қозғалыс ауруларының белгілерін нашарлатуы мүмкін. Кейде бұл әрекеттерді төменге түсіріп, терезеге қарап, симптомдардың төмендеуіне әкелуі мүмкін. Орын ауыстыру, сондай-ақ, көлік құралындағы белгілі бір позициялар сізді қозғалыс ауруына көбірек бейімделетіндіктен көмектеседі.
Машинаны басқаратын адамдар іс жүзінде ешқашан автокөліктің ауруына ұшырамайды, сондықтан автокөлікте жолаушы ретінде мініп жүргенде ауырып қалсаңыз, оның қозғалысы туралы сұраңыз. Қозғалыстың кенеттен өзгеруін қажет ететін іс-әрекеттерден аулақ болу керек.
7. Сіздің гормоныңыз кінәлі болуы мүмкін
Эстроген - қозғалыс ауруына қатысты негізгі кінәлі. Әйелдер, жалпы айтқанда, ерлерге қарағанда қозғалыс ауруларын сезінуі мүмкін, бірақ зерттеулер әйелдердің етеккір циклінің қандай фазасына байланысты қозғалыс ауруларын аз немесе аз дәрежеде сезінетінін көрсетті.
Менопауза белгілері үшін берілген эстрогенді немесе эстрогенді қоспаларды қамтитын босануды бақылау таблеткалары сонымен қатар қозғалыс ауруларын алу қаупін арттыруы мүмкін.
> Көздер:
Басымдық және қозғалыс ауруы. Америкалық аутоарингология академиясы - бас және мойын хирургиясының веб-сайты. http://www.entnet.org/content/dizziness-and-motion-sickness. 2017 жылғы 26 қарашада қол жеткізілді.
> Қозғалыс ауруы. Ауруларды бақылау және алдын-алу веб-сайтына арналған орталықтар. https://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2018/the-pre-travel-consultation/motion-sickness. 2017 жылғы 31 мамырда жаңартылды 2017 жылғы 26 қарашада қол жетімді.
> Қозғалыс ауруы. Бастапқы және Balance веб-сайты. http://www.dizziness-and-balance.com/disorders/central/motion.htm. 2017 жылдың 22 маусымында жаңартылды. 2017 жылғы 26 қарашада қол жеткізілді.