Malabsorption және IBS

Егер сізде IBS бар болса, сіз «сынған» ішек сіз тамақтанып жатқан тағамнан қоректік заттарды сіңіре ме, жоқ па деп ойлайтын шығарсыз. Денеңізге қандай да бір ұзақ уақыт зақым келіп жатқанын білу мүмкін. Кейбір қорқыныштарды демалу үшін мальабсорбция және ИБС туралы не білетінін қарастырайық.

Малабсорбция дегеніміз не?

Мальабсорбцияны түсіну үшін асқорыту контекстінде қандай жұтуды білу керек.

Тамақтанатын қоректік заттардың сіңірілуі ас қорыту жүйесінің негізгі жұмысы болып табылады. Кейбір қоректік заттар біздің асқазандарымызды сіңіреді, алайда көптеген қоректік заттар ішек ішекпен жұтылады. Бұл көмірсулар, майлар, минералдар, белоктар мен витаминдерді сіңіруді қамтиды. Қоректік заттардың сіңірілуі үшін, олар біздің қан айналымдарымызға өту үшін жеткілікті мөлшерде бөлшектерге бөлінуі керек.

Осылайша, малабсорбция, қоректік заттардың қалыпты түрде күткендей, жұқа ішектерді жұтып қоймайтын күйі болып табылады.

Малабсорбция синдромы дегеніміз не?

Малабсорбция синдромы дененің негізгі қоректік заттардың сіңуіне қиындық туғызатын денсаулық жағдайы. Бұл денсаулығының маңызды мәселелеріне әкелуі мүмкін, себебі дене денсаулығы үшін қажетті қоректік заттарды, дәрумендер мен минералдарды ала алмайды.

Мальабсорбцияны тудыруы мүмкін ауруларға мыналар жатады:

• АҚТҚ / ЖҚТБ
• Целий ауруы
• Созылмалы панкреатит

• Крон ауруы
• Қысқа ішек синдромы
• Кіші ішек бактерияларының өсуі
• Уипп ауруы

Малабсорбция белгілері

Қажетті қоректік заттардың сіңірмес еместігін қалай білуге ​​болады? Міне, кейбір белгілер:

• Қызу және газ
• Диарея
• Сәбилердің жетіспеушілігі (балалар)
• Жүзетін және / немесе майлы сабындар
• Бұлшықеттің жоғалуы

• Салмақ жоғалту

Malabsorption және IBS

Ия, мальабсорбцияның кейбір белгілері ИБС-мен ұқсас. IBS кез-келген негізгі қоректік заттардың сіңірілуіне әкелетініне сенбейсің. Дегенмен, сізде IBS белгілерінің артында кейбір мальабсорбция мәселелері болуы мүмкін. Іс жүзінде, кейбір көмірсулардың морабсорбциясы IBS үшін төменгі FODMAP диетасының негізінде ойлауда үлкен рөл атқарады. Көмірсулардың ішектің деңгейіне сіңірілмегендіктен, олар ішекке еніп, ішектің бактерияларымен өзара әрекеттесіп, IBS симптомдарын тудыратындықтан пайда болады. Кейбір көмірсуларға қарап көрейік:

1. Фруктоза : Фруктоза - бал және көптеген жемістерде кездесетін көмірсулар. Фруктозаны қабылдағанымыз көптеген фруктоза жүгері сиропын көптеген қолайлы тағамдарға қосу арқылы күрт өсті. Әрбір үш адамның біреуінде фруктозаның мальабсорбциясы бар, яғни олардың ішекте ішекке фруктозаны енгізу үшін жеткілікті көлік молекуласының жоқтығын болжайды. Егер сізде IBS белгілері фруктозаны тұтынғаннан кейін нашарлауы мүмкін болса, сізде фруктозды мальабсорбция мәселесі болуы мүмкін.
2. Лактоза : Лактоза - бұл сүт өнімдерінде табылған қант. Лактоза төзімсіздігі бар адамдар ішекте жұтылу үшін лактозаны бұзу үшін фермент лактазы жеткіліксіз.

1. Құрамында қант спирті бар FODMAPs маннитол және сорбит. Қант спирті кейбір жемістерде, көкөністерде және жасанды тәттілендіргіштерде кездеседі. Бағалауы бойынша, адамдардың 50% -ы ішекті ішек деңгейінде қант спиртін сіңіре алмайды.
2. Фруктандар мен галактандар: Фруктандар бидай тәрізді дәндерден және пияз және сарымсақ сияқты көкөністерден табылған. Галактандар, кейде GOS деп аталады, бұршақтарда кездеседі. Көмірсулардың бұл екі тобы - бұл біз үшін морабсорбция жақсы болуы мүмкін мысал. Бізде бұл көмірсулардың сіңірілуі үшін қажетті ферменттер жоқ. Бұл көмірсулардың ішектің ішіне кіріп, біздің ішек бактерияларымен өзара әрекеттесетіні туралы факті пайда болған деп саналады.

Bile Acid Malabsorption

Бұл түрдегі морабсорбция біз талқылағандардан ерекшеленеді, себебі проблема қоректік заттардың морабсорбциясымен емес, өт қышқылдарының мальабсорбциясымен байланысты емес. Сүзілген қышқылдар диеталық майлардың бөлінуіне көмектесу үшін өт қабынан шығарылатын заттар болып табылады. Егер адамда қышқылдық қышқылдықтың мальабсорбциясы болса, онда бұл қышқылдар ішектің ішіне жақсы сіңірілмейді және ішектің ішіне кіреді. IBS-D кей жағдайларда кейде қышқылдың мальабсорбциясының рөлі болуы мүмкін:

• Bile Acid Malabsorption және IBS Diarrhea

Малабсорбция проблемасы бар деп ойласаңыз, не істеу керек?

1. Сіздің дәрігеріңізбен сөйлесіңіз! Сіздің дәрігеріңіз сіздің белгілеріңізді және олардың ықтимал себептерін бағалау үшін жақсы жағдайда. Қажет болған жағдайда сіздің дәрігеріңіз сізді мальабсорбция мәселесін бағалауға арналған тесттерге жіберуі мүмкін.
2. Азық-түлік күнделігі сақтаңыз. Сіз тамақтанатын тағамдарды жазып, сізде пайда болған симптомдар сізге малабсорбцияға сәйкес келетін үлгілерді іздеуге көмектеседі.
3. Аз алу диетасын көріңіз. Егер сіз немесе сіздің дәрігеріңіз көмірсулардың белгілі бір түріне мүмкін мальабсорбциядан күмәндансаңыз, сіз диетадағы мүмкін кінәлі адамды біраз уақытқа жоюға және сіздің белгілеріңізге әсер ететін әсерлерді көруге болады.

_{Көздер:}

_{Barrett, J. & Gibson, P. «Фруктоза және басқа да қысқа тізбекті көмірсулардың малабсорбциясының клиникалық дамуы» Practical Gastroenterology 2007 XXXI: 51-65}

_{«Malabsorption» Medline Plus 26 маусым 2015 жылы қол жеткізілді.}

_{Minocha, A. & Adamec, C. (2011). Асқорыту жүйесі және ас қорыту бұзылыстары энциклопедиясы (2-ші Ed.) Нью-Йорк: Файл туралы фактілер.}