Соңғы 50 жылда аллергиялық ринит , демікпе және атопиялық дерматит сияқты барлық аллергиялық аурулар жиі кездеседі. Аллергиялық ринит Құрама Штаттардағы халықтың шамамен 30 пайызын, ал астма 8 пайызға дейін әсер етеді.
Аллергиялық ринит пен астманың симптомдары көбінесе түнгі уақытта ұйқы сапасына зиянды әсер етеді.
Ұйқының бұзылуы, мысалы обструктивтік ұйқы апноты , балалар мен ересектерде де жиі кездеседі және аллергиялық аурулармен байланысты болуы мүмкін.
Аллергиялық аурулардың симптомдары әртүрлі себептер бойынша түнгі сағатта нашарлайды.
- Ең алдымен, қабынуға қарсы гормон болып табылатын организмнің кортизол деңгейі түнде ең төменгі нүктесінде орналасқан және мұрын және өкпеде қабынудың жоғары деңгейін тудырады.
- Содан кейін, шаң кенелері мен / немесе үй ішіндегі үй жануарларының аллергиясы өте жиі кездеседі, ал түнгі уақытта ең жоғары сезімге ұшырайды, осылайша аллергиялық симптомдарды арттырады.
- Соңында, аллергиялық реакциялардағы маңызды химиялық зат гистамин ұйқының реттелуіне қатысады, бірақ аллергиялық ринит пен демікпе симптомдарын нашарлатуы мүмкін.
Барлық осы аспектілер түнгі уақытта аллергиялық ауру белгілері нашарлауының салдарынан кедей ұйқының сапасына әсер етеді.
Ұйқы және астауы
Түнгі уақытта асқазан симптомдары, күндізгі симптоматтан гөрі, алаңдаушылық туғызады, Ұлттық Астматика Білімінің алдын алу бағдарламасы / Сарапшылар панелінің баяндамасы-3 .
Бұл кем дегенде ішінара, өйткені өкпенің бронхоспазмға сезімтал болуы түнде организмдегі төменгі кортизол деңгейінің нəтижесінде болады.
Түнгі демікпе нашарлауы ұйқының сапасына айтарлықтай әсер етуі мүмкін, бұл күндізгі шаршау, жұмыссыз жұмыс және мектептегі көрсеткіштерге және жалпы өмір сүру сапасының төмендеуіне әкеледі.
Ұйқының обструктивтік ұйқы апноэ, асқазанның жоғарғы тыныс алу жолдарының немесе тыныс жолдарының тыныс жолдарының бұзылуының нәтижесінде ұйқының кезінде тыныс алу тыныс алуына әкелетін жағдай демікпенің симптомдары мен ауырлық дәрежесін нашарлатуы мүмкін.
Ұйқы апноэ кезінде ауа ағыны да төмендейді, бұл қан ағымындағы оттегінің төмен деңгейіне және жүректегі штамға әкеледі. Сонымен қатар, кішкентай әуе жолдарының тарылуы демікпені симптомдары нашарлап, астмадағы тыныс жолдарының айналасындағы тегіс бұлшықеттің тітіркенуіне және қысылуына әкеледі.
Ұйқы және аллергиялық ринит
Аллергиялық ринит әдетте адамның ұйқының сапасына әсер етеді. Шын мәнінде, бірнеше зерттеулер назальды аллергиясы бар адамдардың үлкен пайызы олардың белгілері ұйқыға кедергі жасайтындығын растайды.
Ұйқының сапасына кедергі жасайтын ең көп таралған симптом болып табылатын мұрын тежегіштері ұқсайды, алайда аллергиялық ринит, мысалы, ащы, мұрн және мұрын мұрын және көз сияқты басқа симптомдар да ұйқының бұзылуына ықпал етуі мүмкін.
Аллергиялық ринитке ұшыраған адамдар, әсіресе балалар, несептің және асинойдтардың кеңеюін дамытады, бұл ретте назальды тұншықтырумен қатар, хирургиялық және обструктивтік ұйқы апноына әкелуі мүмкін, бұл жиі адамның ұйқының сапасына үлкен әсер етеді.
Атопиялық дерматит және ұйқы
Атопиялық дерматит теріні қышуымен байланысты, ол ауыр болуы мүмкін және адам ұйықтауға тырысып жатқанда түнде нашар болуы мүмкін. Зерттеулер көрсеткендей, адамда ауыр атопиялық дерматит болғанда, қышу мен сызаттар тудырады, ұйқы сапасы қатты әсер етеді.
Атопиялық дерматитпен байланысты қышу түнгі уақытта шаң кенелері немесе жануарлар аллергендерінің болуы, ұйқы реттеуіне байланысты гистамин деңгейін жоғарылату немесе бөлме қараңғы және тыныш болғанда қышудың қабылдауын арттыру нәтижесінде нашар болуы мүмкін (a басқа ынталандырудың төмендеуі) және адам ұйықтап жатыр.
Сөзден шыққан сөз
Сондай-ақ, демікпе симптомдарын, аллергиялық ринит белгілерін және атопиялық дерматитті жақсартатын емдеу ұйқының сапасын жақсартады. Мысалға:
- Астматикалық контроллерлер ұйқы сапасын жақсарту үшін, әсіресе балаларда көрсетілді.
- Ішкі кортикостероидті мұрын шашыратқыштар сияқты мұрынның ағылуын емдеу лимфоидтық гипертрофияны және обструктивтік ұйқы апнеін төмендетуі мүмкін, осылайша ұйқының сапасын жақсартады.
- Жергілікті кортикостероидтарды қолданып, атопиялық дерматитпен байланысты қышудың төмендеуі түнгі уақыттың сызығын азайту арқылы ұйқының сапасын арттырады.
Дерек көзі:
Коинис-Митчелл Д, Крейг Т, Эстебан С.А., Клейн РБ. Ұйқы және аллергиялық аурулар: әдебиеттің қысқаша мазмұны және зерттеуге арналған болашақ бағыт. Аллергия клиникасы иммунол. 2012; 130: 1275-81.