Анықтама:
Ауыр доғасы - қолыңызды көтеріп, иығыңызда пайда болатын ауырсыну. Ауыруы, әдетте, қолыңызды көтерген кезде және ол еденге параллель болып табылады. Симптомдар қолыңызды толығымен үстіңгі жаққа жылжытқанша немесе оны төмендетпейінше жалғасады. Қолыңызды көтеріп, қолыңызды төмендетіп жатқанда, иықтың ауыр доғасы болуы мүмкін.
Бұл сіз қозғаған кезде иығыңызда бір нәрсе қысылып жатқаны туралы сигнал.
Егер сізде иық ауруы болса , сіз сіздің ауруларыңыздың себебін анықтап, иықтың мобильділігін жақсартуға көмектесу үшін физиотерапевтке хабарласыңыз. Емізіңізді емдемес бұрын сіздің физиотерапевт бастапқы бағалауды жүзеге асырады. Осы бағалау кезінде ол сіздің иығыңыздың мәселесін түсіну үшін сізбен сұхбат жүргізеді, содан кейін физиотерапевт түрлі өлшемдерді қабылдайды.
Сіздің физиотерапевтіңізді өлшеуі мүмкін жалпы бұзылулар мыналарды қамтиды, бірақ олармен шектелмейді:
- Күшті
- Пальпацияға деген мейірімділік
- Функционалдық мобильділік
- Қозғалыс диапазоны (ROM)
Сіздің ROM-ді тестілеу кезінде сіздің физиотерапевтіңіз гониометрді әр түрлі бағыттарда қаншалықты қозғайтындығын өлшеу үшін пайдалана алады. Ол сондай-ақ қозғалыс сапасына қарайды. Егер сіз ROM-ді тестілеу кезінде ауырсаңыз, қолды көтеру кезінде, ауыр доғал бар.
Бұл иықтың соққысы иығыңызда пайда болатын белгі.
Қолды импинг деген не?
Сіздің иығыңыз - шар және розетка. Доп сіздің қолыңыздағы сүйек сүйегінің жоғарғы жағында орналасқан және розетка иықтың жүзінің бір бөлігі болып табылады. Сіздің иық пышағыңыздың жоғарғы жағында акромия процесі деп аталатын сүйек өрнегі бар.
Егер сізде бұлшық еттерде немесе иық түйісетін айналасында бұлшық еттерде немесе құрылымдарда ротордың әлсіздігі немесе тығыздығы болса, қолыңызды көтерген кезде түйіннің шамы сәл жоғары көтерілуі мүмкін. Бұл кезде сіздің айналмалы майлық сіңірлері немесе иықтың бүркеніші акромия процесінің астына қысылып кетуі мүмкін. Бұл ауырсынуды және қолыңызды жылжытқанда пайда болатын ауыр доғаны тудырады. Қысқартылған сезім, иық немесе ротордың манжетін көтеру ретінде белгілі.
Мен ауыр ауруым бар болса не істеймін?
Егер иық қозғалысы кезінде ауыр доғасы болса, физиотерапевт мәселенің себебін анықтауға көмектесе алады. Егер бұлшық еттерде, бұлшық еттерде немесе линияларда иықтың бұзылған қозғалысына себеп болса, жаттығуларды ұзарту керек. Сүлгінің ротатордың созылуына әрекет жасалуы мүмкін немесе иықтың қозғалысын жақсартуға көмектесу үшін иық тіректерін қолдануға болады.
Егер ротордың бұлшық еттеріндегі әлсіздігі сіздің ауыр доғаңызды туғызса, онда иықтарды күшейту жаттығулары тағайындалуы мүмкін. Иық-қозғалыстағы жаттығулар , скапарлы тұрақтандыру жаттығулары немесе иілу күшіңізді жақсартуға көмектесу үшін, ротатор манжеттерінің кедергісінің жаттығулары қажет болуы мүмкін. Оңтайлы жаттығуларды орындау үшін ПТ-мен тығыз жұмыс жасау сізге жылдам қалпына келтіруге көмектеседі.
Шабуылдардың ауырсынуының көбі соңғы 4-6 аптаға созылады.
Сіз дұрыс жаттығуды қамтамасыз ету үшін ешқандай иық жаттығуларын орындамас бұрын физиотерапевтпен сөйлесіңіз. Әрине, егер сіздің иық ауыруы және ауыр доғару сақталса, баламалы емдеу үшін дәрігерге қайта оралуы қажет болуы мүмкін. Оған стероидті инъекциялар немесе хирургия кіреді.
Егер сізде қолыңызды көтеріп жатқанда иық ауырса, оны дәрігер мен физиотерапевт тексеріп алған дұрыс. Сіздің физиотерапевт сізбен бірге жұмыс істей алады, сізді иықтың ауыр доғасын жойып, қалыпты функцияны тез және қауіпсіз түрде қалпына келтіруге көмектеседі.
Оның сөзі
Ауырған доғалы біреудің айналасында болуы мүмкін, бұл сіздің айналмалы майлық немесе иық түйіспеңізде проблема болуы мүмкін. Сіздің фискалдиттік терапевт сізді неге ауырсыну доғасын сезінетінін анықтап, оны дұрыс емдеуге кеңес бере алады. Осылайша, сіз иық ауыртпалықсыз қалыпты белсенділік деңгейіне тез ораласыз.
> Дерек көзі: McClure, P және Michener, L. Оңалтудың жіктелуі бойынша стационарлық тәсіл: иық бұзылуы (STAR-иық). PT журналы. 2015. 95 (5): 791-800.