Мочевина ауырсынуының жалпы көзі
Әрбір дерлік, кез-келген сәтте, «мойнында шырмайды» көрді. Ұйқыдағы ұстанымдары өте төмен, компьютерде тым көп сағат жұмыс істейді - әсіресе мойынды бейтарап қалыпта ұстаған кезде немесе мойын омыртқаның кішкентай жарақаты - осы жағдайға әкелуі мүмкін кейбір нәрселер.
Мойынға ұрып-соғу - кез келген басқа атаумен ...
Мойын бөренелерін мойын омыртқалары мен мойын кракалары деп атайды.
Қарамастан, сіз оларды деп аталатын, кілегей өте ауыр болуы мүмкін. Бірақ олар алаңдататын нәрсе ме?
Алдымен бірінші нәрселерді қоямыз.
«Мойындағы шірік» ресми медициналық диагноз емес. Қайта, бұл әйгілі фраза, қазір белгілі бір белгісіз адамның өзіңіздің мойныңызда, иығыңыздың үстінде уақытша, бірақ жиі қарқынды ауру және / немесе бұлшық еттерінің спазмын сипаттаудың жалпы тәсілі болып табылатын нүктеге шығарылған болуы мүмкін және / немесе бас сүйегінің түбінде.
Бұл дегеніміз, сіздің дәрігеріңіз сізге мойын краны немесе бөртпе диагнозын бермейді немесе осы мәселе бойынша сіздің сақтандыруды есептей алмайды. Дегенмен, сіздің дәрігеріңіздің «шіркеулерді» мекеменің мойындаған медициналық терминдеріне аударуы керек.
Мерседес Кинс MD-ның перспективасынан
Мойындықтар мен қылқалам туралы сөз болғанда, бір нәрсе анық: Медициналық емес адамдар, МД, физиотерапевттардың барлығы өздеріне тиесілі нәрселерді қабылдайтын сияқты.
Біз екі түрлі физиатр-дәрігерлерді сауықтырумен айналысатын дәрігерлерден сұрадық - мойнымызда қандай шірік бар екенін білдіру. Екеуі де бұлшық еттерінің спазмына байланысты екенін мойындаған мойындардың шамамен 75% -ы. Басқа аталған себептер:
- артрит
- миофасиялық ауыру синдромы және / немесе триггерлер
- мойын радикулопатиясы , бұл мойыннан қолға түсетін ауырсыну.
- омыртқааралық дискіге байланысты ауру
1993 жылғы бас аурулары журналы бойынша жүргізілген зерттеуге сәйкес, француздық дәрігер Роберт Мэйне ортақ мойын ауруы туралы толық түсініктеме берді.
Мэйнннің қосқан үлесі сарапшыларға мойын шаншының көп қырлы және жиі жұмбақ сипатын түсіндіруге көмектеседі.
Маинье ауыр омыртқааралық дисфункция деп аталатын шара көбінесе жұлын миының ең мобильді аймағына әсер ететінін айтады. Омыртқааралық дисфункция бір ғана емес, бірнеше құрылымды қамтығандықтан, мойын ауруының көптеген түрлерін, ал екіншіден, бас ауруларын ескеруі мүмкін. Облыс дискінің плюс оның айналасындағы линиялардан және омыртқаның артқы жағында орналасқан және сізді тік ұстауға көмектесетін жақын маңдайдағы буындардан тұрады. Жиі омыртқадегі дисфункция өте ауыр емес, бірақ ол ауыр интенсивтілікке әкелуі мүмкін.
Painscience.com блогында жазған Paul Ingraham, интерверебральді дисфункцияны «шағын аралық ойдағыштар немесе MID» деп атайды.Ингамин МЛО-ны «омыртқаның кішігіршік механикалық ақаулығы, жұмсақ жарақаттар арқылы тікелей ауырсыну тудырады» деп анықтайды. Ол тізбекті нервтерді, бірлескен капсула мата, жыртқыш (жұлын колоннасының артқы жағында орналасқан фрагмент түйіндерінде кездесетін бөртпелердің сынуы) және қарапайым кінәлілер сияқты қысу штамдары.
Сығымдау нашарлауы денеңіздің дайындалмағаны үшін күтпеген қозғалыстардың салдарынан болуы мүмкін.
Вирджиния штаты университетінің профессоры Дэниел Риддт, П.Т., PhD және профессор, консенсусқа жетудің қажеті жоқ кезде, бірнеше рет оны фазалық қосындыдағы проблемаға байланысты деп санайды.
Доктор Сантос Томас, Кливленд клиникасындағы Westlake Spine Center-дағы физиатр және физиотерапевт дәрігердің айтуынша, «мойныңыздағы крик» фитна бірігуіне байланысты екенін анықтаудың жалғыз жолы - диагностикалық инъекцияны орындау Ауырсынудың пайда болуына қарай фитоциклді растауға немесе шығаруға тыйым салынады. «
Доктор Томастың айтуынша, тұтастай алғанда, жас пациенттердің «мойнына кірпіктер» бұлшықет спазмы болып табылады.
Риддер бұлшық еттерінің жиі мойнында болған кезде кездесетініне келіседі, бірақ бұл спазмның фекция түйісінде проблема болуы мүмкін.
Егде жастағы науқастар, доктор Томастың айтуынша, бұл мәселені мойнында крек деп сипаттауға болады, бұл әдетте бұлшық ет спазмы емес, артрит (басқа бірлескен мәселе) болып табылады. Егде жастағы адамдарда, қозғалыс ауқымы төмендейді, сонымен қатар ауырсынуына ықпал етуі мүмкін.
Мойынның кинкасын емдеу керек пе?
Егер сізде мойынның үстінде шағылысымен оянатын болсаңыз және сіз бұрын ауыр мойын жарақатына ұшыраған болсаңыз, онда үйдегі емдеудің бірнеше түрі бар. Бұған төменгі белсенділік пен демалыс, мұз және / немесе жылу, массаж және ауырсынуды емдеу жатады.
Алғашқы бірнеше күн ішінде ауданды жеңілдетіп, оны одан сайын төмендетпеу керек. Егер ауру бір аптадан көп уақытқа созылса немесе сіздің жұмысыңызды бұзса, доктор Томас оны дәрігердің көмегімен тексеріп отыруды ұсынады. Өз мойныңызға медициналық көмек қажет басқа белгілер . 50 жастан асқан, мойныңызға травматикалық жарақат алған және / немесе алға қарай итеріп, сіздің белгілеріңізді нашарлатады.
Көздер:
> Играмам, П. Өзіңізді мойынның ауырсынуынан құтқарыңыз! Пенсия ғылымы. 2017 жылғы қыркүйек. Https://www.painscience.com/tutorials/neck-pain.php
> Meloche, J., et. әл. Жатыр мойнының дисфункциясы: Роберт Маиньенің жатыр мойынының басына деген ерекше үлесі. Квебектің бас ауруларын зерттеу тобы. Бас ауруы. Маусым, 1993 ж. Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8349476
> Riddle, D., PT, PhD, Virginia Commonwealth университетінің профессоры. жеке сұхбат. 2008 жылғы наурыз.
> Сантош Томас, MD, Westlake Spine Center, Кливленд клиникасы. жеке сұхбат. 2008 жылғы наурыз.