Менопаузды белгілердің ең танымал құралдарының бірі кешкі примула майы (EPO ретінде де белгілі), кешкі примула ( Oenothera biennis) өсімдік тұқымынан алынған мұнай.
Кешкі примула майы гамма-линолен қышқылына ( GLA ) бай, простагландин деп аталатын гормонға ұқсас заттардың өндірілуіне қатысатын маңызды май қышқылы. Пропагландиндердің өндірісін ұлғайтып, ЕПО менопаузы бар гормоналды өзгерістерге қарсы тұру керек деп ойлайды.
Әйелдер неліктен күнделікті сұйық майын қолдануы керек?
ЭПО төменде келтірілген Menopause байланысты өзгерістерге көмектеседі:
- Мазасыздық
- Шаштың жоғалуы
- Ыстық жыпылықтайды
- Бессонница
- Бірлескен ауырсыну
- Көңіл-күй өзгереді
- Түнгі терлеу
- Салмақ қосу
Кешкі пирсозды майы - еркектік өзгерістердің ең танымал әдістерінің бірі. Менопаузада жарияланған баяндамада 50 жастан 65 жасқа дейінгі әйелдердің постменопаузы зерттеліп, 70,4 пайызы табиғи препараттар қолданды, кешкі примула майы жиі пайдаланылды.
2015 жылы Австралия Медициналық Журналында жарияланған тағы бір сауалда фитоэстрогендер (соя секілді) көбінесе ыстық сөндіру және түнгі терлеу сияқты симптомдар үшін қолданылған, кейіннен кешкі примула майы табылған.
Менопауза үшін күнделікті тұздық майын зерттеу
Әкелердің айтуынша, кешкі примула майы іштің жыпылықтауы, түнгі терлеу, ұйқының қиындықтары , вагинальды құрғақтық және көңіл-күйдегі бұзылулар секілді бірқатар манопауздық симптомдардан жеңілдей алады.
Алайда, кешкі примула майы менопаузды белгілерді емдеуге көмектесетін теорияға ғылыми қолдау аз. Шын мәнінде, Ұлттық денсаулық институты (NIH) «кез-келген денсаулық жағдайына кешкі пияз майын қолдануды қамтамасыз етуге жеткілікті дәлел жоқ» деп мәлімдейді.
Бірнеше зерттеулер еркектерге арналған кешкі противоза майының менопаузы бар әйелдерге әсерін тексергенімен, қолда бар зерттеулердің көпшілігі теріс нәтижелерге әкелді.
Мәселен, 2009 жылы американдық отбасылық дәрігерде жарияланған шолуда зерттеушілер кешкі примула майы «ең клиникалық белгілер» үшін (менопаузамен байланысты белгілерді қоса) тиімді екенін анықтау үшін жеткілікті дәлелдер жоқ екендігін мәлімдеді.
2013 жылы Мұрағат гинекология және акушерлік басылымдарында жарияланған шағын зерттеуде әйелдердің 45 жастан 59 жасқа дейінгі кезеңінде менопаузаға байланысты өзгерістер болғанымен, алты апта бойы кешкі примула майы немесе плацебо өткізді. Зерттеудің соңында ыстық флешкалардың ауырлығының жақсаруы байқалды, бірақ ыстық флэш жиілігі немесе ұзақтығы емес.
Мүмкін болатын жағымсыз әсерлер және қауіпсіздік
NIH деректері бойынша кешкі пирсоз майы көптеген адамдар үшін қауіпсіз болады. Дегенмен, кешкі примула майының қосындыларын қолдану асқазанның, бастың ауырсынуының, жүрек айнуын және диарея сияқты жанама әсерлерді тудыруы мүмкін. Асқазанның ауыруы, бос табаны немесе диарея дозаның тым жоғары екенін көрсетеді. Сирек жағдайларда басқа жанама әсерлер - қан кету, қан кету, аллергиялық реакциялар немесе ұстамалардың жоғарылауы.
Егер сізде қан кету бұзылулары, эпилепсия немесе басқа ұстау бұзылысы болса, кешкі примула майын қабылдауға болмайды. ЕПО белгілі бір дәрумендермен (қанның жұқаратын препараттары немесе қоспалары, қан қысымын емдеу, шизофрения препараттары және антидепрессанттар) қоса алмайды.
Оны жоспарланған операциядан кейінгі екі апта ішінде қабылдауға болмайды.
Егер сіз кешкі пияз майын менопаузы бар емдеу немесе алдын-алу үшін қолдануды қарастыратын болсаңыз, қосымша режиміңізді бастамас бұрын медициналық қызмет көрсету орталығымен кеңесіңіз.
Тағамдар
Менопауздық симптомдардың табиғи жеңілдетілуін іздесеңіз, үнемі жаттығу, теңдестірілген тамақтану, релаксация әдістерін қолдану және йога алу сияқты өмір салтын өзгертуді қарастырыңыз.
Егер сіз әлі де кешкі пияз майын сынап көріп жатсаңыз, өзіңіздің алаңдаушылықтарыңызды жақсылап шешіп, әл-ауқатыңызды жақсарту үшін оны денсаулық сақтау провайдерімен талқылаңыз.
Көздер:
> Farzaneh F, Fatehi S, Sohrabi MR, Alizada K. Ауызша кешкі примула майының menopausal ыстық флашкаларға әсері: рандомизацияланған клиникалық сынақ. Arch Gynecol Obstet. 2013 ж., 288 (5): 1075-9.
> Gartoulla P, Davis SR, Worsley R, Bell RJ. 40-65 жас аралығындағы австралиялық әйелдерге қосымша және альтернативті дәрілік заттарды қолдану. Мед Дж Ост. 2015 жылғы 3 тамыз, 203 (3): 146, 146e.1-6.
> Kelley KW, Carroll DG. Менопауздағы әйелдердің ыстық шұғылалығын жеңілдету үшін балама құралдардың дәлелдерін бағалау. J Am Pharm Assoc (2003). 2010 ж. Қыркүйек-қаз; 50 (5): е106-15.
> Ұлттық және интеграциялық денсаулық орталығы. Кешкектерге арналған тұзды май [NCCIH шөптері бір көзқараста]. NCCIH басылымы № D341. 2016 жылдың қыркүйек айында жаңартылды.
Жауапкершіліктен бас тарту: Бұл сайтта қамтылған ақпарат тек білім беру мақсаттарына арналған және лицензияланған дәрігердің кеңесі, диагнозы немесе емін алмастыра алмайды. Бұл барлық ықтимал сақтық шараларын, дәрілік заттармен өзара әрекеттесуді, жағдайларды немесе жағымсыз әсерлерді қамтуға арналмаған. Сіз кез-келген денсаулық сақтау мәселесіне жедел медициналық көмекке жүгінуіңіз және баламалы медицинадан немесе сіздің режиміңізді өзгерткенге дейін дәрігермен кеңесіңіз.