Сіз өзіңіздің мінсіз салмағыңыз бойынша , кіші қышқылдық диетаны бақылап отырасыз, жаншылдықты тудыруы мүмкін тамақтардан аулақ боласыз және антацидтерді қабылдайсыз - бірақ сізде күйдіргі бар . Неліктен?
Сіз неге сіз күйдіргіден зардап шеге аласыз?
- Жағдайдың негізі: Маңызды алғашқы қадам - сіздің дәрігеріңізді гастроэзофагеальды рефлюкс (GERD) немесе цианальді грыжи сияқты күйдіргіштің пайда болуына әкелетін кез-келген негізгі жағдайды болдырмау.
- Түнгі сұрақтар: Бәлкім, күні бойы жақсы күйіп кетуді бақылап жүрген шығарсың, бірақ түнде жануар арқылы оятуы мүмкін . Мүмкін, сіз тым жалаң жатып жатырсыз, тамақ ішкеннен кейін тым көп ұйықтауға болдыңыз немесе басқа себептермен. Сіз өзіңіздің төсегіңіздің басын көтеруге тырысып көріңіз, сол себепті кем дегенде 2-ден 3 сағатқа дейін ішу алдында немесе сол жақта жатқаныңызда тамақтанғаннан кейін күтіңіз (зерттеулер сол жағында жатып, жүрекке жағу эпизодтарының санын азайтуға көмектесетінін көрсетті) . Егер түнде жаншып кетудің алдын алудың осы немесе басқа әдістері жұмыс істемесе, дәрігеріңізбен не істеу керек, мысалы, H2 блокаторы сияқты талқылауға болады.
- Жаңа тағамдар: Сізге серпінді омыртқаны сезінуіңіздің тағы бір себебі - сіздің жануарыңыздың жануын тудыратын тағамның жаңа түрін тамақтандырған болсаңыз. Бұл мәселе болуы мүмкін екенін көру үшін бір немесе екі апта бойы күнделікті тамақтануыңызға болады. Сіз жеп болған кезде, не жеп болғаныңызды және сіз кейінгі күйдіріс сезінесіз. Егер сіз көрсеткен тағамның біреуін тамақтандырғаннан кейін, сіздің тамырыңыз қайталанса, бұл тағамнан аулақ бола аласыз және сіздің симптомдарыңыз жақсарады.
- Тамақтану өте көп: Егер сіз өзіңіздің «жанұяға қауіпсіз» тағамдарды жеп қойғаныңызды білсеңіз, тамақтану кезінде тым көп тамақтанып жүрсеңіз болады. Тым асқазанға ие болғандықтан асқазанның мазмұнын өңештің резервуарына сақтауға мүмкіндік бермейтін LES-ді ашуға мәжбүр ететін төменгі қызылша сығындысы сфинктеріне (LES) қосымша қысым жасай аласыз. Күніне үш немесе одан да көп үлкен емес, бес-алты асты тамақтану жақсы. Сондай-ақ, тамақтың күйіп қалуын болдырмау үшін осы тағамды жоспарлау жөніндегі кеңестерді қарастырғыңыз келеді.
Егер сіз осы қадамдарды жасағаннан кейін тіпті сіздің жүрегіңіздің күйіп қалуын сақтап қалсаңыз, сіздің асқазаңызда қышқылдың өндірілуін бақылайтын дәрі қажет болуы мүмкін. Егер протон сорғы ингибиторы (PPI) сияқты дәрі-дәрмектерді қолданып жатсаңыз, сіздің дәрі-дәрмектеріңіз тиімді жұмыс жасай алмауы мүмкін. Дәрігерге дәрі қабылдауды ыңғайлы етуі туралы немесе сіздің дәрі-дәрмектеріңіз сіздің симптомдарыңызды бақылай алмайтындығы туралы әңгімелесу маңызды. Бірігіп, дәрі-дәрмектерді бастауды немесе дәрі-дәрмектердің кез-келген өзгерістерін немесе дозасын қажет ететінін шеше аласыз.
Мүмкін, сіз және сіздің дәрігеріңіз қорапшалау хирургиясы секілді хирургияның сіз үшін опция екенін сезеді. Форпопликациялық операция ауыр күйіп қалуды жеңілдетуге көмектессе, кейбір адамдар хирургиялық операциялардан кейін дәрі-дәрмектерді қажет етеді деп есептейді. Шешім қабылданғанға дейін осы хирургияның артықшылықтары мен кемшіліктері туралы докторыңызға хабарласыңыз.
Жоғарыда айтылғандай, сіз алдын-алу үшін дұрыс нәрселерге қарамастан, созылмалы күйдіргіштің пайда болуына алып келуіңіз керек бірінші қадам дәрігермен сөйлесу. Ол сіздің физикалық емтиханмен бірге белгілеріңізді бағалай алады және сіз бірге жұмыс істейтін емдеу жоспарын құрастыра аласыз.
Көздер:
Сіз асқазан туралы ақпарат - Жүрек және ЖҚТБ туралы жиі қойылатын сұрақтар. Американдық гастроэнтерология колледжі, 21 шілде 2010 ж. Http://patients.gi.org/
Гастроэзофагеальді рефлюкс (GER) және Гастроэзофагеальді рефлюкс (GERD) аурулары. NIH Publication No. 07-0882, мамыр, 2007. Ұлттық асқорыту аурулары ақпарат жинақтаушы орны (NDDIC). https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-addults
Пейкин, MD, Стивен Р. .. Асқазан-ішек ауруы. Нью-Йорк, Нью-Йорк: HarperCollins Publishers, Inc., 2004.
Rinzler, Carol және Ken DeVault, MD. Жүрекшөп пен қоректік заттар үшін рефлюкс. Wiley Publishing, Inc., 2004