PMDD хирургиялық емдеу - дұрыс негізде емдеудің соңғы нұсқасы. Сіздің аналық бездеріңізді жою велосипед гормондарын тұрақты тоқтатады және Дәрігерге төзімді PMDD тиімді емдеу көрсетті. Дегенмен, ол сізді менопаузаға да салады.
Менопаузаның өзі - бұл ауру емес, бірақ ол сізді белгілі бір аурулардың пайда болу қаупіне ұшыратып, жағымсыз белгілер тудыруы мүмкін.
Бұл, әсіресе, менопаузы күрт орын алып, бірнеше жыл бұрын табиғи жағдайға тап болған кездегі. Басқаша айтқанда, сіз репродуктивті гормондардың пайдалы әсерлерінсіз өмір сүресіз.
Менопаузы белгілерін азайтып, белгілі бір жасқа байланысты жағдайлардың алдын алуға көмектесу үшін операциядан кейін эстрогенді алмастырудың кейбір түрлерін қабылдауға өте маңызды.
Сіздің сүйектеріңізді қорғаңыз
Менопаузды енгізгенде немесе хирургиялық немесе табиғи түрде сүйек жоғалту сөзсіз. Менопаузды ерте бастаумен айналысатын болсақ, өміріңізде сүйек жоғалтудың көп жылдары болады. Эстроген алғашқы бірнеше жылдарда болатын менопаузда болатын сүйек жоғалуының жылдам өсуін бәсеңдетуге көмектеседі.
Сондай-ақ ауыр салмақты жаттығулар мен күштік жаттығулар өте маңызды. Кальцийді және кальцийді сіңіруге көмектесетін Д витаминін алу - бұл міндетті! Менопаузада бір рет кальцийдің күнделікті тұтынуы 1200 мг, ал D дәрумені - кем дегенде 1000 МБ құрайды.
Салмаңызды қадағалаңыз
Көпшілікке сенгеніне қарамастан, менопауза өзі және / немесе эстрогенді алмастыру терапиясы сізге салмақ әкелмейді.
Дегенмен, менопауза мен эстрогеннің жоғалуы, мүмкін, арық дене массасының төмендеуіне әкеліп соқтырады және сіздің ортаңызға салмақ жоғарылауына әкеледі. Сіздің сүйікті джинс жұптарыңызды сәтсіздікке ұшыратып, өзіңізді құрметтеуге болады.
Кейбір әйелдер үшін бұл тәртіпсіздікке әкеліп соқтыратын тамақтануды және дене жаттығуларын бұзуды тудыруы мүмкін.
Менопауза сіздердің ұйқуларыңыздағы бұзылуларды тудыруы мүмкін. Созылмалы ұйқының жоғалуы денеңіздің стресс гормонының деңгейін арттырады және салмақтың өсуіне әкелуі мүмкін.
Егер сіз дұрыс диетаны ұстанатын болсаңыз, күнделікті жаттығуларға қол жеткізіңіз және ақыл-ойдың қандай да бір түрін өзіңіздің жұмысыңызға қосыңыз, сіз PMDD хирургиялық басқарғаннан кейін дені сау салмақты ұстай аласыз (немесе қол жеткізе аласыз).
Жүрек ауруларының қауіп-қатерін біліңіз
PMDD хирургиялық басқаруы жүрекке нашар екенін білуіңіз керек. Көптеген зерттеулер көрсеткендей, екі жақты оохорэктомиядан өтіп, 45 жасқа дейінгі ерлер менопаузы жүрек-қан тамырлары ауруына шалдыққан. Жақсы жаңалық мынада, бұл дәлелдер эстрогенді алмастыру терапиясын тәуекелді азайтуға көмектесуді қолдайды.
Сіздің жүрегіңіздің денсаулығына келетін болсаңыз, жүрек ауруының кез келген басқа қатер факторларын барынша азайту өте маңызды. Сіз салауатты салмақты ұстап, тиісті жаттығуларға ие боласыз. Егер жоғары қан қысымы, жоғары холестерин немесе қант диабеті болса, мұны сіздің дәрігеріңізбен талқылап, кез-келген емдеу жоспарын немесе медициналық емдеуді ұсынған маңызды.
Сексуалды өміріңіздің күшті болуын қадағалаңыз
Сіздің аналық бездеріңізді алып тастау сіздің жыныстық өміріңізге жағымсыз әсер етуі мүмкін.
Сіздің сексуалға деген ынтаңызды сіздің аналық безгек гормондарыңыз басқарады. Эстрогенді ауыстыруды және кейбір жағдайларда тестостеронды қосып, либидоды сақтауға көмектеседі. Әр адамның сексуалды жауаптары мен үміттері әртүрлі, осылайша хирургиядан бұрын және одан кейінгі дәрігермен болған кез-келген мәселелерді талқылау маңызды.
Сондай-ақ хирургиялық менопауза әсерін вагинальды денсаулығыңызда қарастырған жөн. Тиісті эстроген болмаса, вагинің икемділігі мен майлануынан айрылады.
Бұл қынаптың қабырғалары жұқа және нәзік болады. Вагинальды құрғақтық пен қаттылық жыныстық қатынастың ауырсынуына әкеледі және ену кезінде қан кетуіне әкелуі мүмкін. Бірақ дүрбелең емес; Сіздің қынапшаңыздағы осы жағымсыз өзгерістерді азайтуға және тіпті алдын алуға көмектесетін емдеудің бірнеше нұсқалары бар.
Сөзден шыққан сөз
Дәрі-дәрмектерге төзімді ПМДР-ны хирургиялық басқаруға шешу көптеген себептер бойынша оңай шешім емес. Хирургия бұл репродукциялық көңіл-күйдің бұзылуына көмектеседі, бірақ қалыпты уақыттан бірнеше жыл бұрын сізді менопаузаға айналдырады. ПМДД-ның бұзылу белгілерінің астынан шығу сіздердің жалпы денсаулығыңыз бен денсаулығыңызды жақсартуға көмектеседі. Салауатты өмір салтын біріктіру және эстрогенді ауыстыру PMDD хирургиялық басқарғаннан кейін жақсы өмір сүруге көмектеседі.
> Дерек көзі: > Shuster, LT, Rhodes, DJ, Gostout, BS, Grossardt, BR және Rocca, WA (2010). Ерте менопауза немесе ерте менопауза: денсаулыққа ұзақ мерзімді салдары. Матуритас , 65 (2), 161. http://doi.org/10.1016/j.maturitas.2009.08.003 |