Ғалымдар Қауымдастықты талқылайды және ықпал ететін факторлар
Семіздік жамбас, арқа және жұлындағы созылмалы арқа ауруларының пайда болуына себепші болып табылады. Бұл қауымдастық зерттеушілер арасында ұзаққа созылған келіспеушілік болды.
Бір жағынан, себеп-салдардың айқын анықталғанына сенгендер бар: бұл артық салмақ жамбастың алға қарай итеріп, сол арқылы төменгі арқа шегіне жетеді.
Екінші жағынан, дене механикасының біреуі ғана адамнан біреуден екіншісіне және тіпті ұқсас жастағы, дене түрі мен тәжірибесімен ерекшеленетін шарты түсіндіруге өте қарапайым деп санайтындар бар.
Зәрді себепші ретінде зерттеу
Статистикалық тұрғыдан алғанда салмақ пен төменгі арқа ауырсынудың арасындағы күшті және дерлік байсалды бірлестіктер бар.
Американдық Эпидемиология журналында жарияланған 2015 жылғы шолуда 95 сапалы зерттеулерден алынған мәліметтер келтірілген және төменгі арқадағы ауырсыну тәуекелі дене салмағының индексі (BMI) жоғарылауымен тікелей байланысты деп қорытындылады.
Сандар негізінен керемет болды. Зерттеулерге сәйкес қалыпты салмақтағы адамдар ең төменгі тәуекелге ие болды, артық салмақ дәрежесі орташа тәуекелге ұшырады, ал семіздік деңгейі жоғары адамдар жалпы тәуекелге ие болды. Зертте сонымен қатар артық салмақ пен семіздік адамдар өздерінің ауырсынуын емдеу үшін медициналық көмекке мұқтаж екендігі анықталды.
2017 жылы Жапониядағы Токио ауруханасы университетінің зерттеуі осындай қорытындыға келді. 1986 жылдан бастап 2009 жылға дейінгі кезеңдегі медициналық тарихты зерттеген 1552 адамның зерттеулері адамның BMI-нің дене салмағының пайыздық мөлшерін біріктіретінін анықтайды, бұл тікелей арқа проблемалары мен тәуекелге де сәйкес келеді.
Зерттеудің себебін зерттеу
Дегенмен, басқалармен қарым-қатынас қиындайды және құрғақ емес.
2017 жылы Корнелл университетімен келісілген бірлескен зерттеу жұмыстары жұлын немесе жұлынның қандай түрлерінің семіздікпен байланысты екенін бағалауға бағытталған.
2014 жылғы Медициналық шығыстар панелін зерттеуден (денсаулық сақтау ұйымдарының, жұмыс берушілердің және жеке тұлғалардың кең ауқымды ұлттық сауалнамасынан) деректерді пайдалану арқылы зерттеушілер төрт жалпы бұзылуларды қарап отырды:
- Төменгі арқа ауыруы
- Спондилоз (омыртқаның деградациясы)
- Ішкі дискінің бұзылуы (IDD)
- Мойындықтар спондилозамен немесе ИДД-мен байланысты емес
Зерттеушілердің айтуы бойынша, семіздік (адамның BMI, дене майы және хип-валивтілік қатынасы ) өлшеуі төменгі артқы ауырсыну мен МДҚ-ның күшті болжаушысы болды, бірақ басқа екі жағдай емес.
Бұл дегеніміз, байланыс бар екені анық болса да, дене механикасының шеңберінен шығатын басқа факторлар болуы мүмкін. Егер болмасақ, бізде спондилоздың мөлшерлемелерінің бірдей өсуін көрген болар едік.
Майлы майдың ұлғаюына себеп болатын зерттеушілердің айтуынша, метаболикалық өзгерістер, кері салмақ бөлігі ретінде салмақтың өзі ретінде ойнайды.
Сонымен қатар, салмақ арқа проблемасының себебі болып табылмайды, себебі бұл күрделі фактор болып табылады. Медициналық мағлұматтар мұқияттылығында жарияланған 2015 жылғы зерттеуге ұқсас жұмыс түрлерінде жұмыс істейтін 101 ер адамның медициналық тарихын қарағаннан кейін бұл қорытынды келді.
Олар анықтады, бұл семіздік арқадағы ауырсынуға тікелей әсер етпейді, сонымен қатар, негізгі бұзылыстарды жылдамдататын немесе нашарлаған (соның ішінде герниативті диск, люминесцентті және арқа омыртқан артрит).
Биомеханика туралы айтатын болсақ, семіздік дене салмағының әдеттен тыс қайта бөлінуіне әкеліп соқтырды, ол қазірдің өзінде қолданылған тозу-ызаға қосылды.
Семіздіктен зардап шеккен арқа проблемалары
Семіздік - бұл арқадағы ауырсынудың себепкері немесе себепкері болсын, артық салмақ артқы жағынан жақсы жасамайтындығы анық. Денені ұстап тұруға және қозғалысқа әсер етуге көмектесетін құрылым ретінде артқы жағында бейтарап қалыпта ең тиімді болып табылатын қалыпты жұлынның қисық сызығы бар.
Адам семіздік болған кезде, ортасында кез келген қосалқы салмақ жамбастың алға қарай ауысып, омыртқаның ішке қарай ілінуіне себеп болады. Біз бұл гиперлдорозды немесе тылсым деп атаймыз. Бұл арқадағы бұлшықеттерге қалыпты қысым жасайтын жағдай, салмақты көтеруге мәжбүр.
Төменгі бұлшық еттерін күшейтуге арналған жаттығулар бұл нәтижеге қарсы тұруға көмектеседі және жамбастың бейтарап қалыпқа келуіне көмектеседі. Бірақ, ең бастысы, салмақтың жоғалуы арқадағы және омыртқаның штамдарын жеңілдетудің кілті болып табылады.
Семіздік сондай-ақ басқа да жалпы артқы жағдайларға нұқсан келтіруі мүмкін. Олардың арасында:
- Қиыршық диск - адамдарға күтім жасауды талап ететін кең таралған жарақаттардың бірі. Егер сіз артық салмақ немесе семіздік болса, денеңіздің механикасы жағдайдың басталуында да, ұзақтығында да рөл атқаруы мүмкін. Белгілері: стиантика және / немесе лимбальды радикулярлық ауырсыну (ауырсынған белдік жүйкемен байланысты ату ауруы). Семіздікке ұшыраған адамдар қалыпты салмаққа қарағанда паразитті қалпына келтіру операциясын талап етеді.
- Омыртқа остеоартриты ауырлатады және семіру арқылы жеделдетілген. Артық салмақ бірлескен қателіктерге алып келуі мүмкін болғанымен, магистральдағы майдың тіні зақымдану аймағында және айналасында тұрақты, локализацияланған қабынуды тудыру арқылы омыртқадегі дегативті өзгерістерге әсер етуі мүмкін.
Оның сөзі
Егер сіз артық салмақ немесе семірсеңіз, онда сіздің салмағыңыздың артуы мен омыртқа артық қысым жасамау мүмкін. Бірақ бұл тек жалғыз себеп екендігін білдірмейді. Егер қандай да бір ауырсынуды немесе мүгедектікті сезінген болсаңыз, оның негізгі себебін, ықпал ететін факторларды және емдеудің тиісті курсын анықтаңыз.
Бұдан басқа, дене салмағыңның 10 пайызын жоғалтатын болсаңыз, сіз жақсы әлемді жасай аласыз және артқы бөліктің көптеген симптомдарын кері қайтара аласыз. Одан бастаңыз, дәрігеріңізден жолдама сұраңыз, білікті дәрігерге және фитнес-сарапшыға көмектесе алады.
> Көздер:
> Блиддал, Х .; Лидс, А .; және Христианин, Р. «Остеоартрит, семіздік пен салмақ жоғалту: дәлелдер, гипотезалар және көкжиектер - толық шолу». Obes Rev. Шілде; 15 (7): 578-86. DOI: 10.1111 / obr.12173.
> Ибрахими-Какури Д .; Муртезани, А .; Rrecaj, S. et al. әл. «Төмен артынан ауырсыну және семіру». Мед арка. Сәуір, 2015; 69 (2): 114-6. DOI: 10.5455 / medarh.2015.69.114-116.
> Hashimoto, Y .; Мастудиара, К .; Савада, С. және т.б. әл. «Семіздік және арқа белбеуі: жапондық еркектердің ретроспективті когортты зерттеуі». J Phys Ther Sci. Маусым, 2017; 29 (6): 978-83. DOI: 10.1589 / jpts.29.978.
> Shiri, R., et. әл. «Семіздік пен арқа белбеуі арасындағы байланыс: мета-талдау». Am J Epidemio l. 2015 жылғы қаңтар; 171 (2): 135-54. DOI: 10.1093 / aje / kwp356.
> Sheng, B .; Фэн, С .; Чжан, Д. Әл, «Семіздік пен жұлын ауруларының ассоциациясы: Медициналық шығыстар панелін зерттеу жұмысы». Int J Environ Res денсаулық сақтау. Ақпан, 2017; 14 (2): 183. DOI 10.3390 / ijerph14020183.