Сүйіспеншілікке толы адамға қатерлі ісікпен көмектесе аласың
Сіз сүйікті адамға өкпенің қатерлі ісігімен жақсы қолдау көрсете аласыз? Сіз не істеуіңіз керек және не айтуыңыз керек?
Онкологиялық аурулармен ауыратын біреу үшін, отбасы мен достардың қолдауы олардың жолында маңызды. Дегенмен, рак ауруының диагнозы көбіне таңданарлықтай және біз ойнап үйренетін рөлдерді ауыстырады. Ракпен күреспегендер, жақсы мағынада болса да, сүйіктісінің эмоциялық және физикалық жолмен жүретінін толық түсіне алмайды.
Сіз осы жаңа аймаққа тап болған кезде, өзіңіздің сүйікті адамыңызға жиі жалғыз сапарымен қалай қолдау көрсетуге болатыны туралы кеңестер қандай?
Достарыңыз бен сүйікті адамдарға қатерлі ісікпен көмектесудің 15 тәсілі
Төменде сіз өзіңіздің сүйіктіңізге қатерлі ісікпен және сүйіспеншілігіңізді жеткізу үшін не істей алатындығыңызды және сіз не айтуға болатыны туралы 15 кеңесті бөлісеміз. Бұл сізді ойлауға болатын бірнеше идея ғана және сіз оларды оқып жатқанда, сіз өзіңіздің отбасыңыздың немесе досыңыз үшін жақсы болар еді деп ойлайсыз. Бұл тек ұсыныс. Егер сіз осы қызметтердің кейбірін орындамаған болсаңыз, мысалы, тағайындауларға барсаңыз, алаңдатпаңыз. Бұл тізім сіздің кінәлі сезінуіңізге арналмаған!
Кінәсіздік туралы сөйлесіп, эмоционалды роллердің үстінен өтетіндігіңізді еске түсіріңіз. Сіз сондай-ақ лайық және қолдау қажет. Егер біз сүйікті адамымыздың онкологиялық ауруы бар екендігіне алаңдамайтын болсақ та, ешқайсымыз кемелді емеспіз.
«Өзіңді асыға күткенді және өзіңді жақсы көретінді ұмытып кетпе.
1. Шүбәсіз тыңдау
Онкологиялық ауруы бар біреуді тыңдау оңай болуы мүмкін, бірақ жиі таңқаларлық қиын. Біз жағдайды жақсартқымыз келеді. Біз нәрселерді түзеткіміз келеді. Бірақ тыңдау құлағы көбінесе «көмектеседі». Сенің сүйікті адамың сезімін білдірсе де, бұл сезімдер сені ыңғайсыз етсе де.
Егер сенің сүйікті адамыңыз өлім сияқты қиын тақырыпты тудыратын болса, ол біраз уақыт туралы ойланып жүргеніне сенімді бола аласыз. Оған ортақ пайдалануға мүмкіндік беріңіз. Айтуға болмайды, тоқтамаңыз және көздеріңіз бен денеңізбен ғана тыңдап қана қоймаңыз.
Қосымша ескерту ретінде, есту сөздеріне қарамастан , ракпен оң көзқарасты сақтай отырып, тірі қалуға әсер етпейтінін есте сақтаңыз. Керісінше, сүйікті адамыңыздың сенімді досы немесе отбасы мүшесімен теріс эмоцияларды білдіруі және оларды босату маңызды.
2. Өзіңіздің жеке сезіміңізбен бірінші айналысыңыз
Күтім жасаушылар ретінде біз өзіміздің қиын эмоцияларымыз бен қорқыныштарымызбен бетпе-бет келеміз. Менің сүйікті адамыммен не болады? Ол ауырады ма? Ол өмір сүре ме? Менімен не болады? Менің өмірім қалай өзгереді? Алдымен өз қорқыныштарыңызбен бетпе-бет келуге тырысыңыз, осылайша сіз шынымен мұқият тыңдай аласыз. Сіз қайғылы күреспен күресуіңіз мүмкін. Егер сіз үмітті қолдауға және болашақты ренжітуге тырысып, сол қиын жердегі жалғыз сезінетін болсаңыз, алдын-ала күтпеген қайғы туралы біліңіз .
3. «Мен сені сүйемін» деп айтыңыз
Сіздің іс-әрекеттеріңіздің қаншалықты сүйіспеншілігіңізді білдірмесе де, олар сіздің сөзіңізді алмастыра алмайды. Оны растаңыз. Оның күш-жігерін мадақтаңыз.
Химиотерапиядан кейін ғана жасай алатын жалғыз нәрсе болса да, оның тістерін щеткамен тазалаңыз, оған ерекше және құнды екенін білсін.
4. олардың аяқ киіміне қадам жасаңыз
Осы кеңестерді оқығаныңыздан кейін, сүйікті әйеліңіздің аяқ-киімін елестетіп көріңіз. Онкологиялық ауруы бар нәрсені шынымен қалай сезінеді? Әрине, онкологиялық аурулардың ауырсынуын және қорқыныштарын және эмоционалды роллерді толық түсіну мүмкін емес, бірақ өзіңізді рак ауруына ұшыратып, басқаша түсінбеуі мүмкін түсініктерді түсінуге мүмкіндік береді.
5. Қолын созыңыз
Қатерлі ісікке шалдыққандар үшін, емделу үшін жүгіруге қарамастан және онкологиялық байланысты шаршау сияқты тітіркендіретін жанама әсерлермен күресу жалғасуда.
Вексельдер жинақталады. Шаң жиналады. Таза үйге бір сағат бойы көмектесуді ұсынатын қарапайым нәрсе жиі қатты бағаланады. Өзіңіздің жақындарыңыздың көмек сұрауын күтпеңіз. «Мен сәрсенбіде сағат 2-де келіп, бірнеше терезені жууға бола аламын ба?» Бұл жерде маңызды мәселе көмек көрсету және оны нақты ету .
6. Олармен тағайындалуға барыңыз
Сүйікті адамыңызбен кездесуге бару сіздің қамқорлығыңды әртүрлі жолмен көрсете алады. Ауруханалар мен клиникалар қорқынышты жерлер болуы мүмкін және күту ақылсыз болуы мүмкін. Блокнотты әкеліңіз. Сұрақтар қойыңыз . Жазбалар алыңыз. Бірақ сүйікті адамға өз шешімдерін қабылдауға мүмкіндік беріңіз.
7. Әзіл сезімін қосыңыз
Әзіл жақсы медицина болуы мүмкін. Өзіңіздің сүйікті адамыңыздың қайғы-қасіретті білдіруі керек уақыттарына назар аударыңыз, бірақ күлуге және күлімдеуге дайын болыңыз.
8. Жалғыз болу керектігін құрметтеңдер
Кейде біздің жақындарымыз онкологиялық аурулармен жалғыз болғысы келетінін айтады, сондықтан олар бізді алаңдатпайды, бірақ басқа уақытта олар шынымен жалғыз болғысы келеді. Басқа келушілерді де қадағалаңыз. Сүйген адамыңыз оларды көңіл көтеру керек деп ойлайды, бірақ оларды ренжіткісі келмейді және олардан кетуін сұрайды? Егер солай болса, сүйікті адамың шаршағанын көргенде және оларға барғаны үшін алғыс білдіргенде, осы басқа келушілерді ақылдасып қойыңыз.
9. Ақпарат жинаушы болыңыз
Ақпаратты алу ракпен ауыратын адамдардың кейбір уайымдарын жеңілдетеді, ал кейде тіпті нәтижеге қол жеткізе алады. Өзіңіздің жақын адамыңыздың ауруын интернетте қалай зерттеуге болатынын біліңіз , онкологиялық орталығыңызды ақпараттандыру үшін сұраңыз, жазбаңызды алыңыз және дәрігерлердің тағайындауларында сұрақтар қойыңыз. Кейбір адамдар жақын туыстарының клиникалық сынақтар туралы соңғы ақпаратпен бөлісуін немесе басқа емдеуді ұсынбағанын есте сақтаңыз. Сүйікті адамыңды тыңда.
10. Өзіңді сүйетін адамдарға не деп айтуды ойлап көрші
Рак ауруымен ауыратын адамдар көбінесе басқа адамдарға түсініктеме береді. Әрине, ештеңе айта алмағаннан гөрі, бір нәрсе айту өте жақсы - көптеген адамдар өздерінің жақындарының айтқандарын білмей, тоқтап қалуына қатты зиянын тигізеді, бірақ адамдарға қарағанда , қатерлі ісікке ешкімге ЕМЕС деп айта алмайтындығын тексеру үшін сәтке уақыт бөліңіз олар «сонда болған».
11. Олардан не басқа сүйікті нәрселерді жасырмаңыз
Біздің сүйікті адамдарымыз ракпен ауыратындықтан, адалдықтың ауыр болғанына қарамастан, олардың қажеттіліктерін қанағаттандыратын шешімдер қабылдау үшін олардың жай-күйін шынайы бағалау қажет. Басқа отбасы мүшелерімен, әсіресе балалармен адал болыңыз. Біз балаларымызды ата-анасы немесе әжесі не ата-анасының алдындағы нәрселерден қорғауға тырысамыз, бірақ балалар көбінесе нашар деп ойлайды. Болжамсыз болса да, балалармен бөлісе отырып, олардың қайғырып, сүйіспеншілігін білдіруге мүмкіндік береді.
12. Оларға көмек табыңыз
Онкологиялық ауруға шалдыққан адам қаншалықты рақатқа бөленбесе де, сол қиындықтарға кезіккен адаммен сөйлесіп, онкологиялық ауруға шалдыққан адамға баға жетпес болуы мүмкін. Өзіңіздің онкологиялық орталығыңызды жеке қолдау топтары туралы ақпарат алу үшін сұраңыз. Көптеген желідегі қолдау топтары қол жетімді және басқа адамдармен онкологиялық және рак ауруларымен ауыратын адамдармен тәулік бойы байланыста бола аласыз. Егер сіздің сүйікті адамыңыз қолдау тобына қызығушылық танытпаса, ракпен ауыратын адамдар бірдей қатерлі ісікке тап болған адамдармен сәйкес келетін LUNGevity сияқты ұйымдар ұсынатын сәйкес қызметтерді тексеріңіз.
13. Бүктелгенге дайын болыңыз
Отбасы мүшелері өздерінің өмірлік тәжірибелеріне негізделген онкологиялық аурулар болған кезде әр түрлі пікірлерге ие. Қиындық көбіне дамиды, зардап шегеді және ренжіді. Сіздің сүйікті адамыңыз отбасылық қақтығыстардың көзі болғысы келмейді. Бір-біріңіздің көзқарастарын қандай да бір көрінбейтін болса да естуге тырысыңыз. Есіңізде болсын, барлығыңыздың ортақ мақсатыңыз бар; сіз бәріне сүйікті адамдарға қолдау көрсетгіңіз келеді.
14. Өзіңізді ұстаңыз
Дұрыс тамақтану, жеткілікті ұйықтауға тырысу және өз өміріңізде теңгерімді сақтау сізге өзіңіздің сүйікті адамдарыңыздың қолдауын қамтамасыз етуге көмектеседі. Өзіңізге қамқорлық жасаған кезде өзіңізді тәрбиелеу үшін қатерлі ісік ауруын емдегендерге арналған кеңестерді қараңыз .
15. Өзіңнің сүйікті адамың сені білгісі келген нәрсені қалай түсінеді?
Рагы бар сүйікті адамға қолдау көрсетуді үйренудің керемет ресурсы: «Мені тірі қалдырыңыз: онкологиялық аурумен ауыратын 20 адам білгіңіз келеді». Онкологиялық ауруы бар біреудің аяқ киімінде қаншалықты қиындықпен жүретін болсақ та, ол қиын жолмен жүрген адамдармен бөліскен ойларды, тілектерді және тілектерді естуге көмектеседі. Ақыр соңында, сіздің сүйікті адамыңыз оны әлі түсінбейді, бірақ оған қамқорлық жасаушы болып мүлдем құнды. Ең жақсы күтімді алу үшін өзіңізді немесе жақын адамыңызды қатерлі ісікпен қалай қорғауға болатыны туралы осы кеңестерді қараңыз.
> Көздер:
> Ұлттық онкологиялық институт. Отбасындағы науқастарды күтушілер: рөлдер мен қиындықтар - денсаулықтың кәсіптік нұсқасы (PDQ). Жаңаланды 03/15/17. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/family-friends/family-caregivers-hp-pdq