Біз бәрібір ұзақ, салауатты өмір сүргіміз келеді, дегенмен көпшілік бұл дегеніміз не екенін білмейді. Өмір сүру ұзақтығының түсінігі мен түсінігін шынымен түсіну үшін сіз өмір сүру ұзақтығы мен өмір сүру ұзақтығының арасындағы айырмашылықты білуіңіз керек. Өмірдің ұзақтығы өмір сүру ұзақтығы мен салауатты өмір сүруімен бірдей емес екенін түсіну керек. Зерттеушілер мен демографтар ұзақ мерзімді және салауатты қартаюдың барлық аспектілерін алу үшін бірқатар терминдер мен негізгі түсініктерді пайдаланады. Олардың кейбіреуімен танысыңыз.
1 -
Ұзақ өмірӨмір сүру ұзақтығы «орташа өмірден көп» дегенді білдіреді. Бірақ ұзақ өмірге қалай қол жеткізе аламыз, ол күрделі. Қартаю генетика , гормондар және, әрине, өмір салты сияқты көптеген факторлармен анықталады. Барлық осы факторлар бірге, бірге сәттілік, адамның ұзақ өмірін анықтайды.
2 -
Өмір сүру ұзақтығыӨмір сүру ұзақтығы - тірі зат үшін өмір сүрудің орташа ұзақтығы үшін статистика. Өмір сүру ұзақтығы туған кезде адамға статистиканы және демографияны пайдаланып, «бұл адамның қанша уақыт өмір сүруін күтуге болады?» Деген сұраққа жауап береді.
Көптеген факторлар өмір сүру ұзақтығын бағалауды өзгерте алады. Бұл факторлар көбінесе жас, жыныс, ел, кейде этникалық сипатты қамтиды. Статистика сондай-ақ, өмір сүру ұзақтығымен өміріңіздің ұзақтығы артады, себебі сіз жазатайым оқиғалардан, аурулардан немесе жарақаттардан қайтыс болмадыңыз.
3 -
Өмірдің ұзақтығыКейде өмір сүру ұзақтығы тұжырымдамасымен шатастырылса да, өмір сүру ұзақтығы белгілі бір түрдің жеке адамының қаншалықты ұзақ өмір сүре алатыны туралы қазіргі статистиканы білдіреді. 1875 жылдан 1997 жылға дейін өмір сүрген Францияның Жанна Кальмана арқасында адамның өмір сүру мерзімі 122 жыл болды. Басқа да талаптар бар, бірақ Г. ханым - ең жақсы құжатталған және қабылданған іс.
4 -
Көгілдір аймақтарКөк аймақ - бұл қартаю мен ұзақ өмір сүру үшін беделге ие географиялық аймақты сипаттау үшін қолданылатын термин. Адамдардың өмір сүру мерзімін ұзартатын көгілдір аймақтардың көптеген талаптары өте көкірек болды, бірақ көк аймақтардағы өмір салты факторлары салауатты қартаюды насихаттау үшін көрсетілді. Әлемдегі ең танымал көк аймақтардың кейбірін ашыңыз:
- Абхазия және Кеңестік ұзақ ғұмырлық насихат
- Хунза өрісі және Пәкістанның ұзақ мерзімділігі
- Жастар фонтаны және ұзақ ғұмыр іздеу
- Вилькамбамба және Орталық Америкадағы ұзақ өмір
- Okinawans және жапондық ұзақтығы
5 -
Өмірді ұзартуӨмірді ұзарту термині әдетте түрдің өмір сүру мерзімін арттыратын әдістерге немесе әдістерге қатысты қолданылады. Өмірді кеңейтудің көптеген әдістерінің бүгінгі күні ғана теориясы болса да, кейбіреулер қартаюдан туындаған аурулар мен зияндарға жол бермейтін ақылға қонымды тәсілдерді қамтиды, ал басқалары ғылыми негізге сүйенбейді және тіпті ғылыми-фантастикалық сияқты оқуға болады. Қазіргі уақытта адамдардың өмір сүру мерзімін ұзартудың дәлелденген жолы жоқ.
6 -
СенесценцияСенесценция - бұл қартаюға байланысты жасушаның немесе организмнің төмендеуіне қатысты биологиялық термин. Адамдағы іріңділік қартаюдың салдарынан біздің органдарымыздағы физикалық және физиологиялық өзгерістерді қамтиды.
Денеге қартаюдың әсерін түсіндіруге арналған көптеген теориялар бар. Қандай болғандығын түсінген кезде, оның әсеріне қарсы әрекет ету үшін қадамдар жасауға болады.
7 -
Мерзімсіз өлімАдам қайтыс болғаннан кейін, оларды ертерек қайтыс болған деп айтады. Зерттеушілер мен саясаткерлер елдегі өмір сүру ұзақтығын арттыруға тырысқан кезде мерзімінен бұрын қайтыс болғандар ескеріледі. Мерзімінен бұрын өлім мен өмір сүру ұзақтығын біріктіретін, «Өмірді жоғалтудың ұзақ жылдарға арналған» деп аталатын шараны пайдалана отырып, зерттеулер халықтың араласуының әлеуетті әсерін көрсете алады.
8 -
Морбидтілікті қысуҰзақ өмірдің мақсаттарының бірі адамның барлық жастағы ауруларын барынша қысқа уақытқа итермелеу. Бұл ауруға шалдығу деп аталады. Превентивті медицина, салауатты өмір салтын өзгерту және басқа да тәсілдер арқылы адам тірі қалу ғана емес, сонымен қатар қартайған кездерінде дені сау болуы мүмкін.
9 -
Салауатты өмір сүру ұзақтығы (HALEs)Салауатты өмір сүру ұзақтығы (немесе HALE) - бұл таза өмір сүру ұзақтығынан гөрі әртүрлі статистикаға толы денсаулық жағдайында өмір сүруіңізге болатын жылдар. Қазіргі заманғы медицина арқасында созылмалы аурумен ауыратын қартайған адамдар көп болған сайын, бұл сан өмір сүру ұзақтығын есепке алмағанда, әртүрлі елдер мен топтарды тереңірек салыстыру мүмкіндігін береді.
Көбірек
10 -
Мүгедектікке түзетілген өмірлік жыл (DALYs)Мүгедектікке түзетілген өмір сүру жылдары (DALYs) аурудың немесе денсаулық жағдайының ауыртпалығын анықтауға тырысады, сондықтан зерттеушілер бір ауруды басқасына салыстыра алады. Денсаулық сақтау экономистері нәресте өліміне (мысалы, мысалы) салыстырмалы ауыртпалықты анықтау үшін формулалар жасайды. Бұл есептеулердің мақсаты денсаулық сақтаудың қандай шарты ресурстарға жұмсалатыны туралы шешім қабылдауға көмектесу болып табылады.