Қартаюды зерттеу - геронтология - бұл соңғы 30 жылда керемет прогреске қол жеткізген салыстырмалы жаңа ғылым. Өткен ғалымдар қартаюды түсіндіретін бір теорияны іздестірді. Қартаю теорияларының екі негізгі тобы бар. Бірінші топтың айтуынша, қартаю табиғи болып табылады және денеде бағдарламаланған, ал қартаю теориясының екінші тобы қартаю уақыттың ішінде жинақталған зиянның нәтижесі екенін айтады.
Ақыр соңында, қартаю генетика, химия, физиология және мінез-құлықтың күрделі өзара әрекеті болып табылады.
Қартаю теориясы
Жасымыздың қалай жасалатынын түсіну және сипаттау арқылы зерттеушілер қартаюдың бірнеше түрлі теорияларын әзірледі. Екі санат теориялық теория мен қателік теориялары болып табылады.
- Бағдарламаланған теориялар адам организмінің жасына қарай жасалатынына және біздің денемізге сәйкес келетін белгілі бір биологиялық уақыт сызығына ие екенін дәлелдейді.
- Бағдарламаланған ұзақ өмір сүру: Қартаюды белгілі бір гендер уақыт өте келе қосылып, өшіреді.
- Эндокриндік теория : гормондардағы өзгерістер қартаюды бақылайды.
- Иммунологиялық теория : иммундық жүйе уақытты төмендетуге арналған, бұл адамдарға ауруларға сезімтал.
- Қате Теориялары қартаю біздің организмімізге уақыт өте келе жиналатын қоршаған ортаға зиян келтіргенін көрсетеді.
- Тозуы және жыртылуы : Ұяшықтар мен тіндер жай тозады.
- Өмір сүру жылдамдығы : организм оттегі қаншалықты тезірек өмір сүреді, ол қаншалықты қысқа болса да өмір сүреді.
- Cross-Linking: Cross-linked proteins дене процестерін жинақтайды және баяулатады.
- Еркін радикалдар: еркін радикалдар ақырында функцияны бұзатын жасушаларға зиян келтіреді.
- Соматикалық ДНҚ-ның зақымдануы : Генетикалық мутациялар жасушалардың бұзылуына себеп болады.
Генетика және қартаю
Зерттеулер генетика қартаюда маңызды рөл атқара алатындығын көрсетті. Зерттеушілер кейбір тышқандарда, ашытқы жасушаларында және басқа да ағзалардағы гендерді реттегенде, бұл жануарлардың өмір сүру ұзақтығын екі есеге дейін арттыра алады. Адамдар үшін осы эксперименттердің мағынасы белгісіз, бірақ зерттеушілер генетика адамдардың арасында қартаюдың өзгеруінің 35 пайызын құрайды дейді.
Генетика мен қартаюдың кейбір негізгі тұжырымдамаларына мыналар жатады:
- Ұзақ өмір гендері : Адамға ұзақ өмір сүруге көмектесетін нақты гендер бар.
- Жасуша безінің жасушасы : Уақыт өте келе клеткалардың бұзылуы үдерісі.
- Теломерлер: ДНҚ соңындағы құрылымдар, ақырында, таусылған, нәтижесінде жасушалар көбейтіледі.
- Ісік клеткалары: Бұл жасушалар ағзаның кез-келген түріне айналып, қартаюдан келтірілген зақымды қалпына келтіруге уәде береді.
Биохимия
Сіздің мұрагеріңіз қандай гендерге қарамастан, сіздің денеңіздің құрамында күрделі биохимиялық реакциялар жүреді. Осы реакциялардың кейбіреулері зақым келтіреді және сайып келгенде, ағзаның қартаюына әкеледі. Бұл күрделі реакцияларды зерттеу зерттеушілерге дененің қалай өзгергенін түсінуіне көмектеседі. Қартаю биохимиясының маңызды түсініктеріне мыналар жатады:
- Еркін радикалдар: жасушаларды зақымдауы мүмкін тұрақсыз оттегі молекулалары.
- Ақуызды кросс-байланыстыру: қан ағымындағы артық қант ақуыз молекулаларын бір-бірімен тығыз байланыстырады.
- ДНК түзету: Белгілі емес себептер бойынша, ДНК қалпына келтіретін организмдер егде адамдарда тиімдірек болып көрінеді.
- Жылу соққының ақуыздары: Бұл белоктар клеткалардың стресстерден аман өтуіне және егде жастағы адамдар санының аз болуына көмектеседі.
- Гормондар: Денедегі гормондар жас кезінде біз өзгереді, органдық жүйелерде және басқа да функцияларда көптеген өзгерістерге себеп болады.
Дене жүйесі
Жас кезімізде біздің ағзаларымыздың органдары мен басқа да жүйе өзгерістер жасайды. Бұл өзгерістер әр түрлі ауруларға бейімділікті өзгертеді. Зерттеушілер біздің ағзаларымыздағы уақыттың өзгеруіне әкелетін процестерді түсінуге кіріседі. Бұл процестерді түсіну өте маңызды, өйткені қартаюдың көптеген факторлары біздің денелерімізде алғаш байқалады. Төменде кейбір дене жүйелерінің жасына қатысты қысқаша шолу берілген:
- Жүректің қартаюы: Жүрек бұлшық еті артериялардың қалыңдығына жауап ретінде жасы бойынша қалыңдайды. Бұл қалың жүректің максималды сорғы жылдамдығы бар.
- Иммундық жүйенің қартаюы: Т-клеткалар егде жастағы адамдарда және оларды төмендету қабілетін ұзарта алады.
- Артериялар және қартаю: артериялар әдетте жас бойынша қаттылуға көмектеседі, бұл арқылы жүректің қан арқылы насосы қиын болады.
- Өкпенің қартаюы: Өкпенің максималды сыйымдылығы 20-дан 70 жасқа дейінгі 40 пайызға дейін төмендейді.
- Мидың қартаюы: ми жасында, нейрондар арасындағы байланыстардың кейбірі төмендейді немесе кем тиімді болып көрінеді. Бұл әлі түсініксіз.
- Бүйрек қартаюы: бүйрек дененің қалдықтарын тазарту кезінде тиімдірек болады.
- Мочевина қартаюы : Қуықтың жалпы сыйымдылығы азаяды және тіндердің атрофиясы болуы мүмкін, бұл сіңірілмеуі мүмкін.
- Дене майлары мен қартаюы: Дене майлары орташа жасқа дейін артады, әдетте салмақ азая бастайды. Дене майлары денемізде тереңірек жылжиды.
- Бұлшық ет қартаюы: бұлшықет тонусы 70 жасқа дейін 22 пайызға дейін төмендейді, бірақ бұл жаттығулар бұл құлдырауды бәсеңдетуі мүмкін.
- Сүйектің қартаюы: 35 жастан бастап сүйектеріміз тығыздығын жоғалтады. Жаяу жүру, жүгіру және қарсыласу жаттығулары осы процессті баяулатуы мүмкін.
- Қарап шығу және қартаю: 40-шы жылдардан бастап, жақын мағлұматтарды көру қиындықтары басталуы мүмкін.
- Есту және қартаю : Адамдардың жасында, жоғары жиілікті есту қабілеті төмендейді.
Жүргізетін факторлар
Жақсы жаңалық мынада, бұл қартаюдың көптеген себептері сіздің мінез-құлқыңыз арқылы өзгеруі мүмкін:
- Антиоксиданттармен толтырылған тағамдарды тамақтандырып, сіз бос радикалдардың зақымдануын азайта аласыз.
- Жүргізу арқылы сүйек пен бұлшықеттің жоғалуын шектеуге болады.
- Холестеринді төмен ұстап, артериялардың қатаюын бәсеңдетіп, жүрегіңізді қорғай аласыз.
- Зиянды фитнеспен айналысу арқылы сіз миыңды өткір сақтай аласыз.
Өмір сүрудің өмірлік факторлары да өмірді ұзартады. Калориялы диетадағы егеуқұйрықтар мен тышқандар (күнделікті калориядан 30 пайызға аз) 40 пайызға дейін созылады. Оң ойлауды адам өмірін 7,5 жылға дейін ұзартуға көрсетті.
Дерек көзі:
> Микроскоп астында қартаю; Ұлттық денсаулық сақтау институты, Ұлттық институт > Қартаю.