Өкпенің қатерлі ісігін алдын алу туралы не білуіңіз керек?
Өкпенің қатерлі ісігінің алдын алу маңызды мәселе болып табылады, өйткені өкпенің қатерлі ісігі бүкіл әлем бойынша ерлер мен әйелдердің онкологиялық өлімінің басты себебі болып табылады. Бағалауы бойынша, өкпенің қатерлі ісігінің 90 пайызы іс-әрекеттер мен хабардарлыққа жол бермеуі мүмкін.
Шылым шегудің көптеген алдын-алуға болатын өкпенің қатерлі ісік аурулары бар, алайда темекі тартпайтын адамдар өздерінің тәуекелдерін төмендетуге әрекет етуі мүмкін. Өкпенің қатерлі ісігін дамытатын бес әйелден бірде ешқашан шылым шегетін емес, ал іс жүзінде ешқашан темекі тартпаған әйелде өкпе рагы пайда болады.
Тіпті өкпенің қатерлі ісігі диагнозы қойылған адамдар үмітсіз болмауы керек. Өмір сүруді жақсарту үшін өзіңіз жасай алатын нәрселер бар.
Шегуге тыйым салу
АҚШ-та өкпе ісігін 85 пайызға шылым шегеді, бірақ бүгінгі күні өкпенің қатерлі ісігін дамытатын адамдардың көпшілігі қазіргі шылым шегетіндерге емес, өткендегі темекі шегушілер болып табылады. Кез келген уақытта темекі шегуден шығу өкпенің қатерлі ісігінің даму қаупін төмендетуі мүмкін және өкпенің қатерлі ісігі бар адамдар үшін өмір сүру деңгейін арттырады .
Радонның экспозициясы
Үйдегі радонның әсері өкпенің қатерлі ісік ауруларының екінші себебі болып табылады , ал біреуі темекі тартпайтын адамдарға себеп болады . Радон - бұл көрінбейтін радиоактивті газ, ол жердегі радиумның қалыпты ыдырауынан туындайды. Арзан тест жинақтары көптеген дүкендерде бар және үйдегі ең төменгі деңгейде орналасуы керек. Егер нəтижелер қалыпты болса, Қоршаған ортаны қорғау агенттігі проблеманы жөндеуге көмектеседі.
- Радонның және өкпенің қатерлі ісігі - Сіз не білуіңіз керек
- Үйіңізді Radon үшін қалай тексеруге болады
Secondhand Smoke
Екінші түтінге шалдыққандарға шылым шегетіндердің екі-үш реттік қатерлі ісігі қаупі артады.
Асбест
Жұмыс орнындағы асбестің әсер етуі өкпенің қатерлі ісігінің даму қаупін арттырады және темекі шегуімен бірге экспоненталық болып табылады.
Жұмыс берушілерге қауіп-қатерге ұшырағандар үшін қауіпсіздік бойынша ұсыныстар болуы керек. 1970 жылға дейін салынған үйлерде асбестті оқшаулау болуы мүмкін. Жалғыз қалды, бұл оқшаулау өте сирек кездеседі, бірақ асбестпен жұмыс істеуге сертификатталған мердігерді қайта құру кезінде кеңесу керек.
Химиялық және кәсіптік әсерлер
Өнеркәсіпте және айналадағы үйлерде пайдаланылатын бірнеше химиялық заттар өкпе ісігінің қатерін арттыруы мүмкін. Отандық өнімдерге арналған ағаш талшықтары, жұмыс берушілер ұсынған Материалдардың қауіпсіздігі туралы ақпарат парақтары, экспозицияны шектеу үшін қауіпсіз экспозициялар мен дұрыс маскалар туралы ақпарат береді.
Диета және жаттығу
Өкпенің қатерлі ісігінің алдын алуда дұрыс диета және қалыпты физикалық белсенділік рөл атқарады.
Генетика және өкпе рагы
Сіз генетиканы өзгерте алмайсыз, бірақ сіздің тәуекеліңізді төмендету үшін жасай алатын кейбір нәрселер бар, тіпті сізде өкпенің қатерлі ісігіне генетикалық бейімділік бар. Отбасылық тарихқа ие болу тәуекелді көтереді, бірінші дәрежелі туыстары бар адамдармен ауруды екі есе арттыру қаупі бар. Енді бізде өкпе скринингінің құралы бар, отбасылық тарихын күшейтетін адамдар дәрігерлерімен сөйлесуі керек.
Сонымен қатар, отбасылық тарихы бар болуы тәуекел факторларымен сақ болу үшін қосымша ынталандыру болуы мүмкін. Мысалы, «Сүт безінің рагын генінің мутациясы» BRCA2-ні алып жүретін әйелдер, егер олар шылым шегетін болса , өкпенің қатерлі ісігінің қатерін екі есеге арттырады .
Шылым шеккенде өкпе рагы
Соңғы кездерде шылым шегетіндерге қарағанда, өкпе рагы қатерлі ісіктерінен басқа, шылым шегетіндерге қарағанда, шылым шегетін адамдарда өкпе рагы пайда болады. Есіңізде болса, өкпенің кез-келген адамы өкпенің қатерлі ісігін алуы мүмкін.
Өкпенің қатерлі ісігін алдын алу туралы көбірек біліңіз
Бұл мақала тек өкпенің қатерлі ісігінің кейбір себептеріне ғана байланысты болады.
Қосымша себептер туралы білуге қызығушылық танытқандар үшін, сондай-ақ тәуекелдерді төмендету үшін қосымша әрекеттер жасауға болады, мына мақалаларды қараңыз:
- Өкпенің қатерлі ісік факторлары - темекі және тағы басқалар
- Өкпенің қатерлі ісігін болдырмау үшін ең жақсы 10 кеңес
- Асқазанның онкологиялық тәуекелін төмендететін жоғары сапалы тамақ өнімдері
Көздер:
Американдық Cancer Society. Ұсақ жасушалы өкпенің қатерлі ісігіне қауіп факторлары қандай? Жаңаланды 02/26/16. http://www.cancer.org/cancer/lungcancer-smallcell/detailedguide/small-cell-lung-cancer-risk-factors
Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары. Өкпенің қатерлі ісігі үшін тәуекел факторлары қандай? Жаңартылған 12/01/15. http://www.cdc.gov/cancer/lung/basic_info/risk_factors.htm
Ұлттық онкологиялық институт. Өкпенің обырын алдын алу (PDQ). Денсаулыққа кәсіби нұсқасы. Жаңартылған 02/11/16. https://www.cancer.gov/cancertopics/pdq/prevention/lung/healthprofessional
Қоршаған ортаны қорғау агенттігі. Радон. Жаңартылған 05/17/16. https://www.epa.gov/radon/