Шегетін адамның жөтел немесе басқа түрі жөтел ме?
Шылым шегудің созылмалы бұзылуы - көпшілігіміз біледі, ол өзі шылым шегетін немесе естімейтін адамдар тарапынан тәжірбиесіз бе. Бұл жөтелге не себеп болады және ол қалай өңделеді? Ең бастысы, сіздің жөтел « өкпе» өкпенің қатерлі ісігі сияқты маңызды нәрсе емес, темекіге байланысты екенін қалай білуге болады?
Шылымшы жөтел деген не?
Шылым шегетін адам - ұзақ уақыт бойы темекі шегетіндерге - «тұрақты», ол екі-үш аптадан астам уақыт бойы қатысқандығын көрсетеді. Алдымен бұл құрғақ болуы мүмкін (өте ұзақ уақыт бойы ысталған шылым шегушілерде), бірақ уақыт өте келе, әдетте, флегм шығарады. Бұл былғары немесе қақырықты айқын, ақ, сары, тіпті жасыл немесе қоңыр болуы мүмкін. Темекі тартумен байланысты жөтел әдетте ояту кезінде нашар болады және күннің қалған бөлігін жақсартады. Әрине, көптеген ерекшелік бар және сіз ешқашан таңертең жөтелді босатқыңыз келмейді.
Шегетіндердің жөтелінің себептері
Әуе жолдары килиямен қапталған: жұқа ауадағы токсиндерді ұстайтын және аузына қарай жылжытатын кішкентай шаш тәрізді жасушалар. Шылым шегу осы жасушаларды парализирлейді, сондықтан олар өз жұмысын орындай алмайды. (Формальдегидті қоса алғанда, темекі түтінде бірнеше химиялық заттар бар). Транзитке түсіп кетудің орнына токсиндер өкпеге кіріп, қабыну тудырады.
Бұл, өз кезегінде, сіздің денеңіздің өкпеңізден осы заттарды тазартуға тырысқаны үшін жөтелуге әкеледі. Түнде бұл килия өздерін қалпына келтіре бастайды, себебі олар темекідегі токсиндерге ұшырамайды. Килия жиналған токсиндерді ұстап алуға және жинауға шақырылғандықтан, таңертең пайда болған жөтелдің ұлғаюы нәтиже.
Шылым шегудің өкпенің қатерлі ісігіне әкеп соқтыратын әдістерінің бірі килияның осы парализациясы арқылы жүзеге асады. Темекі түтінде болған токсиндер мен химикаттардың орнына (себебі парализделген килия оларды өкпеден алып тастамайды), өкпенің қатерлі ісігіне әкеп соғуы мүмкін ДНҚ-ның зақымдануын қоса, сезімтал өкпе тініне зақым келтіруге көп уақыттар болады.
Темекі тартатын адамдарда жөтел қаншалықты көп?
Шылым шегу жиілігі туралы ақпарат көп емес. Жас әскери қызметшілердің бір зерттеуінде 40 пайызы ауыз қуысының өндірісі бар созылмалы жөтел (12 пайызға қарсы емес). Шылым шегетін адамға ұзақ уақыт бойы темекі шегудің таралуы жиі кездесетіндіктен, нақты пайыздық көрсеткіш осыдан жоғары болуы мүмкін.
Түтіннің жөтелін анықтау
Өкінішке орай, жауап, сіз шылым шегетін адамның жөтелін өкпенің қатерлі ісігінің жөтелінен айыра алмайтыныңыз. Кейде тек өкпенің қатерлі ісігі (немесе COPD тәрізді өкпенің ауыр жағдайы) болуы мүмкін жалғыз белгі - бұл шылым шегетін адамның жөтелді-жөтелісі. Егер сізде темекіге байланысты созылмалы жөтел бар болса, онда дәрігеріңізді кез-келген жолмен өзгерткен жағдайда көру қажет: егер ол жиі немесе жиі ауырса, немесе ол сізден өзгеше болса.
Кейбір белгілер мен симптомдар Сіздің жөтеліңізді бағалауға болатын басқа медициналық жағдайға байланысты болуы мүмкін.
Сіздің жөтеліңізді ұсынатын белгілер мен белгілер әлдеқайда маңызды болуы мүмкін
Кейде жөтел адамның өкпенің қатерлі ісігі бар жалғыз симптомы болып табылады, ал басқа уақытта ол алаңдаушылық тудыратын симптомдардың комбинациясы. Жөтелдің ауыр болуы мүмкін басқа да «ескерту» симптомдары:
- Қанның жөтелуі : Егер сіз қанды жоятын болсаңыз, тіпті бір ғана жағдайда ғана шағын мөлшерде болса, дәрігеріңізді көру үшін кездесуді өткізу маңызды. Қанды жұқтыру - бұл ауруымен ауыратын адамдардың 7 пайызы үшін өкпенің қатерлі ісігінің алғашқы симптомы. Сонымен қатар, қанның жөтелуі өте ауыр болуы мүмкін. Бір шай қасық немесе екі қан сияқты азықтандыру медициналық шұғыл болып саналады (бұл аспирацияны тудыруы мүмкін).
- Ауыршақ : Егер сізде бірнеше күн бойы созылатын қатты дыбыс болса немесе басқа типтік суық белгілермен бірге жүрмесе, дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Шылым шегетін адамдарда бұлшықет тек жеңіл жағдайлар емес, көптеген жағдайларға байланысты болуы мүмкін.
- Wheezing : Егер сізде жөтел жарылыспен жүрсе, онда бұл демікпенің демікпесі болуы мүмкін; бірақ медицинада ортақ айтылған сөз - бұл «барлық сарғайғандардың астмы емес». Егер сіз жаңа асқазанды байқасаңыз, оны тексеріңіз.
- Дем алудың қысқа болуы : тыныс алуыңыздың қиын болуы мүмкін бе? Баспалдақпен ұшып шығу қиын ба? Кез-келген қиындықты тыныс алуда сезінсеңіз, дәрігеріңізбен кездесу жасаңыз. Көптеген адамдар өздерінің өкпенің қатерлі ісігінің алғашқы симптомы олардың тыныс алу белсенділігін күшейтетін қиындықты сезінуін білдіреді.
- Ашылмаған салмақ жоғалуы : Адамдардың көпшілігі бірнеше фунт жоғалтса қуантады, бірақ егер сіз тырыспаңыз, ол маңызды нәрсе белгісі болуы мүмкін, сондықтан оны тексеріңіз.
- Тыныспен ауыруы : Пульвризия немесе плеврит кеуде ауыруы деп аталатын тыныс алу кезіндегі ауырсыну көбінесе өкпеңіздің (плевра) қабатына әсер етуі мүмкін екенін білдіреді. Шылым шегу тек осы мембраналарға зақым келтірмегендіктен, дәрігерге бару міндетті болып табылады.
- Өкпеңіздің , иығыңыздың немесе сіздің арқаыңыздағы өкпе : иық ауыруы, арқадағы ауырсыну, иық пышақтарындағы ауырсыну немесе иық пышақтарының арасындағы ауырсыну тек қана симптом (жөтелге қосымша) ретінде белгілеу үшін кездейсоқ емес біреу өкпенің қатерлі ісігін дамытады.
Әлеуметтік әсер
Біз медицинадағы симптомдардың физикалық әсеріне назар аударамыз, бірақ созылмалы жөтел маңызды эмоционалдық және әлеуметтік салдары болуы мүмкін. Ойынды ойнауды, не болмаса немересінің фортепианолық концертін немесе тіпті коктейль кешін де елестетіп көріңіз. Өзіңізден рахат табуға тырысып жүрген басқа адамдардың тітіркендіргішінен басқа, сіздің жөтеліңіз таңертеңнен тыс тұрса, сіз өзіңізге ұнайтын іс-әрекеттерге кедергі келтіруі мүмкін. Әрине, бос уақыт - бұл жалғыз алаңдаушылық емес: егер жалғыз жұмыс жасамасаңыз, сіздің әріптестеріңіз өзіңіздің жөтеліңізден көп емес, артық болмаса да әсер етуі мүмкін. Егер сіз ұзақ уақыт бойы жөтелмен өмір сүріп жүрсеңіз, дыбыс пен бұзылуға үйренуіңіз мүмкін. Бұл сіздің бастық және әріптестеріңізге де сәйкес келмеуі мүмкін.
Шылымшы жөтелін емдеу
Әрине, темекі шегудің жөтелін ең жақсы емдеу - темекі шегуді мүлде тастау. Сіздің жөтеліңіз жұмыстан шыққаннан кейін бірнеше апта бойы нашарлауы мүмкін, бірақ ол әрдайым дер кезінде жақсарады.
Жөтелдің функциясы бар екенін есте ұстаған жөн: ол дем алған әуе жолдарын тазарту үшін жасалады. Темекі мен сигар түтінде тітіркендіргіштерден басқа, қоршаған ортада басқа да материалдар бар Сіздің белгілеріңізге. Ылғалды жертөлелерден қалып, ағаш пештен немесе каминнен шығып кетпей ме, әлде химиялық заттарға әсер ете ме, сіздің ортаңызда қандай да бір тітіркендіргіштер бар-жоғын тексеріңіз, сіз жөтелді жақсартудан аулақ болу керек. Жөтелдеу функциясы бар болғандықтан, жөтел рефлексі әрқашан жақсы идея емес. Кез-келген дәрігерге немесе рецепті қолданбас бұрын дәрігерге хабарласыңыз.
Жөтелге көмектесетін тәжірибелерге мыналар жатады:
- Жақсы ылғалданған болу. Сегіз сегіз унцияны ішу. тәулігіне су көзілдірігі тыныс алу жолындағы жұқа секрецияға көмектеседі.
- Тұз суы бар.
- Жөтеліндіретін жөтел тамшыларын немесе лизингтерді қолдану.
- Бал. Бір зерттеуде балдың шай қасықы жөтелдің симптомдарын азайтудағы көптеген қарсы препараттарға қарағанда тиімдірек болды. Жалғыз кішкене балды ләззат аласыз немесе оны бір шыныаяқ жылы шайға қосасыз. Жақсы, бір шыныаяқ жасыл шай. Бірнеше зерттеулер жасыл шайды өкпенің қатерлі ісігінің төмендеу қаупімен байланысты деп тапты.
- Жалбыз немесе эвкалипт жапырақтары бар қайнаған су, содан кейін буларын жұту. Мұны істеу үшін, кейбір адамдар буды жұтуға көмектесетін суға арналған сүлгімен сүлгісін салады. Будан қауіпсіз қашықтықты сақтап, күйіп қалудан абай болыңыз және кастрөлді әрдайым балалардан жоғары деңгейде ұстаңыз.
- Ұйықтау кезінде басыңызды көтеріңіз. Тегіс жатқан кезде, шырыш сіздің жұлдығыңызда баса алады, ояту кезінде жөтелді нашарлатады.
- Жаттығу. Жаттығу басқа да артықшылықтардан басқа, флегмды жоюға көмектеседі.
- Дұрыс тамақтану. Ол дәлелденбегенімен, кейбір зерттеушілер жемістер мен крекроздық көкөністерде, мысалы, брокколи мен гүлді қырыққабатта жоғары диета, темекі түтінінен дем алған кейбір химиялық заттарды детоксикациялауға көмектеседі. Өкпе ісігі қатерін азайтатын бұл супер тамақтарды тексеріңіз.
Шегушідің жөтелінің асқынуы
Әрине, темекі шегудің көптеген қиындықтары бар, бірақ жөтелге байланысты бірнеше асқынулар бар. Жөтелдеу кеудедегі бұлшықет штамдарын тудыруы мүмкін және тіпті қабырғасының сынғанына әкелуі мүмкін. Әйелдерде жөтелмен туындаған абдоминальды қысым стресстік ұстамаушылықты тудыруы мүмкін. Жоғарыда айтылғандай, шылым шегетін адам сіздің қоғамдық өміріңізді қиындатып, эмоционалдық денсаулығыңызды қиындатады.
Неліктен темекішінің жөтелі тоқтағаннан кейін артады?
Әдетте жөтел темекі шегуден кейінгі 3 ай ішінде азая бастайды. Кейбір адамдар, олар шығып кеткеннен кейін, олардың жөтелін арттырады - «темекі шегуді тоқтату жөтелі» деп аталатын нәрсе. Бұл қалыпты жағдай және бүлінген килияның арқасында, енді жөндеуден өтіп, шетелдік материалдарды тамақтан, трахеядан, және әуе жолдары. Жөтелудің бұл нашарлауы уақытша болып жатқанын түсіну маңызды, ал бірнеше айдан соң жалғасуы мүмкін болса да, ұзаққа созылғанда жөтелге көмектеседі. Егер сіз екі тасты құсқа тастағыңыз келсе, жаттығу бағдарламасын жақсартуды ойлаңыз. Жөтеліңізді тезірек тазартуға көмектесуден басқа, ол сонымен қатар кетуге еріп жүретін сезімдер мен эмоцияларға көмектеседі.
Сөзден шыққан сөз
Ақырғы ескерту: Егерде сізде сақтандырылған жөтел бар болса, тіпті сіз шылым шегетін адамға дәрігеріңізбен сөйлесесіз деп сенсеңіз де болады. Тұрақты жөтел өкпенің қатерлі ісігінің ең көп кездесетін симптомдарының бірі болып табылады, ал өкпенің қатерлі ісігі бар, ол бұрын ұсталды, емделу мүмкіндігі әлдеқайда жоғары. 2016 жылғы зерттеуге сәйкес, темекі шегетіндерге қарағанда, шылым шегетін адамдар өкпенің қатерлі ісігінің симптомдары үшін медициналық көмекке жүгінуі мүмкін екендігін анықтады. Күтпеңіз.
Кейбір адамдарға, әсіресе 55 жастан 74 жасқа дейінгі адамдарға, шылым шегудің кем дегенде 30 жылдық тарихы бар, өкпенің қатерлі ісігіне арналған КТ-скринингті қарауға болатын нәрсе болуы мүмкін. Өкпенің қатерлі ісігін скрининг туралы көбірек біліңіз.
Көздер:
Брукема, М., он Хэкен, Н., Волбеда, Ф. және т.б. Эфирге арналған шылым шегетіндерге арналған эпителиальді өзгерістер, бірақ экстмадағы шылым шегетіндерге емес. Американдық тыныс алу және сыни медицина журналы. 2009. 180 (12): 1170-8.
Friedemann, S., Whitaker, K., Winstanley, K. және J. Wardle. Шылым шегетіндерге қарағанда, шылым шегетіндерге қарағанда өкпенің қатерлі ісігінің 'дабылы' симптомы үшін көмек сұрауға болады. Кеудеге. 2016 ж. 24 ақпан. (Epub басылып шыққан).
Хамари, А. және т.б. Жас темекі шегушілерде жаттығулардың әлеуетін төмендететін созылмалы жөтел мен балауыздың жоғары жиілігі. Медицина жылнамалары. 2010 ж. 42 (7): 512-20.
Liu, Y., Pleasants, R., Croft, J. et al. Темекі тарту тарихымен бірге ≥ 45 жастағы ересектерде темекі шегу ұзақтығы, тыныс алу белгілері және COPD. Созылмалы обструктивті өкпе ауруларының халықаралық журналы. 10: 1409-16.
Ситкускиен, Б. және П. Дикпинигаит. Адамдағы жөтелдің рефлекторлық сезімталдығына шегу әсері. Өкпе. 188 Қосымша 1: S29-32.
Йамане, Т. және т.б. Өнімділік жөтел - бұл бұрынғы шылым шегушілерде КДД дамытуы үшін тәуелсіз тәуекел факторы.Ресурология 2010. 15 (2): 313-8.