Haritaki - Termuria chebula ағашының жемісі үшін айурведа (Үндістанның дәстүрлі медицина) қолданылатын есімі. Кейде «myrobalan» деп аталатын, картаки - үш мәрте бірі болып табылады, ол үшөлімді құрайды ( айюрведиялық құрал).
Диеталық қосымша түрінде қол жетімді, картаки-ақ тағам ретінде тұтынылады. Бірнеше денсаулық жағдайын емдеуге ықпал ету, сондай-ақ ас қорытуды жақсарту туралы айтылады.
Адамдар неге Картакиді пайдаланады?
Haritaki Ayurveda асқорыту жағдайында қолданылады, мысалы, іш қату және тамақтану , сондай-ақ әр түрлі аурулар үшін жұлдығынан аллергияға дейін .
Сонымен қатар, картаки глутатион жүйесіне әсер етеді деп айтылады. Денеде жаратылған антиоксидант, глутатион тотығу стрессін төмендетуде маңызды рөл атқарады. Өндірушілер картаки тұтыну глутатион жүйесінің көрінісін арттыруға көмектесе алады және өз кезегінде тотығу стресімен байланысты бірнеше аурулардан қорғайды.
Картаки сонымен қатар тотықтырғыш стреспен күресу үшін табылған тағы бір антиоксидант супероксид дисмутаза экспрессиясын арттыруға арналған.
Бұл шынымен көмектесе алады ма?
Картахиннің денсаулығына әсер ететін көптеген дәлелдер жануарларға негізделген зерттеулер мен зертханалық зерттеулерден тұрады. Картакидегі клиникалық зерттеулер қазіргі уақытта жетіспесе де, кейбір зерттеулер денсаулыққа белгілі бір пайда әкелуі мүмкін екендігін көрсетеді.
Бірнеше зерттеу нәтижесіне қарап:
1) жоғары холестерол
Бірнеше алдын-ала зерттеулер картаки жоғары холестеринді азайтуы мүмкін деп болжайды. Мысалы, Advanced Pharmaceutical Technology & Research журналы 2010 жылғы зерттеуі көрсеткендей, картаки тышқандардағы холестеринді азайтуға көмектесті. Зерттеу авторлары картаки жануарлардың триглицеридтер деңгейін төмендетуге көмектесті (жүрек ауруының жоғарылауы кезінде белгілі болған қан майының түрі).
2) тотығу стрессі
Сураки биохимия мен функциясынан жасалынған 2009 жылғы зерттеуге сәйкес, бауыр мен бүйректе антиоксиданттық жағдайды жақсартады және тотығу стресімен күресуге көмектеседі. Қартаю егеуқұйрықтарындағы сынақтарда зерттеу авторлары картаки көмегімен емдеу бірнеше антиоксиданттар концентрациясының жоғарылауына көмектесті (глютатион, супероксид дисмутаза және С витамині және Е витамині). Осы нәтижені ескере отырып, авторлар картаки жасқа байланысты аурулардан қорғауға көмектесе алады деген қорытындыға келді.
3) метаболикалық синдром
Картаки метаболикалық синдромды емдеуде уәде береді, 2010 жылы фитотерапия зерттеулерінен жануарларға негізделген зерттеу бар. Метаболикалық синдромы бар егеуқұйрықтарды қамтитын эксперименттер сериясында ғалымдар картаки қанның қант деңгейін төмендету арқылы жағдайды емдеуге көмектесетінін анықтады.
4) Бөкселер
Картахиялық негіздегі ауыз қуыруды қолдану 2010 жылы Oral Health & Preventive Dentistry (Oral Health & Preventive Dentistry) зерттеуіне сәйкес қуыстардың алдын-алуға көмектесуі мүмкін. Зерттеу үшін 30 адамға картаки көмегімен жасалған немесе тазартылған су немесе ауыз қуыру. Жуынды кейін жиналған сілекейлі үлгілерді талдау кезінде, зерттеу авторлары қуыстарды дамытуға байланысты бактериялардың деңгейін төмендету үшін картаки негізіндегі ауыз қуысының айтарлықтай тиімді екенін анықтады.
Мүмкін болатын жағымсыз әсерлер және қауіпсіздік
Картакидің ұзақ мерзімді пайдалану қауіпсіздігі белгісіз. Алайда, картаки қан қант деңгейін төмендетуі мүмкін болғандықтан, оны қант-қантты төмендететін дәрі-дәрмектермен бірге пайдалану зиянды әсер етуі мүмкін. Осы мәселені ескере отырып, қанықтығын азайтатын препараттармен (мысалы, қант диабеті сияқты) бірге картакиді қолдану алдында дәрігеріңізбен сөйлесу маңызды.
Haritaki қоспалары қауіпсіздік үшін тексерілмеді. Дәрілік қоспалар көбінесе реттелмегендіктен, кейбір картографиялық өнімдердің мазмұны өнімнің жапсырмасында көрсетілгеннен өзгеше болуы мүмкін.
Кейбір жағдайларда өнім әр шөп үшін көрсетілген мөлшерден ерекшеленетін дозаны бере алады. Басқа жағдайларда, өнім металл сияқты басқа заттармен ластануы мүмкін. Тұтынушылар кез-келген диеталық қоспаны сатып алу кезінде осындай қауіп-қатерге ұшыраса да, бұл тәуекелдер аюрведистік өнімдерді, әсіресе әртүрлі мөлшерде әртүрлі шөптерді қамтитын өнімдерді сатып алуда үлкен болуы мүмкін.
Сонымен қатар, жүкті әйелдерге, емізетін аналарға, балаларға, медициналық жағдайлары бар немесе дәрі-дәрмектерді қабылдайтындарға қауіпсіздіктің сақталмағаны анықталған жоқ. Қосымшаларды пайдалану туралы кеңестер алуға болады, бірақ стандартты күтімнің өздігінен емдеу және оны болдырмау немесе кейінге қалдыруы ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін екендігін есте ұстау маңызды.
Қайда табу керек
Haritaki қосындылары онлайн сатып алу үшін кеңінен қол жетімді. Бұдан басқа, сіз картакиді табиғи азық-түлік дүкендерінде және диеталық қоспаларға маманданған дүкендерде таба аласыз.
Тағамдар
Картаки бойынша қызықты зерттеулер болғанымен, оны кез-келген жағдайға емдеу ретінде ұсыну тым жақында. Егер сіз әлі де оны сынап көріп жатсаңыз, алдымен алғашқы медициналық көмек көрсетушімен сөйлесіңіз.
Метаболикалық синдромды жоюға көмектесу үшін, антиоксиданттарға қол жеткізуге тырысыңыз. Зерттеулер көрсеткендей, каротеноидтерде (шпинат, тәтті картоп, қызыл бұрыш, қызанақ және қалдық сияқты тағам өнімдерінде табылған антиоксиданттың түрі) метаболизм синдромымен байланысты қауіп факторларын азайтуға көмектеседі.
Көздер:
Мэхеш Р, Бхувана С., Бегум В.М. Terminalia chebula су сығындысының тотығу стресінен және жас және қарттық егеуқұйрықтардың бауыры мен бүйрегінде антиоксиданттық жағдайына әсері. Cell Biochem Funct. 2009 ж., 27 (6): 358-63.
Maruthappan V, Shree KS. Атерогенді диетада гиперлипидемиялық егеуқұйрықтардың графакидің гиполипидемиялық белсенділігі (терминале челбу). J Adv Pharm Technol Res. 2010 сәуір; 1 (2): 229-35.
Nayak SS, Kumar BR, Ankola AV, Hebbal M. Терминалды стрептококк мутанттарында шайқаудың тиімділігі сілекейге және сілекейлі рН-ға әсер етеді. Oral Health Prev Dent. 2010; 8 (1): 55-8.
Rathore HS, Soni S, Bhatnagar D. Терминалдың camblum fruit (Myrobalan) тышқандарындағы гипохолестеринділік әсері. Anc Sci Life. 2004 сәуір; 23 (4): 11-5.
Singh I, Singh PK, Bhansali S, Shafiq N, Malhotra S, Pandhi P, Pal Singh A. Емшектегі модельдегі метаболикалық синдромның метаболикалық құрамдас бөліктеріндегі Terminalia chebula жеміс сығындысының үш түрлі дозасының әсері. Phytother Res. 2010 ж., 24 (1): 107-12.
Жауапкершіліктен бас тарту: Бұл сайтта қамтылған ақпарат тек білім беру мақсаттарына арналған және лицензияланған дәрігердің кеңесі, диагнозы немесе емін алмастыра алмайды. Бұл барлық ықтимал сақтық шараларын, дәрілік заттармен өзара әрекеттесуді, жағдайларды немесе жағымсыз әсерлерді қамтуға арналмаған. Сіз кез-келген денсаулық сақтау мәселесіне жедел медициналық көмекке жүгінуіңіз және баламалы медицинадан немесе сіздің режиміңізді өзгерткенге дейін дәрігермен кеңесіңіз.