Босанудың жұғуы және жұтылу қиындықтары дымқыл жастығына әсер етуі мүмкін
Біраз ұйықтау сияқты көрінуі мүмкін: сіз оянасыз, ал жастықтың слаббиріде сыпырылып қалады. Ауыздың бұрыштарында түкіршікті сүртіп алғаннан кейін, сіз: «Неге біз ұйқымызға нұқсан келтіреміз? Ұйқының бұзылуының ең жиі кездесетін себептері туралы және бұл туралы не істей алатындығы туралы біліп алыңыз.
Дротацияның себептері
Дене әдетте күніне 1 литрден астам сілекей шығарады.
Ол сілекей бездері арқылы жасалады және әдетте қан арқылы ағызылады және қайта таратылады. Дропинг сілекей аузынан жиналғанда және жұтылмайды, ол еріндерден өтіп кетеді немесе жарылып кетеді. Неліктен бұл түнде көп болуы мүмкін?
Ең қарапайым жауап - ұйқы кезінде сындыратындықтан, аузың ашық болғандықтан. Дененің бұлшық еттері, әсіресе REM ұйқы кезінде ұйықтап жатқанда демалуға және ауыздың бұл уақытта ашық болуына болады. Кейбіреулер ұйқы ұстанымының маңызы зор екенін және сіздің жағыңыздағы ұйықтаудың сіңірді ішуден гөрі сілекейдің ағып кетуіне әкелуі мүмкін деп болжайды.
Аузыңыздың түнде ашық болуы мүмкін ең үлкен себептерінің бірі - мұрыннан жақсы дем ала алмасаңыз. Біз мұрын арқылы тыныс алуымызды қалаймыз, бірақ егер кептелу болса, біздің әдепкі параметріміз - ауыз арқылы тыныс алу. Егер бұл ұйқысыз болса, сілекей жастығымызға нұқсан келтіруі мүмкін.
Мұрын тұндыру суық немесе қайталанбас аллергияға ұшыраған жағдайда пайда болуы мүмкін. Бұдан басқа, ауытқып кеткен мұрын сектумы мұрынға тосқауыл қоюы және ауызды тыныс алуына ықпал етуі мүмкін. Бұл кедергінің нәтижесінде хитинг пен ұйықтау апноты да бұзылуымен байланысты болуы мүмкін.
Бұдан басқа, дәрі-дәрмектерді немесе басқа да медициналық жағдайларға байланысты артық сілекей (сиалорея) пайда болуы мүмкін.
Бұл мидың жарақатына, инсультке немесе тіпті Паркинсон ауруына қайталанатын жұтылу қиындықтарымен байланысты болуы мүмкін. Бұл күндізгі уақытта жиі көрінеді. Ол сондай-ақ түнгі уақытта гастроэзофагеальді рефлюкс (GERD) ауруы немесе жіті жануармен байланысты болуы мүмкін.
Емдеу параметрлері
Тұтастай алғанда, оқшаулау кезінде ұйқының бұзылуын емдеудің қажеті жоқ. Егер сирек кездесетін болса, ол тітіркендіргіш болуы мүмкін, бірақ емдеуді қажет етпейді. Бұл дегидратацияға, инфекцияға немесе басқа да мәселелерге әкелмейді. Егер бұл бар болса, мұрынның кептелуін емдеу пайдалы болуы мүмкін. Ұйқыдағы апноэның басқа симптомдары бар болса, бұл жағдайды бағалау түнгі дем алу мен түсіруге көмектеседі. Кейде басқа емдеу жағдайларында жұтқыншаны бұзатын рецепті бар дәрі-дәрмектер, мысалы, атропин тамшылары немесе скополаминнің патчтары қолданылады.
Егер сіз жастығыңызға созылмалы қыл-қыбырлау туралы қамқорлық жасасаңыз, дәрігермен сөйлесіп, одан әрі бағалау және емдеу керек пе екеніңізді сұраңыз.
> Дерек көзі:
> Kryger, MH және т.б. «Ұйқыдағы медицина негіздері және практикасы». Elsevier , 5-ші басылым, 2011.