Түнде ауыз суды ұйқының бұзылуы белгісі болуы мүмкін
Төсекке оралмас бұрын асханада немесе жуыну бөлмесінде түнгі стендте орнатылған стакан суды толтырыңыз. Әр түні сияқты, сендер құрғақ аузымен оянып, одан кейін біраз қытырлақ болатыныңды білесіңдер. Ұйқы кезінде түнде аузың мен тамақтың құрғауы пайда болады? Түнде ауыз суды шынымен хитинг немесе ұйықтау апноэ сияқты ұйқының бұзылуының белгісі бола ала ма?
Бұл стақан су сізді тыныс алу кезінде ұйқыдағы басқа мәселелерді білдіреді.
Түнде неге су ішуіңізге болады
Біріншіден, түнде су ішудің қажеті жоқ. Қалыпты жағдайларда, біздің денелеріміз ішуге немесе тамақтануға ұйқыды үзбей 8 сағат немесе одан да ұзақ уақытқа баруға мүмкіндік береді. Түнде су ішудің кейбір себептері қандай?
Көптеген адамдар ауызы құрғақ болғандықтан түнде су ішеді. Бұл кейде херостомия деп аталады. Сезім тудыруы мүмкін, тіпті кішкентай немесе тіпті шеткі болуы мүмкін, бұл сүйек ретінде құрғақ сезінетін тілге немесе тамаққа әкеледі. Құрғақ аузына көмектесетін бірқатар жағдайлар бар.
Себептер
Түнде ауыз судың неғұрлым таралған себептерінің бірі құрғаушылық тудыратын дәрі-дәрмектерді қолдану болып табылады. Олар диуретиктерді, артериалды қысымды емдеуге, аяқтарында ісінуге (перифериялық ісінуге) немесе жүрек жетіспеушілігіне тағайындалуы мүмкін дәрі-дәрмектерді қамтуы мүмкін.
Лазикс немесе фуросемид - диуретикалық препараттың мысалы. Сонымен қатар, антихолинергиялық дәрі-дәрмектер құрғақшылықты тудыруы мүмкін, мысалы, амитриптилин немесе солтүстікиптилин сияқты антидепрессанттар немесе дифенгидрамині бар ұйықтау таблеткалары. Көптеген дәрі-дәрмектер бар, олар өз үлестерін қосуы мүмкін және фармацевтпен немесе дәрігермен кез-келген әлеуетті кінәлілерді анықтау үшін дәрі-дәрмектер тізімін қарастыруыңыз мүмкін.
Егер симптом дәрілік препаратты қолдану немесе ұлғайту арқылы басталса, бұл одан да ықтимал себеп болады.
Сондай-ақ ауыз қуысының құрғауы мүмкін медициналық жағдайлар бар. Оларға қант диабеті, лупус, Сжогрен және сикка синдромы жатады. Әдетте диагнозды жеңілдететін осы бұзылулармен бірге басқа белгілер бар.
Көптеген адамдар түнде ауызды ағады, себебі олар ұйқысында аузынан дем алады. Бұл мұрынның бітелуімен қайталануы мүмкін. Бұл суық салдармен, аллергиямен немесе тіпті бұралмалы мұрын септумы немесе кеңейтілген турбинат сияқты құрылымдық мәселелерге байланысты болуы мүмкін. Әдепкі бойынша, біз мұрындары арқылы дем аламыз. Бұл біздің әуе жолдарымызды сызатын жұмсақ маталардан ылғалдың булануын азайтады. Дегенмен, біз аузымызды тыныссыз қалдырған кезде, ауа қозғалысы бізді тез құрғатады.
Түнде ауызды тыныс алу жиі хрустингпен байланысты. Бұл ұйқының апноэ деп аталатын жағдайда ұйқыдағы тыныс алудың бұзылуы тұрғысынан да орын алуы мүмкін. Бұл жағдайлар сіздің артыңызда ұйықтап жатқанда немесе спирт ішімдік ішу кезінде нашарлауы мүмкін. Сондықтан, түнде су ішу қажет болғанда, жақсы тыныс алуыңыздың алғашқы белгілері болуы мүмкін.
Түнде тыныс алуыңызға әсер ететін басқа ұйқының бұзылуына ұшырау қаупі жоғары болуы мүмкін. Ұйқылық апноэді емдеу үшін үздіксіз оң тыныс алу жолдарының қысымын (СПАР) қолдансаңыз, ауаның ауызды тыныс алуынан аман қалу құрғақтықты нашарлатуы мүмкін.
Емдеу
Түнде құрғақ ауызды жиі кездестірсеңіз, сіз өзіңіздің алаңдаушылықтарыңыз туралы докторыңызбен сөйлескіңіз келуі мүмкін. Жоғарыда айтылғандай, кез-келген дәрі-дәрмектерді сіздің проблемаңыздың себебі ретінде жою қажет. Егер басқа медициналық бұзылуларға қатысты ешқандай дәлел жоқ болса, ұйқы кезінде тыныс алу кезінде зерттеу жүргізуге болады .
Ауыз қуысының құрғауына көмектесу үшін, мұрыннан тиісті ауа ағынын қамтамасыз ету арқылы басқа жерлерде бастау маңызды болуы мүмкін.
Бұл басқа құрылымдық бұзылуларды жою үшін аллергияны емдеуді немесе тіпті хирургияны тудыруы мүмкін. Егер сізде ұйқы апноты бар болса, СРАР көмегімен емдеу көмектесе алады. Сирек жағдайларда биотин сияқты ауызды ылғалдандырғыштар ұсынылуы мүмкін.
Төсекке стакан суды сақтаудың қажеті жоқ. Егер сіз түнде ауызды құрғаған болсаңыз, бағалауды іздеңіз және тыныс алу және ұйықтауға жақсырақ оралыңыз.
> Дерек көзі:
> Kryger, MH және т.б. «Ұйқыдағы медицина негіздері және практикасы». Elsevier , 5-ші басылым.