Сіздің докторыңызбен, отбасыңызбен және достарыңызбен қалай күресуге болады және сіздің күмәніңіз
Қалқанша безінің ауруы , остеопороз немесе жоғары қан қысымы сияқты үнсіз жағдайларды басқару қиынға соғуы мүмкін. Әрқайсысыңыздың жағдайды жеңе алатындығынан анық емес болғандықтан, өзіңіздің достарыңыз бен отбасыңыздың сұрақтарымен басқаруға қойылатын талаптарды теңестіру қажет. Кейбір жағдайларда тіпті жақын адамдарыңыз бен дәрігерлеріңізге күмән немесе қарсылық көрсете аласыз.
Кейбір жағдайларда сіз өзіңіздің жағдайыңыз бен емделуіңіз туралы өз күтуіңізді қажет етеді, өйткені «үнсіз» күйі ол басқа адамдарға көрінбейтіндіктен және ол сізге әсіресе көрінбейтінін білдіреді.
Дегенмен, білім - бұл шынымен күш: сіз өзіңіздің жағдайыңыз туралы және оны басқаларға қалай түсіндіру туралы білетін болсаңыз, әрбір адамның сенімі мен үміттерін (соның ішінде өзіңіздің) басқару жеңілдейді.
Тыныш жағдай деген не?
Дыбыссыз жағдайлар - бұл сіз үшін анық көрінетін симптомдарсыз, емделіп жатқан және / немесе басқаларға арналған медициналық мәселелер.
Егер сынған аяқтарыңыз болса, бұл үнсіз жағдай емес. Әрқайсыңызға, соның ішінде сіз және айналаңыздағы барлық адамдар үшін сіздің аяқыңыз бұзылғаны анық. Сіз үлкен шұңқырларға арналған креслоларға айналған шығарсыз, ал сіздің достарыңыз бен отбасыңыз олардың үміттерін тиісінше түзетуі керек екенін біледі - сіз жаяу серуендеуге, ұзын баспалдақтарға шығуға немесе тіпті ұзақ уақытқа дейін тұрмайсыз. Сіздің аяғыңыз толығымен сауығып кетті.
Тыныштық жағдай бұзылған аяқ сияқты емес. Мысалы, сізде гипотиреоз бар болса, ең көп таралған қалқанша безінің жағдайы сізде іш қату немесе шаршау сияқты кейбір белгісіз белгілері болуы мүмкін, бірақ сіз бұл белгілерді байқамайсыз немесе олардың жағдайы жақсарғанша қалқанша безімен байланыстыра алмайсыз.
Егер сізде остеопороз болса , оны сүйектің сканерлеуі болмаса ғана түсінбейсің. егер дұрыс диагноз қойылмаған болсаңыз, онда сіздің жіңішке сүйектеріңіздің алғашқы белгісі біреуін сынғанда болуы мүмкін.
Басқа жалпы, ықтимал тыныштық жағдайлары:
- Жоғарғы қан қысымы
- жоғары холестерин
- 2 типті қант диабеті
- целиак ауруы
Кейде сізде симптомдар болады, бірақ айналаңыздағы адамдар оларды байқамайды. Бұл көрінбейтін жағдайлар немесе мүгедектер сіздің өміріңізді, мысалы, созылмалы шаршау синдромы немесе фибромиалгия секілді болуы мүмкін, бірақ сіз жақсы көрінгендіктен , достарыңыз бен отбасыңыздың мүшелері проблеманы мойындатуда қиындықтар туындауы мүмкін.
Егер сен өзіңіздің белгілеріңізді байқамай қалсаңыз да (айналаңыздағы адамдар да қараңғыда қалады), бұл емделмеген жағдайда сіздің жағдайыңыз денсаулыққа нұқсан келтірмейді дегенді білдірмейді. Емдеуге болмайтын гипотиреоз кезінде, мысалы, сіз анықталғанға дейін сіздің симптомдарыңыздың нашарлағанын таба аласыз, ал остеопороз жағдайында сіз тұрақты немесе зақымдалған сүйекпен немесе бөртпе сынықтарымен жүре аласыз.
Сіздің жағдайыңыз үнсіз болғанда, емделумен ұштасыңыз
Сіздің диагнозыңыз болғанға дейін, әсіресе жақсы денсаулық жағдайында болған жағдайда, емделуіңізге жабысып тұру қиынға соғуы мүмкін емес.
Қалқанша безінің ауруы және жоғары холестерин сияқты кейбір үнсіз жағдайлар, күнделікті дәрі-дәрмектерді талап етеді және сіз күніне екі рет немесе күніне екі рет таблетка алуды қажет ете аласыз. Кейбір жағдайларда аурудан да жаман көрінетін дәрі-дәрмектердің жанама әсері болуы мүмкін. Мысалы, қан қысымы жоғары дәрі-дәрмектер жиі зәр шығару, созылмалы құрғақ жөтел, және сіздің дәм сезіміңізді жоғалту сияқты жанама әсерлерді тудыруы мүмкін. Жоғары холестеринді емдеу үшін пайдаланылатын статиндер бұлшық ет ауруына және әлсіздікке әкелуі мүмкін .
Дегенмен, дәрі-дәрмектің немесе дәрі-дәрмектердің үйлесімін табу үшін дәрігермен жұмыс істеу дәрі-дәрмектердің кез-келген жанама әсерін шектеу кезінде сіздің жағдайыңызды барынша тиімді түрде емдеуге көмектеседі.
Егер шараңыз диетамен емделіп жатса, оны одан да қиындатуы мүмкін. Тыныссыз целиак ауруы кезінде, мысалы, денеңіздің сіз білмейтін болсаңыз да , белок глютені (астық бидай, арпа және қара бидайдан табылған) бар азық-түліктерге жауап береді. Целий ауруы үшін жалғыз емдеу - глютенсіз диетаны ұстану және барлық глютенді тағамдарды болдырмау болып табылады, бұл күрделі, қиын өмір салтын өзгертуді талап етеді. Егер сізде целий симптомдары бар болса, сіз диетаға ұқсап қалуыңыз мүмкін, өйткені сіз осы материалдық пайда көре алмасаңыз, бірақ сіздің өміріңізде үзіліс жасасаңыз, осы массалық өзгерістердің себептерін көру қиын болуы мүмкін.
2-ші типтегі диабетте де осындай жағдай болуы мүмкін, бұл сіздің көмірсуларыңыздың тұтынылуын қадағалауды және белок пен талшықтарға бай тағамдарды таңдауды талап етеді. Бұл жай ғана кез-келген жылдам тағамдарды алудан гөрі, қиындық тудырады, және сіз оған күш-жігер жұмсауыңыз мүмкін.
Сіздің дәрі-дәрмектеріңіз немесе диеталарыңыз туралы бұл сезімдер нақты және заңды болып табылады, сондықтан сіз оларды мойындауға рұқсат беруіңіз керек. Бірақ мұны істегеннен кейін, олар арқылы жұмыс істеу керек, өйткені сіздің денсаулығыңыз жанама әсерлерге немесе өмірдің бұзылуына қарамастан, емдеу жоспарына байланысты болады.
Мұны істеудің ең жақсы жолы - сіздің жағдайыңыз бен оны емдеудің себептері. Мысалы, жоғары қан қысымы бар болса, сіз емдеуге ұшырамасаңыз, инсульттің немесе көз немесе бүйрек ауруларының пайда болу қаупі бар. Қалқанша безінің ауруы кезінде сіз жүрек ақауы мен бедеулікке қауіп төндіресіз. Ал целиак ауруы кезінде сіз тамақ нашарлауына және тіпті сирек кездесетін қатерлі ісікке ұшыратасыз . Үлкен суретті салауаттылықпен ұстау, денсаулығыңыз үшін қажет нәрсені істеуге бел байлағыңыз келсе, көмектеседі.
Егер емдеу жоспарыңыздан кейін қиындықтар туындаса, дəрігеріңізге дәрі-дәрмектерді ауыстыру немесе диетологияға жолдама алу туралы сөйлесіңіз, ол сіздің жаңа диетаңызды меңгеруге көмектеседі.
Өзіңнің үнсіз күйіңді басқаларға түсіндір
Өзіңіздің үнсіз жағдайыңыздың симптомдарын көрмегенде емделуге мұқтаж екенін өзіңізге сендіру үшін жеткілікті қиын болуы мүмкін. Сіздің достарыңыз бен отбасыңыз туралы сөз қозғағанда, сіз кейде қолдауға қарағанда аз сезінесіз.
Қант диабеті немесе целиак ауруы бар адамдардың көбісі «бір-біріне зиян келтірмейді!» Оларға белгілі бір тамақтанудың феномені. Ал созылмалы шаршау синдромы бар біреу, егер дос үнемі белсенділіктің жоғарылауы мүмкін болса, үнемі итермелейді .
Әрине, сіздің жағдайыңыз бен емделуіңіз туралы ештеңе айтуға тура келмейді - айналаңыздағы адамдарға түсіндірместен күнделікті өміріңізді жалғастыра аласыз (бұл үнсіз жағдай). Бірақ егер сіз өзіңіздің диагнозыңызбен танысуға рұқсат берсеңіз, сіз кейбір сұрақтардың кішкене жасырын көрінуі мүмкін деп күтуіңіз керек. Сіздің ең жақсы қорғанысыңыз - бұл білім: егер сіз өзіңіздің жағдайыңызды ішінен және сыртында түсінсеңіз, оны басқаларға түсіндіруде табысты боласыз.
Досыңыздың немесе отбасы мүшелеріңіздің сізді диетаны бұзуға немесе сізге қажет емес нәрсені істеуге сендіруге тырысып отыруы мүмкін болса, оны артқа тастаудан қорықпа. Сіздің бүгінгі және болашақтағы денсаулыққа қауіп төндіретінін және адамға бұл туралы айтуын ұмытпаңыз.
Сіздің жұмысыңызға қатысты сіздің жұмыс берушіңізге өз жағдайыңызды жариялауға міндеттемесіз. Дегенмен, егер сіз бұл жағдайды ашып көрсеңіз, медициналық жағдайлармен жұмысшыларға қатысты кемсітуге тыйым салатын заңдармен ғана қорғаласыз. Сіз сондай-ақ жұмыс берушіден сіздің жағдайыңыздан туындайтын мәселелерге қамқор болу үшін «қонымды қоныстануға» сұрауға құқығыңыз бар. Мысалы, қант диабетімен ауыратын адамдар өздерінің қант қанттарын тексеру үшін ауысуы мүмкін уақытты талап ете алады, ал созылмалы шаршау синдромы бар біреу тұрудан гөрі отыруды сұрай алады.
Сіздің дәрігеріңізбен қатынасыңыз
Дәрігер сіздің үнсіз күйіңізді басқару үшін сізбен бірге жұмыс істеп, емнің сіздің өміріңізге қалай әсер етуі туралы қандай да бір мәселелерді тыңдау керек. Дегенмен, бүгінгі күннің өзінде дәрігерлердің артық жұмыс істейтінін білеміз, және сіз өзіңіздің жанама әсерлеріңіз туралы заңды алаңдаушылығы бар жалпы адам ретінде емделудің орнына сіз «емтиханға еместік» (басқаша айтқанда, тек сынақ нәтижелеріңізге қарап) екенін білесіз. тағайындаған емдеу.
Егер сіз өзіңіздің дәрігеріңізді тыңдамайтын сияқты сезсеңіз, сізді сынап көріңіз . Сіз өзіңізді келесі кездесулеріңізге аударып, оны қорытындылай және түсіндіруге дайын болыңыз. Кейбір дәрігерлер белгілі бір ортақ жағдайларды емдеу үшін «печенье кескіш» тәсіліне құлайды, мысалы, жоғары қан қысымы немесе 2 типті қант диабеті, бірақ жиі қолданылатын емдер сіз үшін жұмыс істемесе, сөйлеу керек.
Егер сіздің дәрігеріңіз сіздің алаңдаушылықтарыңыздан бас тартса, онда басқа дәрігерді табудың уақыты болуы мүмкін. Егер мұны істеу керек болса, бұрынғы дәрігердің тәжірибесінен шығып, дәрігердің таңдаған дәрігерін таңдағанға дейін диагнозды ескере отырып, өзіңіздің бұрынғы дәрігеріңіздің тәжірибесінен шығып, кеңес сұраңыз.
Сөзден шыққан сөз
Медициналық жағдайды басқару қиынға соғуы мүмкін, әсіресе сіз (немесе сіздің айналаңызда) ешқандай ашық белгілерді көрмесеңіз, сіз өзіңіз басқаруға қажетті медициналық күйге ие боласыз. Дұрыс емдеуге емдеуді бастауға және емдеудің өзі өзіңіздің диагнозыңыздан бұрын бастан кешірген жанама әсерлерге немесе өмірдің бұзылуына әкеліп соқтыруы мүмкін.
Егер сіз өзіңіздің жағдайыңыз бойынша дәрі-дәрмектерді алып жатсаңыз және ыңғайсыз жанама әсерлерін байқасаңыз, дәрігеріңізбен емдеу режимін өзгерту туралы сөйлесуіңіз керек - әртүрлі дәрілер адамдарға әр түрлі жолдармен әсер етеді және формулаларды немесе брендтерді өзгерту көмектеседі. Егер сіз диетамен күресіп жүрсеңіз, сіздің жағдайыңызда мамандырылған диетологқа нұсқама беріңіз. Сіздердің жағдайыңыз үнсіз болса да, үнсіздікке ұшырауыңыз керек.
Екінші жағынан, егер сіз айналаңыздағы адамдардан түсіністік пен қабылдауды қабылдауға тырысып жатсаңыз, олармен сөйлесіп, оларды оқытуға тырысыңыз ... бірақ бұл сіздің денсаулығыңызға қауіпті екенін есте сақтаңыз, сондықтан оларды өзіңізге керек өзіңіздің емдік қасиеттеріңізді жақсартудың түпкі мақсатына қарай қайталаңыз.
Уақыт өте келе, сіздің денсаулығыңыз бен жағдайыңыз туралы қамқорлық жасасаңыз, сіз өзіңізді жақсы сезінсеңіз де, өзіңізді жақсы сезінуіңіз мүмкін, бұл емдеудің пайдалы диетасы бар адамдар үшін бұл әсіресе ерекше емес. Ақыр соңында, сіздің үнсіз күйіңіз туралы білу сізге түсінуге және қабылдауға көмектеседі - оны емдеу қажеттілігі.
> Көздер:
> Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары. Жоғары қан қысымы туралы парағы.
> Жасыл PH. Челикаттың көптеген аурулары: ересек тұрғындарда целиак ауруларын клиникалық таныстыру. Гастроэнтерология. 2005 сәуір; 128 (4 қосымша): S74-8.
> Ұлттық денсаулық сақтау институты. Остеопороз фактісі парағы.
> АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы / Medline Plus. Siloid Thyroiditis факт парағы.