Жетіспейтін NE: Бұл не және бұл туралы не істеу керек
Норэпинефрин (НЕ) нейротрансмиттер мен гормон болып табылады. Норадреналин деп те аталады, сенің денеңіздің қауіпке ұшырайтындығына сенің жүрек соғу жылдамдығын және қан қысымын көрсете отырып, «шайқасу немесе ұшу» жауапында негізгі рөл атқарады. НЕМЕСЕ адреналинге ұқсайды және көптеген сарапшылар сіздің ынталандыру мен ынталандырудың негізгі деңгейлерін анықтауға көмектеседі деп санайды. Бұл алаңдаушылық пен депрессиямен байланысты.
Жоғары деңгейлер қуаныш сезімімен, кейде эйфориямен байланысты.
Қуаныш пен эйфория фибромиалгияға (FMS) және созылмалы шаршау синдромына (CFS немесе ME / CFS ) тән емес болғандықтан, зерттеудің бұл жағдайлары бар адамдардың көпшілігінің сіздің денеңіздің төменгі деңгейлерінің төмендігі немесе қандай да бір қалыпты жағдайға әкелетіні таңқаларлық емес Норэпинэфринді пайдаланады.
Төмен СЭ-мен байланыс ФМҚ-да анық болып келеді, бірақ зерттеу жұмыстарының өсіп келе жатқан бөлігі ME / CFS бар адамдарға NE мен допамин арасындағы тепе-теңдіктің бар екендігін көрсетеді және кейбір жағдайларда Ми-нің қол жетімділігін арттыратын емдеу сәтті болады.
Норэфинэфрин дисфункциясы
Нейротрансмиттердің функциясы қиындатылған және нейротрансмиттерлер бір-бірімен жұмыс істеп жатыр, бұл біз түсінуді бастайды. Дегенмен сарапшылар белгілі бір жағдайлар мен симптомдармен әртүрлі нейротрансмиттерлік тепе-теңдіктерді байланыстыра алды және олардың қызметін өзгертудің кейбір жолдарын табады.
НЕ белсенділігі мидың бірнеше облыстарында, тіпті дененің айналасындағы (гормон ретінде әрекет ететін) басқа жерлерде орын алады. Мидың әртүрлі бағыттары СЭ-ні әртүрлі пайдаланады және оларда НЕ-ның қалай қолданылатынына әсер ететін бірнеше түрлі рецепторлар бар.
НЕ дисфункциясы осы белгілермен байланысты:
- сақтық сезімін жоғалту
- жад проблемалары ( ми тұман немесе фибро тұман )
- депрессия
- қызығушылық пен қызығушылық болмауы
FMS және ME / CFS бар адамдарда НЕ неге функционалды емес екенін әлі де білмейміз. Тұрақты қорқыныш пен алаңдаушылық НЕ функциясының бұзылуының белгілі себептері болып табылады, сондықтан осы эмоциялармен көп тұратын адамдар осы ауруларды дамыту үшін әсіресе қауіпті болуы мүмкін.
Неғұрлым көп нәрсе жасау
Миыңыздың көп мөлшерін қолдана алу үшін сіз Cymbalta (duloxetine) немесе Savella (milnacipran) секілді серотонинді норэпинефринді қайта қалпына келтіру ингибиторларын ( SNRI) қабылдауға болады ; немесе ADD / DEHD емдеу үшін жиі пайдаланылатын Adderall (декстроамфетамин) қоса алғанда амфетаминдер.
Өмірдің бір бөлігі болып табылатын бірнеше заттар, әдетте, сіздің миыңыздағы NE деңгейін көтеру деп саналады, оның ішінде:
- сапалы ұйқы
- жаттығу
- кездесулердің мақсаттары (тіпті кішігірім!)
- сүйіспеншілік
- агрессия (Бұл жаман мінез-құлыққа себеп болмайды! Агрессивті видео ойындарын қолдануға болар ма?)
Бізде азық-түліктің сіздің миыңыздағы NE деңгейін көтере алатындығын растайтын көптеген зерттеулер жоқ, және, мүмкін, үлкен мөлшерде қажетті нәтижеге қол жеткізуі мүмкін. Қатты дəлелдемелердің болмауына қарамастан, кейбір практиктердің пікірінше, диеталардан жоғары оң нәтиже көрсетті:
- алма, банан және қарбыз
- қызылша, бұршақ және бұршақ
- тауық
- ірімшік
- жұмыртқа
- балық
- бидай ұрықтары
Бұл тағамдарды жеуге мүлдем қауіпсіз болғанымен, ғажайыптар күтпейді. Сондай-ақ, шамадан тыс диеталық өзгерістерге жол бермеу және өзгерістерді баяу енгізу. Өзіңіздің диеталық өзгерістеріңізді және симптом журналдарындағы белгілерді қадағалау сізге көмектесе алатын дәл өлшеуішті береді. Сіздің шешімдеріңізге дәрігеріңізді тартқандығына көз жеткізіңіз.
Жоғары деңгейдегі NE деңгейлерінің белгілері
Сіз НД деңгейін немесе белсенділігін арттыратын дәрі-дәрмектерді қабылдаған кезде сіз «өте бақытты» болсаңыз, сіздің дәрігеріңізге хабарлаңыз. Өйткені бұл әлеуетті қауіпті жоғары NE деңгейінің белгісі, ол келесідей белгілерді тудыруы мүмкін:
- алаңдаушылық, алаңдаушылық, тітіркендіргіш және қыдыру
- қаптайлар мен қоршалған жерлерден қорқу
- зақымданған концентрация
- тыныш ұйқы
- бұлшықет кернеуі немесе спазмы
Көптеген мазасыздықтың бұзылуы тым көп NE-мен байланысты. Бірнеше көшелердің есірткінің, оның ішінде кокаин мен заңсыз амфетаминдердің әсері, осы NE есеңгірім деңгейінен және осы есірткіге тәуелділікті тудыратын нәрсе болып табылатын физикалық көңіл-күй мен сезім тудырады.
Сіздің NE деңгейіңізді арттыру туралы кез-келген шешімдерде дәрігеріңізді қосып, оған тым көп NE белгілері болған жағдайда оны хабарлаңыз.
Басқа нейротрансмиттердің дезагуляциясы
NE - FMS және ME / CFS-де реттелетін бірнеше нейротрансмиттердің бірі ғана. Олардың ішінде:
Әрбір нейротрансмиттер өзінің белгілерінің жиынтығына өз үлесін қосады. Кейбір емдеу біреуден астамын реттеуге көмектесуі мүмкін, бірақ сізге дәрігермен жұмыс істеу қажет болуы мүмкін.
> Көздер:
Аминқышқылдары. 2008 жылғы 15 қаңтар. [Epub басылып қалды] Барлық құқықтар қорғалған. «Теанин, гамма-глутамилэтиламид, шай жапырақтарындағы бірегей амин қышқылы, саналы егеуқұйрықтардағы мидағы стриатумаралық аралықта нейротрансмиттердің шоғырлануын модуляциялайды».
Нейротерапияның сараптамалық шолуы. 2008 ж., 8 (6): 917-27. «Созылмалы шаршау синдромының диагностикасы және емдеу мәселелері: жедел релиз метилфенидасының рөлі».
Гольдштейн, Дж. Аласбимн Journal2 (7): Сәуір 2000. AJ07-5. «Созылмалы шаршау синдромы және басқа да нейростатикалық бұзылулардың патофизиологиясы және емі: таблеткадағы когнитивті терапия».
Смит АК, және т.б. Психоневроэндокринология. 2008 ж., 33 (2): 188-97. Созылмалы шаршау синдромында серотонергенді жүйенің генетикалық бағасы.
2008 Мэриленд Университетінің медициналық орталығы. Барлық құқықтар сақталған. «Созылмалы шаршау синдромы»