Lactobacillus Gasseri артықшылықтары

Соңғы жылдары Lactobacillus gasseri деп аталатын пробиотиктер танымал болды. Сондай-ақ, «пайдалы бактериялар» немесе «жақсы бактериялар» деп те аталатын пробиотиктер табиғи түрде адам ағзасында және белгілі бір тағамдарда кездеседі. Диеталық қосымша түрінде қабылданған кезде, Lactobacillus gasseri қабынуын азайтады және әртүрлі денсаулыққа пайдалы болып табылады.

Lactobacillus gasseri - адамның ас қорыту, зәр шығару және жыныстық жүйелерде (басқа Lactobacillus түрлеріне rhamnosus, GG және acidophillus) табиғи түрде қатысатын бактериялардың түрі болып табылатын Lactobacillus түріндегі түр. Бұл бактериялар зиянды бактерияларды азайту, иммундық функцияны жақсарту және асқорытуды ынталандыру арқылы дененің дұрыс жұмысына көмектеседі деп ойлайды.

Пайдаланады

Ұнатушылар Lactobacillus gasseria іш ағзасын азайту, май өндіруді тоқтату, метаболизмді жылдамдату және семіруден қорғауға көмектеседі деп болжайды.

Сонымен қатар, Lactobacillus gasseri келесі денсаулығына байланысты көмектеседі:

Артықшылықтары

Lactobacillus gasseri денсаулығының ықтимал артықшылықтары туралы бірнеше зерттеу нәтижесін қараңыз:

Салмақ жоғалту

Бірқатар клиникалық сынақтар мен жануарларға негізделген зерттеулер Лактобасилс Гассери іштің майын азайтуға және салмақ жоғалтуға көмектеседі деп болжайды.

Бұл зерттеулер 2013 жылы British Journal of Nutrition журналында жарияланған клиникалық зерттеуді қамтиды, оның құрамында абдоминальды майланған 210 сау ересек адам бар. Зерттеу үшін қатысушыларға 12 сағат бойы Lactobacillus gasseri штаммымен немесе SBT2055 немесе плацебо сүтімен байытылған сүт берілді. Зерттеудің соңында Lactobacillus gasseri-байытылған сүтін беретін адамдар, плацебо бергендерге қарағанда, абдоминальды майдың айтарлықтай азайғанын көрсетті.

Lactobacillus gasseri және салмақ жоғалтуға арналған басқа да соңғы клиникалық сынақтарға 2013 жылы Корей журналы отбасылық медицинадан алынған зерттеу кіреді. Зерттеуге жоғары дене салмағының индексі бар 62 ересек адам қатысты, олардың әрқайсысы 12 апта Lactobacillus gasseri BNR17 немесе плацебо емдеуге тағайындалды. Зерттеу соңында топтарда елеулі айырмашылықтар болмады, алайда қосымша қабылдағандар дене салмағының аздығы, белді және жамбас шеңберін азайтты.

Menstrual Pain

Lactobacillus gasseri эндометриозбен ауыратын әйелдердің етеккірді азайтуға көмектесуі мүмкін, 2011 жылы Cytotechnology журналында жарияланған шағын зерттеуді ұсынады.

Зерттеуге эндометриозбен ауыратын 66 науқас қатысты. 12 апта бойы плацебо алғандармен салыстырғанда, Lactobacillus gasseri штаммы OLL2809-мен бірдей уақыт кезеңі ішінде емделетіндер етеккірдің ауырсынуынан айтарлықтай жеңілдеген.

Helicobacter Pylori инфекциясы

2014 жылы PLoS One- де жарияланған есеп үшін, ғалымдар бұрын шығарылған клиникалық сынақтардың жалпы саны (4459 қатысушысы бар) отыз үш адамды өлшеп, пробиотикалық қоспаларды Helicobacter pylori (H pylori), бактерияның бұл асқазанда инфекциялар тудыруы мүмкін.

Зерттеу барысында авторлардың авторлары, пробиотиктердің қоспаларын (Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei DN-114001, Lactobacillus gasseri және Bifidobacterium infantis 2036) қамтитын штамдарды жою жылдамдығы жоғары екенін көрсетті. Пробиотикалық қоспалар дәстүрлі емдеуді алмастырмауы керек, бірақ авторлар оны жоюдың жылдамдығын жоғарылатудың мүмкіндіктері ретінде «әсіресе антибиотиктермен емдеу салыстырмалы түрде тиімсіз болғанда» зерттеу керек деп санайды.

Мүмкін болатын жағымсыз әсерлер

Кейбір жағдайларда Lactobacillus gasseri және басқа пробиотиктерді қолдану газдың және кебулердің осындай жанама әсерлерін тудыруы мүмкін.

Сонымен қатар, иммуносупрессивтік препараттармен бірге пробиотиктерді қабылдауға денсаулығыңыз үшін өте зиянды болуы мүмкін.

Сондай-ақ, жүкті әйелдерге, емізетін аналарға, балаларға, медициналық жағдайларға немесе дәрілік заттарды қабылдайтын адамдарға қауіпсіздіктің сақталмағанын есте сақтаңыз. Қосымша материалдарды пайдалану туралы кеңестерді таба аласыз , бірақ сіз lactobacillus gasseri пайдалануды қарастырсаңыз, алдымен сіздің алғашқы медициналық көмек көрсетушімен сөйлесіңіз. Шартты өздігінен емдеу және стандартты күтімді болдырмау немесе кейінге қалдыру ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін.

Қайда табу керек

Табиғи түрде емшек сүтінде табылған Lactobacillus gasseri-ақ белгілі бір ферменттелген тамақ өнімдерінде кездеседі, мысалы Puba немесе carimã, Бразилиялық қайнатылған тағам. Оны табиғи азық-түлік дүкендерінде диеталық қоспалар түрінде сатып алуға болады.

Йогурт, кефир, мысо, кимчи және қытырлақ сияқты ферменттелген тағамдарды тұтыну арқылы әртүрлі пробиотиктерді қабылдауды көбейте аласыз.

> Көздер:

> Dang Y, Reinhardt JD, Zhou X, Zhang G. Helicobacter pylori эрадикация жылдамдығы және эйдімен емдеу кезінде жанама әсерлері бойынша пробиотиктерді қосудың әсері: мета-талдау. PLoS One. 2014 Қар. 3, 9 (11): e111030.

> Itoh H, Uchida M, Sashihara T және т.б. Lactobacillus gasseri OLL2809 әсіресе эндометриоз науқастарындағы менструальдық ауырсыну мен дисменорея кезінде тиімді: рандомизацияланған, қос соқыр және плацебо-бақыланатын зерттеу. Цитотехнология. 2011 ж., 63 (2): 153-61.

> Джунг СП, Ли К.М., Канг Ж.Х. және т.б. Lactobacillus gasseri BNR17 артық салмағы мен моральдық ересектерге әсері: Рандомизирленген, қос соқыр клиникалық сынақ. Кореялық J Fam Med. 2013 ж., 34 (2): 80-9.

> Kadooka Y, Sato M, Ogawa A және т.б. Lactobacillus gasseri SBT2055-нің ересектердегі ішілетін сүтті ашыту сүтіндегі рандомизацияланған бақыланатын зерттеуге әсері. Br J Nutr. 2013 қар. 14; 110 (9): 1696-703.

Жауапкершіліктен бас тарту: Бұл сайтта қамтылған ақпарат тек білім беру мақсаттарына арналған және лицензияланған дәрігердің кеңесі, диагнозы немесе емін алмастыра алмайды. Бұл барлық ықтимал сақтық шараларын, дәрілік заттармен өзара әрекеттесуді, жағдайларды немесе жағымсыз әсерлерді қамтуға арналмаған. Сіз кез-келген денсаулық сақтау мәселесіне жедел медициналық көмекке жүгінуіңіз және баламалы медицинадан немесе сіздің режиміңізді өзгерткенге дейін дәрігермен кеңесіңіз.