Foot және Ankle Research журналы мақаласына сәйкес аяқтың ауырсынуы ересектердің 17-ден 42% -на дейін кез келген уақытта әсер етеді, ең көп таралған сайттар - аяқтың артқы жағы (ортфут), үлкен аяқ және сүйек артында және аяғы астынан.
Аяғы ауыруы мәселесі көптеген түрлі аурулардың көздері болып табылады және оны сипаттау қиын, кейде денсаулық сақтау мамандары үшін сіздің ауыруыңыздың түбіріне түсуі қиын.
Айта кету керек, аяқтың ауыруы өте қиын болуы мүмкін және зерттеу адамның көңіл-күйіне, құлау қаупіне және өмір сапасына әсер етуі мүмкін екендігін көрсетеді. Осылайша сіздің ыңғайсыздықтарыңыздың төменгі жағына шығу өте маңызды.
Аяғыңызға әсер ететін ең таралған ауыр жағдайлар. Дегенмен, өзіңіздің жеке дәрігеріңізді немесе жаяу жүру жағдайында мамандығы бар дәрігерді сіздің диагнозыңыз бен емдеу жоспарын көруіңізді өтінеміз.
1 -
Plantar fasciitisЖұлдырудың ауырсынуы - жалпы аяқтың проблемасы және бірнеше ықтимал себептері бар. Ең жиі кездесетін себеп плантал фассиит болып табылады, бұл плантаторлық фассияның өкшектің сүйегіне бекітілген қабынуы. Plantar fascia - аяқтың табанын тарататын және серуендеу кезінде сіңіруді қамтамасыз ететін тығыз матаның қалың жолағы.
Plantar fasciitis ауыруы әдетте таңертең төсекден шыққан кезде, әдетте, қозғалыспен жақсартылған кезде, нашар болады, бірақ бұлыңғыр ауру жиі қалады.
2 -
Tarsal Tunnel SyndromeКейде аяқтың ауырсынуы қысылған немесе тітіркенген жүйке арқылы туындайды. Табан астындағы жиі кездесетін қысылған нервтердің немесе жүйке жасушаларының бір түрі « тсар» туннель синдромы деп аталады.
Бұл жағдайда, адам бөренелердің ішкі жағынан (үлкен аяғы) арқа мен табаға шығаратын атуды, жануды, ащы шуды, шірікпеуді және / немесе ауырсыну сезімін сезінуі мүмкін. Ауыруы түнде нашарлайды, ал кейде бұзауды немесе одан жоғары жүреді.
3 -
Метатаральгии (аяқтың аяғының балы)Метатаральгиа метатарсалды сүйектердің дөңгелек ұштары арқылы оның нысанын беретін аяқтың шарының аймағындағы өткір ауырсынуды білдіреді. Ауырсыну адам адамның тастан секіріп жатқанын сезінуі мүмкін және көбінесе сидит және жаяу жүру арқылы нашарлайды.
Көптеген жағдайлар метатарсальгияны тудыруы мүмкін - көбінесе бұзылған аяқтың жұмыс істемеуі, артық қолданылуы немесе аяқтың табанындағы майдың төмендеуі.
4 -
Morton NeuromaТабанындағы тағы бір нервтік мәселе Мортонның нейромы болып табылады, ол атуды немесе саусақтардың арасында ауырсынуды тудырады - көбінесе үш және төртінші саусақтардың арасында. Бұл шартта перфонация және / немесе қатты аяқ киім киюге байланысты болды.
5 -
ТендонитТендерлер бұлшық еттерін сүйекке бекітетін сымға ұқсас құрылымдар. Олар созылып кеткен немесе артық пайдаланылғанда, титусит пайда болуы мүмкін.
Тендонит белсенділіктің немесе созылудың ауырсынуына әкеліп соғады. Қайталанатын tendonitis tendinosis және әлсіреу белгісі болуы мүмкін, сондай-ақ tendinosis ретінде белгілі.
Аяғы мен лодыққа әсер ететін тұндырудың жалпы түрлері:
6 -
АртритОстеоартрит - бұл физикалық тозудан туындайтын шеміршектің бұзылуы. Бірлескен зақым бірлескен кеңістіктің , тозған шеміршектің және қосылысты қоршап тұрған сүйектің соққыларының азаюы ретінде көрінеді.
Остеоартриттің ауырсынуы мен қозғалуының жетіспеушілігі жиі жиырылған бауырда , субталармен бірге және үлкен саусақ түйісінде кездеседі. Аяғы ауырсынуына әкеп соқтыратын артритдің басқа да азырақ формалары бөртпе , ревматоидті артрит , псориатальды артрит және лупус.
Остеоартриттің белгілері ауырсынуды, қаттылықты, дірілдеуді немесе тегістеу дыбысын немесе сезімін және ісінуді қамтуы мүмкін және бұл симптомдар жаттығумен әдетте нашарлайды.
7 -
Ірілген қыраналарІлінген тостағанның ұштығы аяғының шеті өсіп, терінің шетінен басылған кезде пайда болады. Әдетте аяқ киімнің қысымы нәтижесінде үлкен аяздың шетінде болады. Тіпті ішектің ең аз мөлшері өте ауыр болуы мүмкін.
Ауырғаннан басқа, іштің тырнағының басқа да белгілері инфекция белгілері болып табылатын тырнаққа жақын тұрған қызарған немесе шөлдеген теріні қамтиды. Ілінген тырнақ жиі көрінбейді, себебі ол тері астына көмілген.
8 -
Жүгері және қоңыржайларҚалулар - терінің артықшылығын арттыру немесе үйкелістің пайда болуының аяғындағы бөліктердің терінің қалыңдығы. Саңырауқұлақтардың шағылыстыруы немесе бөлінуі ашық болғанда ауырсынуы мүмкін.
Корналар аяқ-киімге итеріп жатқан аяқтарында кездеседі. Кейде ең кішкентай кальсон немесе жүгері қарқынды ауруды тудыруы мүмкін, себебі ол терінің қабаттарына терең енеді және жүйкеде басылады. Жүгері мен саңырауқұлақтар саңылауларға ұқсас, бұл да ыңғайсыздық тудыруы мүмкін.
9 -
БуниондарБунион - бұл аяқтың жағында, үлкен саусақтардың шетіндегі төменгі бұрыш . Бунион мөлшері әртүрлі болуы мүмкін және үлкен саусағының уақыттың орнынан ауытқуының нәтижесі болып табылады және екінші аяққа қарсы басу, бұл үлкен саусақты және қоршаған байланыстардағы қалыпты стресстің пайда болуына алып келеді.
Бунион ауруы кейде пайда болуы мүмкін және бүйрекпен (сұйықтықтың қабынған қалтасынан) бірге жүруі мүмкін. Бұл ауырсынудан басқа, қызаруы мен ісінуіне себеп болуы мүмкін. Буниондар, сондай-ақ , аяқтың пинки қаңылтыр жағында болуы мүмкін. Бунион ауруымен күресу туралы ойлар үшін, қорғаныштың ауырсынуын емдеуге арналған бес кеңестерді оқыңыз.
10 -
Хаммер ТьюБалшық щеткасы - бұл аз парақтарда пайда болатын жалпы жағдай. Бұл аяқтың аяғы (метатарсофалагнальды қосылыс деп аталады) жаққа қарай жақын орналасса, жоғары қарай созылады, ал проксималды интерфалинальді түйісу (төменгі жаққа қарай жылжытқанда келесі қосылыс) төмендейді. Бұл балға ұқсас бүгілуді жасайды.
Тығыз аяқ-киім, әсіресе, жоғары каблуки балғаларды айналдырудың негізгі себебі болып табылады, бірақ кейде ревматоидты артрит, инсульт немесе қант диабеті сияқты негізгі медициналық жағдайдың нәтижесінде туындайды.
Сөзден шыққан сөз
Егер аяқтың ауырсынуына ұшырасаңыз, бағалау үшін дәрігерді көру маңызды. Өзіңізді жақсы сезінуге және өзіңіздің әдеттегі әрекеттеріңізге оралуға лайықсыз және дұрыс терапия жоспары бар.
> Көздер
> Америка ортопедиялық хирургтер академиясы. (2015 жылғы наурыз). Аяқтың және мойынның артриті.
> БҚ КҚ. (Қараша 2016). Ересектерде аяқтың ауырсынуының жалпы себептерін анықтау және диагностикалау. В: UpToDate, Eiff P (Ed), UpToDate, Waltham, MA.
> Hawke F, Burns J. Аяқтың ауырсынуының сипаты мен механизмін түсіну. J Аяқ Аюлы Рез . 2: 1
> Schrier JC, Verheyen CC, Louwerens JW. Балғаларының және тірек аяғының анықтамалары: әдебиетті бағалау. J Am Podiatr Med Assoc . 2009 ж. Мамыр-маусым; 99 (3): 194-7.