Сіз COPD бар адамға көмектесу үшін жасай аласыз

COPD бар адамға қалай көмектесу керектігін біліңіз

Біреуді COPD диагнозы қойған кезде, өмірдің өзгеруі мүмкін. Аурудың ажырамас сипаттары пациенттің өмірінің барлық саласына, соның ішінде әлеуметтік қызметте жұмыс істеуге және ләззат алуға мүмкіндік береді. Егер сіздің досыңыз, отбасы мүшелері немесе COPD бар біреудің қамқоршысы болсаңыз, аурудың шектелуінің дәрежесін танитын болсаңыз және сіздің көмегіңіз үшін не істей алатыныңызды білсеңіз, COPD құралында болуы үшін баға жетпес құрал болып табылады. COPD бар біреуге жақсы сезіну үшін және өмір сүру сапасын жоғарылату үшін сіз жасай алатын нәрселер тізімі:

1 -

Оларға темекі шегуден бас тартуға көмектес

Шылым шегуді тоқтату - бұл COPD бар біреу үшін бірінші кезектегі басымдылық және аурудың дамуын бәсеңдетудің ең жақсы тәсілдерінің бірі. Сүйікті адамыңыздан шығуға көмектесетін бірнеше кеңестер бар:

• Егер сіз шылым шегетін болсаңыз, онда үйде немесе COPD бар адамның жанына шегесіз . Екінші түтіннің жоғарылауы өкпе зақымдануына себеп болады және COPD-нің нашарлауына ықпал етеді. Сонымен қатар, біреу темекіні тастағысы келгенде, ешкім ештеңені жарықтандырудың иісінен артық кету шешімін әлсіретеді. Егер сіз темекі шегуге тиіссеңіз, ешкімнің айналасында болмаса ашық ауада жасаңыз.
• Шығаруға тырысатын адамның көз алдында контрабанданы немесе темекі шегуімен байланысты нәрсені алып тастау . Бұған темекі, асханалық киім және шамдар кіреді.
• Өзіне балама, салауатты іс-қимыл жасау қажет болғанда, оның көңіл-күйін алайық. Кеңес ойынын, массажды немесе саябаққа серуендеуді қолданыңыз.
• Дәмді тағамдармен толтырылған кәмпиттерді осы тітіркендіргіш түйткілдерді болдырмау үшін ұстаңыз.

Көбірек

2 -

Ауыр хош иісті сұлулық өнімдерін киюден аулақ болыңыз

Парфюмерия, шашты айналдыру, лосьондар және қырынудан кейінгі хош иісті сұлулық өнімдері, оттектің тыныс алу жолдарын қоздырып, COPD симптомдарының оларға ұшыраған кезде нашарлауы мүмкін. COPD бар біреудің қатысуымен, «au naturale» өту жақсы.

3 -

Тыныс алу кезінде төтенше жағдайларда не істеу керектігін біліңіз

COPD ауытқуы - бұл COPD бар адамдар шұғыл емдеуге барады және ауруханаға жатады. COPD-нің өршуі көбінесе несепнәр мен жөтелдің нашарлауымен бірге жүреді. Телефоныңыздың төтенше байланыс нөмірлерінің тізімін сақтаңыз және олар болғанға дейін төтенше жағдайлардың алдын алуға тырысыңыз. Мұны білу арқылы сіз мұны істей аласыз:

• Дәрігерге COPD белгілерінің нашарлауы туралы қоңырау шалу
• Медициналық төтенше жағдайды қалай тануға болады

4 -

Тұрақты жаттығуларды ынталандыру

COPD бар адамдар жақсы сезінеді және тұрақты түрде жаттығуларымен күшейеді. Егер COPD симптомдары жаттығуды қиындатса, жаттығуды жеңілдетеді: күніне бірнеше рет 3-тен 5 минутқа дейін, ұзақ уақытқа дейін жұмыс істейді. Әрине, COPD бар біреуді қамтамасыз ете алатын ең жақсы демеу - олармен бірге дұрыс әрекет ету.

• Негізгі жаттығу бағдарламасын бастау
• KOAH кезінде толеранттылықты жақсарту стратегиялары
• Үздік 10 COPD жаттығу DVD
• Жаяу бағдарламаны қалай бастау керек

5 -

Дәстүрлі тағамдар мен тағамдар дайындау

COPD бар адамдар күнделікті өмірдің тыныс алуын және аяқталуын қамтамасыз ету үшін жеткілікті қуатты қамтамасыз ету үшін сау, жақсы теңдестірілген тамақтануды қажет етеді. Жаңа піскен жемістер мен көкөністерді жинап, қызыл ет пен шикізатты өңдеңіз, жаңғақтар мен тұқымдар сияқты балама ақуыз көздерін таңдап, шырын сыққышты салауатты тағамдарға сатып алуды қарастырыңыз. Біздің ата-бабаларымыздың жейтіндігіне орай, ұзақ өмір сүрудің және КОД бар жақсы сезімнің кілті болып табылады.

• COPD диетасы бойынша нұсқаулық
• 6 COPD Super Foods
• COPD бар адамдарға арналған салауатты тамақтану бойынша кеңестер

6 -

Энергия үнемдеуге жәрдемдесу

COPD адамның өмірлік энергиясын бірден лақтырады, тыныс алу және тамақтану сияқты қажетті заттарға өте аз қалдырады. Энергияны үнемдеу - ауруды емдеудің маңызды бөлігі, ол сізді бірнеше тәсілдермен алға жылжытуға болады: сүйікті адамыңыздың төменгі жағында болу үшін ең көп пайдаланатын заттарды ұйымдастырыңыз, сөрелерде қару-жарақтың ұзындығына қол жеткізуді ұйымдастырыңыз, Оларға қол жеткізу керек, душта душ креслоларын орналастырыңыз. Қосымша ұсыныстар үшін мыналарды тексеріңіз:

• 12 COPD бар адамдар үшін энергияны сақтау әдістері

7 -

Желдеткіштің немесе ауа баптағышының іске қосылуына рұқсат етіңіз

Кейбір COPD бар адамдар желдеткіштің жүздерінде немесе ауа ағыны үздіксіз жұмыс істейтін адамдарға дем береді. Егер бұл сіздің сүйікті адамыңыз үшін дұрыс болса, термостатты үйдегі барлық адамдар үшін ыңғайлы, салқын температурада орнатуға тырысыңыз. Егер сіз суық ортада сізді ыңғайсыз деп тапсаңыз, үйде болған кезде қосымша көрпемен немесе жемпірмен жинаңыз.

8 -

Тазалықсыз тазалау өнімдерін қолданыңыз

Күшті химиялық заттардан шыққан түтіктер COPD-ны нашарлатуы және симптомдардың күшеюі мүмкін. Үйіңізді тазалау кезінде тек улы емес тазалайтын құралдарды пайдаланыңыз және тиісті желдетуді қамтамасыз етпеуді ұмытпаңыз

9 -

Жабық ауаны жақсартыңыз

Ішкі ауаның кейде сыртқы ауаға қарағанда көбірек ластанғанын білесіз бе? Ішкі ауаның ластануы белгілерді күшейтіп, ауруды нашарлатуы мүмкін. Ішкі ауаның сапасын тазарту сізге және сіздің отбасыңыздың таза әрі сау тыныс алуын қамтамасыз етеді.

• 10 Ауа ағынының сапасын жақсарту туралы кеңестер

10 -

COPD хабардарлығын кеңейтуге көмек

COPD - бұл елде жүрек ауруы мен қатерлі ісік ауруларынан кейінгі өлімнің үшінші себебі, алайда бұл туралы аз адамдар біледі. Сондай-ақ, аңыздар мен сана-сезіммен қоршалған ауру, ол надандықпен қоректенеді. COPD туралы хабардарлықты оның себептері , симптомдары , диагнозы , емі және алдын-алу туралы хабар тарату арқылы арттыруға көмектеседі. Міне, сіз өзіңіздің бөлігіңізді жасай аласыз:

• Facebook сайтындағы Дүниежүзілік COPD күніне барыңыз.
• COPD өзін-өзі бағалау құралын басып шығарыңыз. Оны аурудың қауіпті факторлары бар кез келген адамға беріңіз.
• Ұлттық жүрек, өкпе және қан институты демеушісі болып табылатын тегін COPD E-картасын жіберіңіз.

Көбірек