Ата-аналарға кеңес беру
Ата-аналар үшін ең қиын жағдайлардың бірі - балаларын ауырған кезде көру. Егер сіздің балаңыздың ішектің іш қату синдромы (IBS) немесе функционалдық іштің ауыруы (FAP) диагноз қойылса, әлсіздіктің, бұзылулардың және шатастықтың сезімі болуы мүмкін.
Алдыңғы сызықтарда бола отырып, балалардағы IBS-дің кішігірім нәрсе емес екенін білесіз. Зерттеулер көрсеткендей, IBS бар балалар өмір сүру сапасының төмендігімен, көптеген мектептерді жіберіп, көптеген медициналық тағылымдамаларға қатыса алады.
IBS-дің бір балаға әсері бүкіл отбасының динамикасына әсер етуі мүмкін. Бақытымызға орай, көптеген балалар үшін бұл тәртіпсіздік уақыт пен шағын араласуды жақсартады. Өкінішке орай, басқалар үшін ас қорыту қиындықтары ересек өмірге қатысты болуы мүмкін.
Балаларға оқу-әдістемелік нұсқаулар берілмейді. Бұл ата-аналарға IBS сияқты функционалдық асқазан-ішек ауруларының проблемаларын шешуге көмектесу жөніндегі нұсқаулықтар туралы айтса, ол да дұрыс. Мұнда сіз балаңыздың және балаңыздың дәрігерімен бірге жұмыс істеп жүргенде, балаларыңыздың қиындықтарын жеңілдетуге көмектесетін нұсқаулармен қамтамасыз етілетін боласыз.
1. Өзіңді тәрбиелеңдер
Балаңызға оңтайлы көмек көрсету үшін, мәселені тудыратын нәрсені жақсы түсіну қажет. IBS денсаулыққа қатысты басқа да қиындықтардан айырмашылығы жоқ, себебі диагноз қойылған нақты сынақтар немесе зертханалық зерттеулер анықталмаған, бұл дұрыс емес. Тікелей себептері анықталмағанымен, ИБС бар адамдар ішкі мүшелердің ауырсынуына және ішектің қозғалуына сезімтал екеніне меңзейді , яғни ішектің жұмыс жылдамдығымен байланысты мәселе бар .
Осы проблемалардың артында болуы мүмкін бірнеше теория бар:
- Ішектің миымен байланыста болуында проблема болуы мүмкін .
- Ішектің ішіндегі бактериялардың дұрыс емес балансы болуы мүмкін.
- Микроскопиялық қабынудың кейбірі болуы мүмкін.
2. Балаңыздың медицина тобымен жақсы жұмыс қатынастарын орнатыңыз
Ересек IBS пациенттері олардың дәрігермен қарым-қатынасына оң әсерін тигізеді, емдеудің жақсы нәтижесіне ие.
Осылайша сіз өзіңізге сенім артып, құрметтейтін дәрігерлермен жұмыс істесеңіз, балаңыздың IBS-ін қалай емдеуге болатынына сенімді боласыз. Сіздің дәрігерлеріңіз сіздің алаңдаушылықтарыңызды тыңдау үшін уақытты қажет етеді және, ең бастысы, оларды байсалды қабыл алыңыз. Егер сіз дәрігердің сіздің балаңыздың қайғы-қасіретін азайтатындығын немесе азайтқанын сезсеңіз, бұл сіздің балаңызға дұрыс дәрігер емес. Егер дәрігердің кеңесі сізге жақсы отырмаса, өзіңіздің сұрақтарыңызды дәрігермен талқылаңыз немесе екінші пікір алыңыз. Сіздің балаңызды ешкім де білмейді.
Ақылға қонымды үміт күтіңіз: IBS сіздің дәрігеріңіз тез емделе алатын денсаулыққа қатысты проблема емес. Оның орнына, баланың біртіндеп симптомды жақсартуын және балаңыздың өзінің тұрақты жұмысымен айналысу қабілетін арттыруды іздеңіз.
3. Балаңызды ас қорыту туралы үйретіңіз
Балаңыз ас қорыту процесін жақсы түсінетін болса, денесімен не болатынын жақсартуға көмектесуі мүмкін. Кішкентай балалар үшін қарапайым суреттер жақсы, ал үлкен жасөспірімдер мен жасөспірімдер егжей-тегжейлі талқылаудан пайда көре алады. Балаңызға олардың денесі қалай жұмыс істейтінін білуге көмектесу олардың симптомдарын жеңілдетуге арналған емделулермен ынтымақтасуға және пайда алуға көмектеседі.
4. Балаңызға жақсы ішек әдеттерін орнатуға көмектесіңіз
Кішкентай балалар, ваннаға кіріп, тістерін тазалап немесе ішектің қозғалысы үшін уақытын қысқартуға тырысады. Егде жастағы балалардың қоғамдық дәретханаларды пайдалануға немесе таңертең ерте таңертең дәретханаға бару уақытын белгілеуге болмайды. Енді сіз оларға ас қорыту процесін түсіндіріп, олардың денелеріне қалыпты жағдайға қайта оралуына көмектесу үшін оларды тартуға тырысыңыз.
Бастапқы симптомы іш қатудың балалары ағзаның ішектің қозғалысына дайын екендігіне нұсқау беру үшін үйретілуі керек.
Сондай-ақ ішектің қайта даярлауынан да пайдасы бар, бұл организмнің заңдылықты орнату үшін табиғи ырғақтарын табуға тырысады.
Жедел диареяның егеуқұйрықтарын бастан кешіп жатқан балаларға колониялардың қысылуын күшейтіп, шұғыл әрекет сезімін төмендететін алаңдаушылықты азайтуға көмектесу үшін релаксация дағдыларын үйретуге болады.
5. Олардың ауруын дәлелдеу
CAT сканерлеуде ештеңе көрсетілмегендіктен, сіздің балаңыздың ауруын сезіну шындық емес дегенді білдірмейді. Өзінің ауырсынуын азайтудың кез-келген әрекеті, мүмкін, сізді қайтарады, себебі ол сіздің нәрсеңіздің дұрыс емес екеніне назар аудармайтыныңызға байланысты балаңыздың алаңдаушылығын арттырады. Адамның неғұрлым алаңдаушылығы болса, онда ауырсыну сезімі күшейеді.
Балаңыз ауырған кезде, қолдау мен жайлылықты ұсынамыз. Оларды тыныштандыратын стратегияларды қолдануға шақырыңыз. Кішкентай балалар үшін сүйікті жануарларды немесе көрпемен жұлынуды білдіреді. Егде жастағы балаларға тыныштандыратын музыка тыңдау немесе әлеуметтік медиада өз достарымен араласудың бұзылуы іштің ауырсынуымен күресуге көмектеседі.
Сіз өзіңіздің балаңыздың өзін-өзі жетілдіру сезімін арттыра аласыз және өзіңізді тыныштандыратын идеяларды жұмылдыруды сұрап, ауырсынуды арттыратын алаңдаушылықты азайта аласыз. Кішкентай балалар үшін тамаша техника сүйікті жануарларға тікелей сөйлесу. Мысалы, «Teddy сізді жақсы сезінуге көмектесетін қандай да бір идея бар ма?» Деп сұраңыз. Егде жастағы балалар, әрине, олардың идеялары үшін өздері ойлайтын нәрселер туралы тікелей сұрауға болады.
6. IBS симптомдарын диетаға байланыстыру туралы біліңіз
Дегенмен логикаға қарсы тұрса да, зерттеу балалардағы IBS симптомдары бойынша диеталық өзгерістердің көп әсерін көрсетпеді. Бұл асқазанның ауырсыну симптомына қатысты әсіресе дұрыс. Осыны ескере отырып, бірқатар жалпы нұсқаулар бар:
Ықтимал лактозаның төзбеушілігін немесе фруктозаның майлы сорбциясының мәселесін табу үшін тамақ күнін пайдаланыңыз.
Балаңызға төмендегілерден аулақ болыңыз:
- «-ol» -де аяқталған жасанды тәттілендіргіштер
- Кофеин
- Май тағамдары
- Gassy өнімдері
Егер сіздің балаңыздың симптомдық суретінде диареяның індеттері бар болса, ішек қабығының күшейтілуін болдырмау үшін оны күнделікті азық-түлікпен тамақтандыруға шақырыңыз. Егер балаңыз іш қатуына ұшырататын болса, оны үлкен тамақ ішуге шақырыңыз - әсіресе таңертең - ішек қозғалысын бастауға көмектесу үшін.
Қажет болса, балаңыздың талшықты қабылдауын арттырыңыз, бірақ оны өте баяу орындаңыз. Балаңызға күніне қанша грамм талшық түсіретінін анықтау үшін, оны бес жасқа толтырыңыз. Талшық нәжісті көтеруге көмектеседі (диарея үшін жақсы) және нәжісті жұмсартады (іш қату үшін жақсы). Дегенмен, талшықтың көптеген көздері газды және кебулерді тудыруы мүмкін, бұл сіздің балаңыздың симптомдарын нашарлатуы мүмкін. Балаңыздың диетасының талшықтың мазмұнын баяу арттыра отырып, денесін артық газсыз түзетуге көмектеседі.
Балаңызды төменгі FODMAP диетасына қою туралы дәрігеріңізбен сөйлескіңіз келуі мүмкін . Бұл диета толеранттылықты бағалау үшін балаңыздың диетасына қайта енгізерден бірнеше апта бұрын, FODMAPs ретінде белгілі белгілі көмірсулардың шектелуін қамтиды. Диетологияның қадағалауымен бұл диета жақсы.
Балаңыздың диетасына қандай да бір маңызды өзгерістер енгізбес бұрын, балаңыздың дәрігерімен жоспарыңызды талқылаңыз, ол кез-келген өзгерістер сіздің балаңыздың денсаулығына қалай әсер ететінін жақсы біледі.
7. Ақыл-ой түзу емдеуге кір
Зерттеулер көрсеткендей, психотерапияның кейбір түрлері IBS белгілеріне оң әсер етуі мүмкін. Егер балаңыз іштің ауырсынуын сезінсе , ол гипнотерапиядан пайда көруі мүмкін. Егер сіздің балаңыз көп алаңдаушылық танытса, және сіз бұл мазасыздықтың симптомдарын нашарлатқанын ойласаңыз, ол когнитивті мінез-құлық терапиясының (CBT) пайдасы болуы мүмкін.
8. Мектеп қызметкерлерімен жұмыс
Балалардағы IBS-дің ең қайғылы және қауіпті аспектілерінің бірі - олардың мектепке бару қабілетіне кедергі жасағанда. Бала мектептен аулақ болу үшін өзінің симптомдарын асыра пайдаланатынын алаңдату тән. Сондай-ақ, мектептің жетіспеушілігі сіздің балаңыздың жалпы біліміне әсер етуі туралы ойланудың да алаңдатуы мүмкін. Балаңызға және ата-аналық бейнеқосылғыларды тыңдаңыз, олар мектепте оқып-біле алмайтындығын анықтау үшін. Көптеген балалар үшін таңертеңгі белгілер нашар, сондықтан кейде кеш басталуы қажет нәрсе болуы мүмкін. Төтенше жағдайларда балаңыз үй тапсырмасына қажет болуы мүмкін.
Балаңыздың білім алу қажеттілігін қамтамасыз ету үшін мектепте жұмыс істеу керек. Сіздің балаңыз ИБС сияқты медициналық жағдайға қарамастан білім алуға қатысты кейбір құқықтарға ие. Сіздің мектептің лауазымды тұлғаларымен 504 жоспарды жазу мүмкіндігі туралы әңгімелесіңіз, онда сіздің балаңыз асқазан мәселелеріне байланысты мектепте сәттілікке жету үшін не қажет болуы мүмкін екенін көрсетеді.
9. Басқа балаларға назар аудармаңыз
Денсаулық мәселесі диагнозы бар адамға ғана әсер етпейді. Ағайындардың өмірі де әсер етеді: «науқас» балаға көбірек назар аудару ретінде қабылданады, отбасылық жоспарлар жойылады, белгілі бір тағамдарды ұсынбайды және т.б. болады. Сау бауырларға наразылық сезімі дамуы мүмкін. Кейбір жағдайларда, аға-ініңіздің қамқорлығы назар аудару үшін күш-жігерін жұмсай бастайды.
Бәріміз де жанданған өмірдің қаншалықты жақсы екенін білеміз, бірақ басқа балаларыңызбен бірге «уақытты» табудың маңызы зор. Олардың бірде-біреуі болған кезде, олардың бауыры немесе әпкесі IBS мәселесі туралы өздерінің сезімін түсіндіруге шақырыңыз. Олардың қандай да бір жағымсыз сезімнің қалыпты әрі түсінікті екенін білсін. Сезімдері расталған кезде адамдар қаншалықты жақсы сезінеді.
Көптеген балалар өздерінің сезімдерін сөздермен айтуға қиындық туғызады. Кішкентай балалар үшін сүйікті жануарлардың көмегіне жүгінуге болады. Жиі бала «Teddy ағамды жек көреді» деп айтуға болады, бірақ білуі керек, олар өздерін өзі айтпауы керек! Егде жастағы балалар үшін олардың сезімдерін жай ғана сөздеріңе енгізу арқылы ғана тексеруге болады, мысалы: «Сенің апаңмен не болып жатқаны туралы өкініп қалуың мүмкін. Біздің отбасылық жоспарымыз - бұл сезім қалыпты және түсінікті ».
Барлық жастағы балалардың шешімдері туралы өздерінің идеяларын сұрастырудың пайдасы бар, мысалы: «Отбасымен бірге үйде бола алатынымыз үшін қандай идеялар бар?» немесе «Сенің бауырыңыз бен қарындасыңыз не жақсы болатынын ойлайсың ба?» Тағы да, кішкентай балаларға, соның ішінде әңгімелесудегі қауіпсіздік объектілеріне идеяларды қалыптастыруға көмектеседі. Не істемейді. Мәселе - салауатты аға-інілердің әлі де отбасының маңызды бөлігі екенін сезіну. Есіңізде болсын, біз бәрімізбен жоспармен жұмыс істегенде әлдеқайда жақсы, біз оны жасауға көмектесті!
10. Өзіңіздің, балаңыздың және отбасыңыздың балансын табыңыз
Ауру балаға бару өте стресстік. Өзіңіздің қажеттіліктеріңізді ескермегендігіңізге көз жеткізіңіз, себебі сіз өзіңіздің IBS-іңізге көмектесуге тырысасыз. Мүмкіндігінше «батареяларды қайта зарядтау» тәсілдерін іздеңіз. Өзіңіздің қамқорлығыңызға неғұрлым жақсы қарауды ұмытпаңыз, басқаларға көп беруге тура келеді.
Әр қара бұлтта күміс арқан бар. Сіздің балаңыздың IBS-тің қара бұлтының күміс төсеніші отбасыларыңызды баяулатуды және уақытты бірге өткізуге мәжбүрлейді - біздің өте тығыз мәдениетімізде сирек молшылық. Бүкіл отбасыңыздың кітапты бірге оқып, киноларды көріп немесе ескі сәнді басқатырғыштармен жұмыс істеу сияқты аз стресс әрекеттерін табыңыз. Заманауи технология балаларға үйде тәрбиелеудің бірнеше жолын ұсынады. Бүкіл отбасымен бірлесіп қолдануға болатын бейне ойындарын немесе бағдарламаларын іздеңіз. IBS барлық отбасы мүшелеріне олардың сүйікті екенін біліп, әрбір адамның қажеттіліктерін қамтамасыз ететініне көз жеткізіңіз.
Дерек көзі:
Чиу Е және Нурко С. «Балалар мен жасөспірімдерде ішектің функционалдық ауырсынуын және тітіркенген ішек синдромын басқару». Гастроэнтерология және гепатологияның сараптамалық шолуы 2010 4: 293-304.